Mršavljenje 2025, Siječanj

Na poslu uglavnom sjedite, ali intenzivno pomičete glavom. Tako sagorijevate vrlo malo kalorija. Vaš jedini oblik fizičke aktivnosti je odlazak na fotokopiranje ili tiskanje...…

Dijeta Heather Bauer s Wall Streeta je dijeta za mršavljenje dizajnirana za prezaposlene i zauzete ljude koji žele smršaviti, ali nemaju vremena za pripremu ...…

Gubitak viška kilograma pravi je izazov. Najčešće, isprobavanje različitih dijeta ne uspije. Također obeshrabruje daljnje djelovanje i čini ...…

Zeleni čaj je zdrav proizvod koji blagotvorno djeluje na organizam. Osigurava veliku količinu antioksidansa, polifenola, tanina i aminokiselina. Učinite jedno ...…

Pretile i pretile osobe imaju problema s samodisciplinom, pa često prestaju gubiti na težini. Da biste to izbjegli, trebali biste si postaviti realne ciljeve, definirajući ...…

BMI se može izračunati i za djecu i za odrasle. Međutim, interpretacija rezultata kod djece radi se na drugačiji način. Prekomjerna tjelesna težina i pretilost među djecom rastu...…

South Beach dijeta, ili South Beach dijeta, nije restriktivna dijeta. Kada ga koristite, ne morate drastično smanjiti kalorije i dobiti previše ...…

10.Fit4Summer izazov trening temelji se na tabata vježbama. Kratak, ali ultra-intenzivan intervalni napor učinit će proces sagorijevanja masti ...…

Vrijeme treninga12 izazovaFit4Summer! Današnje vježbe sastojat će se od dva dijela: u prvom će Fit Mom Ania Dziedzic pokazati vježbe koje uključuju glavne ...…

Vježba15 izazovaFit4Summer fokusira se na bedra i stražnjicu. Pripremite se za veliki broj različitih vrsta čučnjeva i skokova koji će oblikovati i tonirati ...…

Vježba13 izazovaFit4Summer - vrlo intenzivan i učinkovitiji od tabate! Svaku vježbu ponavljamo 15 sekundi uz maksimalni napor. Pogledajte tra ...…

Još jedan obvezni trening izazovaFit4Summer sastoji se od intervala. Nešto je slabijeg intenziteta, ali traje oko 40 minuta, što znači da učinkovito gori ...…

Vježba20 izazovaFit4Summer, kut donjeg trbušnog nabora! Pred vama su vrlo intenzivne vježbe koje će se nositi s viškom tjelesne masti na ...…

Vrijeme je za tabatu! Trening19 izazovaFit4Summer će potaknuti vaš metabolizam, zahvaljujući kojem ćete sagorijevati kalorije još mnogo sati nakon završetka vježbanja...…

Nakon mirnog treninga 16, vrijeme je za nešto intenzivnije - Fit Mom Ania Dziedzic ovoga puta pripremila je 20-minutni set vježbi prepun skokova, tijekom ...…

Za trening16 izazovaFit4Summer trebat će vam bučice ili male boce za vodu. Napadamo donji trbušni nabor i bočne strane. Dajte sve od sebe, a na plaži ...…

U treningu22 izazovaFit4Summer ponovno počinjemo s našim bedrima i stražnjicom. Ovo je kraj 3. tjedna - jači ste, pa uzmite bučice i vježbajte s ...…

Pred vama je intenzivan 30-minutni trening za cijelo tijelo s utezima i gumom za otpor. Fit Mom Ania Dziedzic pokazat će vježbe i za trbuh i za stražnjicu, p ...…

Za 18.Fit4Summer trening trebat će vam utezi i stolica. Zahvaljujući vježbama sa stolicom prvenstveno ćete modelirati stražnjicu i bedra. Zauzvrat, dynam ...…

Dijeta od 1500 kalorija je raznolika i omogućuje vam da jedete do mile volje. Dnevni jelovnik sastoji se od pet obroka sastavljenih kako bi tijelu pružili ...…

Ideja o mršavljenju u društvu rodila se u glavi domaćice iz New Yorka. Ovo je prošireni program prehrane Guardian of the Weight. Prošireno od strane ljudi koji ...…

Još jedan hit u inozemstvu je zonska dijeta. U Americi ga koriste najljepše holivudske zvijezde. Temelji se na održavanju razine inzulina u savršenoj ravnoteži. T ...…

Guardians of Weight američki je pokret koji promiče razumno mršavljenje. Dijeta koju preporučuje ne obećava vam brz učinak, već postupno mršavljenje. Osim toga, dijeta ...…

Dijeta bez sindikata je klasična dijeta za mršavljenje, koju neki nazivaju dijetom života. Dijamantova prehrana je uravnotežena i temelji se na značajnim količinama ...…

Kako smršaviti bez napora - ovo je pitanje koje si postavljate svaki dan. Imamo savršenu dijetu za vas, tj. onu koja ne uključuje predanost i puno rada ...…

Box dijeta je trenutno jedna od najpopularnijih dijeta. Iako cijena dijeta u kutijama nije najniža, mnogi je koriste svakodnevno. Zas ...…

Sagorite more kalorija uzFit4Summer intervalni trening! Ne usporavamo i nastavljamo sagorijevati masnoće kako bismo ljeti pokazali čvrstu, vitku figuru na plaži. ...…

26. VIDEO trening u sklopu Fit4Summer izazova sastoji se od 3 taba. Vježbe su raspoređene na način da zahvaćaju i trbuh i stražnjicu, te ...…

Čokoladna dijeta je dijeta za mršavljenje koja se temelji na prilično kalorijskim čokoladnim kockama. Tvorac dijete tvrdi da je čokoladna dijeta učinkovita ...…

Vježba24 izazovaFit4Summer oblikuje i učvršćuje trbuh kako bi vašoj figuri dao završni pečat prije praznika. Radimo istu vježbu za trbuh s r ...…