Karolina Małysz odlučila je podijeliti postignuće koje je postigla sa svojim suprugom. Unatoč činjenici da je skakačeva kćer na sve čekala šest mjeseci i imala velike brige da ...…

Mühlenkopfschanze u Willingenu najveće je brdo na svijetu u tzv. velika (profil K130). Riječ je o objektu gdje je Kamil Stoch kralj. U Willingenu, recepcija ...…

Učenje skijanja ne može bez svladavanja tehnike zavoja. A postoje 3 vrste, ovisno o složenosti: plug, paralelni N-W ...…

Koje skije odabrati? Ovo pitanje postavljaju prvenstveno početnici, ali i oni koji su već iza sebe imali prve korake u skijanju i htjeli bi kupiti ...…

Nordijsko hodanje, sport koji potječe iz zemalja sjeverne Europe, idealan je način da budete fizički aktivni zimi. Stupovi jamče stabilno držanje čak i kada ...…

Klizanje unatrag i kros trenažer tehnički su prilično teški elementi, ali ako se osjećate ugodno na klizalištu i lako možete preći na ...…

Plivanje je, drugim riječima, plivanje u ledeno hladnoj vodi. Ako se pitate o učincima morske vode na vaše zdravlje ili zglobove, ne morate brinuti ni o čemu ...…

Kakve klizaljke kupiti? Odaberite ih prema našim vještinama: za početnike preporučamo hokejaške klizaljke, za iskusnije - umjetničke klizaljke. Što ...…

Osjećaj teških nogu, natečenih gležnjeva i bolova u preponama i ispod koljena može se smanjiti redovitim vježbanjem. Vježbe za poboljšanje cirkulacije u svježem stanju nakon ...…

Klizanje ima samo prednosti: jača mišiće trbuha, nogu i stražnjice, saveznik je i mršavljenja - u sat vremena na klizalištu možete spaliti čak nekoliko...…

Zagrijavanje na stazi je nešto što ne možete propustiti. Bez obzira volite li skijati ili bordati, vi ste sportaš početnik, amater, profesionalac ...…

Skijanje ne mora biti teško - učenje tehnike treba započeti upoznavanjem teoretskih osnova. Početnici koji bi željeli naučiti skijati ...…

U učenju klizanja, ravnoteža tijela je ključna, stoga bi svaki početnik trebao početi s vježbama za poboljšanje ravnoteže. Sljedeći korak je n ...…

Kako početi skijati? Na samom početku vaše skijaške avanture najvažnije će biti poznavanje osnovnih tehnika trčanja, sposobnost rada s motkama sa ...…

Najbolja poljska biatlonka Monika Hojnisz-Staręga (29) završila je predolimpijsku sezonu s dvije zlatne medalje poljskog prvenstva. Na relaciji Duszniki -...…

Mnogo je ljubitelja snowboarda i skijanja. Dugo se raspravljalo o tome što je bolje voziti, koji sport daje više mogućnosti i koji ...…

Učenje klizanja za djecu poboljšava njihovu koordinaciju, izdržljivost i povećava samopoštovanje. Što prije počnemo učiti klizati, ...…

Curling je zimski olimpijski sport u kojem je najvažnija preciznost i prava taktika. Za igranje curlinga potrebne su samo tri stavke: ispravan b ...…

Pad tijekom skijanja ili snowboarda može dovesti do ozbiljne ozljede - brzi oporavak često je određen onim što radimo nekoliko minuta nakon nesretnog događaja ...…

Trening zimi ne mora značiti duga putovanja u planine. Često je malo snijega dovoljno u tom području da u potpunosti iskoristite zimsku auru i provedete vrijeme aktivno ...…

Skijaški dekalog kreiran je kako bi se osigurala sigurnost na stazama. To bi trebali znati svi skijaši početnici, čija hrabrost često premašuje njihove vještine ...…

Mršavljenje na skijama je prijedlog za one koji više vole snježno ludilo zimi od fitness satova koji upijaju znoj. Pogledajte kako skijati do Schua ...…

Planirate li skijanje? Počnite sa suhim mortom. Najbolja oprema neće vas spasiti od ozljeda kada udarite na padinu ravno iza svog stola. Obavezno ispravite ...…

Učenje klizanja koračati na skijaškim trčanjima, penjanje po stazama i tehnika spusta zadaci su s kojima se mora suočiti svaki početnik u skijanju ...…

Iznajmiti ili kupiti skije? Odgovor na ovo pitanje ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući našu razinu napredovanja i broj dana koje provedemo svake godine ...…

Njega kože na nagibima ima svoja pravila. Na njega utječu jak vjetar, niske temperature i sunce, koji se zimi često nepravedno zanemaruju...…

Pandemija koronavirusa paralizirala je svijet sporta. Mnogi važni događaji otkazani su zbog kuge. U Planici također nije bilo svjetskog prvenstva. Sada priznaj ...…

Broj ljudi koji klizaju također se povećava, što je rezultiralo rekordnom sezonom na Nacionalnom zimskom festivalu u pogledu posjećenosti. Samo za vrijeme božićnih praznika ...…

Kako krenuti u avanturu s daskom i na što snowboarder početnik treba obratiti pozornost? O tome koju ploču odabrati, koje su greške najčešći uzroci...…

Skijaško trčanje ne zahtijeva takve vještine i pripreme kao skijanje. Osim toga, da biste ih uzgajali, ne morate nigdje ići - samo ...…