Pad tijekom skijanja ili snowboarda može rezultirati ozbiljnom ozljedom - brzi oporavak često je određen onim što radimo nekoliko minuta nakon nemilog događaja. Kako prepoznati ozljedu i što učiniti odmah nakon nezgode kako se ne bi više ozlijedio? Pogledajte detaljne upute i savjete dr. Krzesimir Sieczych, ortoped iz Carolina Medical Center.

Sadržaj:

  1. Skijaške ozljede - kako isključiti prijelom?
  2. Ozljede skijanja - kada je hladan oblog?
  3. Ozljede skijanja - kada u hitnu?
  4. Ozljede skijanja - prijelom
  5. Ozljede skijanja - kada pozvati pomoć?
  6. Ozljede skijanja - kada posjetiti ortopeda?
  7. Ozljede skijanja - kada je operacija potrebna?

Ozljede na skijanjuili ozljede na snowboardu najčešće se tiču ​​ozljeda zglobova koljena i gležnja, kao i prijeloma. Događa se da nam je nakonnezgode na padiniteško prepoznati vrstu ozljede s kojom imamo posla; Svoj posao radi i stanje posttraumatskog šoka, koje može blokirati percepciju boli. Stoga, prije nego što ustanemo sa skija ili dasaka, čak i ako se osjećamo dovoljno jaki - slijedimo dolje navedene korake kako bismo smanjili rizik od komplikacija i da se ne bismo previše ozlijedili.

Pročitajte savjet dr. Krzesimir Sieczych, ortoped iz Carolina Medical Center, što učiniti nakon nesreće na padini.

Skijaške ozljede - kako isključiti prijelom?

Kad smo pali na padini, prvo provjerimo noge i ruke. Provjerimo jesu li udovi neprirodno savijeni i nije li koža prerezana. Ako možemo slobodno kretati rukama, vrijedi dodirivati ​​različite dijelove tijela kako bismo provjerili svoj osjećaj. Svi ovi tretmani pomoći će nam da isključimo prijelom.

Zapamtite da odmah nakon pada možemo još uvijek biti u "posttraumatskom šoku" i ne osjećamo odmah da nam se nešto moglo dogoditi - na primjer, ista situacija vrijedi i za žrtve prometnih nesreća koji se jave javiti se liječniku sa simptomima ozljede. Osim toga, niske temperature vani mogu uzrokovati pojavu prvih znakova bolesti najranije nakon nekoliko sati.

Pročitajte: Zagrijavanje na padini

Ozljede skijanja - kada je hladnozamotati?

Ako nas ništa ne boli, možemo se pomaknuti i ustati, možemo nastaviti spuštanje. No, ako tijekom skijanja počnemo osjećati bolove (posebno za skijaše, to se odnosi na zglobove koljena), najbolje je spustiti se u izletište i staviti hladan oblog na bolno mjesto. Odmah nakon ozljede poželjno je zahvaćeni dio tijela ohladiti, a ne zagrijavati, jer hladnoća smanjuje upalu i oteklinu.

Na padini se takav hladan oblog može napraviti tako da se snijeg ulije u plastičnu vrećicu. Kod kuće je dovoljno kockice leda zamotati u ručnik ili pamučnu krpu. Dobro funkcionira i gel omot (tzv. cool pack), dovoljno ga je ohladiti u zamrzivaču. Hladnoća smanjuje upalu, što inhibira stvaranje edema i ubrzava zacjeljivanje tkiva.

Pročitajte i: Sigurnost na skijaškoj stazi, ili skijaški dekalog

Ozljede skijanja - kada u hitnu?

Hladan oblog ne pomaže, koljeno i dalje boli i počinje oticati? Ne isplati se više čekati, ali otiđite što prije u najbližu hitnu. Tamo će liječnici postaviti prvu dijagnozu i napraviti rendgenski snimak kako bi isključili ili potvrdili prijelom. U slučaju ozljede, liječnik će staviti gips ili vas uputiti na operaciju. Ako RTG pregled ne potvrdi ozljedu, a pacijent i dalje osjeća bol, liječnik će ugraditi udlagu, tzv. ortopedska ortoza, koja će ukočiti zglob koljena skijaša ili zapešće snowboardera, odnosno - ozljede koljena najčešće pogađaju pristaše skijanja, a ozljede zapešća za snowboard.

Ozljede skijanja - prijelom

Prilikom odlaska u planine, vrijedi imati sa sobom jednostavan trokutasti šal od kojeg možete napraviti remen. Ako je potrebno, poduprijet će slomljenu ili iščašenu ruku, rasteretiti i imobilizirati mišiće i zglobove. U prodaji su i gotove medicinske remenice i udlage koje se koriste i za ukrućenje slomljenih udova. Kada su smotane, turističke pjenaste tračnice su veličine šalice, pa se lako uklapaju u svaki ruksak.

Ako moramo sami oblačiti slomljeni ekstremitet prije nego što stignemo u bolnicu, samostavite ga na čvrsti element (npr. skijašku motku ili čak komad grane), a zatim ga nemojte vezati preusko s npr. šalom. U krajnjem slučaju, slomljena noga se može vezati za drugu zdravu nogu – vezanjem oko kukova, koljena, gležnjeva i nožnih prstiju. Slomljena ruka se može staviti uz torzo i vezati na sličan način kako bi ostala mirna.

Princip liječenja slomljenog ekstremiteta je vrlo jednostavan:

  • U slučaju prijeloma kostijuimobiliziramo dva susjedna zgloba , npr. kada sumnjamo na prijelom podlaktice, imobiliziramo zapešće i lakat.
  • Ako se radi o ozljedi zgloba, imobiliziramo dvije susjedne kosti , npr. u slučaju ozljede zgloba koljena blokiramo potkoljenicu i bedro.

Nikada nemojte pokušavati nasilno ispraviti ili saviti ozlijeđeni ud, već ga ostavite kakav jest!

Zapamtite da je glavna uloga imobilizacije osigurati ud kako ne bi došlo do daljnjeg iščašenja i minimizirati bol koji se može povećati svakim najmanjim pokretom.

Bit će vam korisno

Ozljede skijanja - kada pozvati pomoć?

Neuspjeli pokušaj ustajanja ili osjećaj nestabilnosti kao što je bijeg iz koljena znači da nam je potrebna pomoć. Ako se uopće ne možemo kretati, to može značiti da bi kralježnica mogla biti ozlijeđena - na sreću, takve ozbiljne ozljede su statistički najmanje učestale i najčešće se tiču ​​snowboardera ili skijaša koji izvode složene vratolomije u snježnim parkovima.

Bez obzira na to jesmo li žrtva, počinitelj ili svjedok takve nesreće, uvijek je vrijedno na svom telefonu imati lokalni broj hitne službe na koji ćemo prilikom poziva pozvati gorske spasioce. Kada se opuštate u poljskim planinama, nazovite985ili601 100 300 , što će vas povezati sTOPR iGorsko spašavanje , također možete biratipan-europski broj hitne pomoći 112 . Međutim, kada posjećujete strana odmarališta, posebno izvan Europske unije, najbolje je unaprijed provjeriti brojeve lokalne hitne službe.

Ozljede skijanja - kada posjetiti ortopeda?

Ako bol ili oteklina potraju nakon nekoliko dana, apsolutno je potrebno posjetiti ortopeda i ponoviti pretrage. U slučaju ozljede zgloba koljena liječnik će vjerojatno ponovno naručiti RTG i MRI (magnetsku rezonanciju) kako bi otkrili oštećenje ligamenata koljenskog zgloba ili meniskusa. Ultrazvuk se rjeđe preporučuje u slučaju ozljeda koljena, jer je ovaj pregled vrlo površan i ne odražava adekvatno meniskuse i križne ligamente koljena. Umjesto toga, izvodi se u slučaju ozljede ručnog zgloba radi procjene ligamenta i trokutaste hrskavice.

Vrijedi znati da ćerezultati MRI i ultrazvučnih pregleda biti pouzdani tek nekoliko dana nakon događaja , dakle u skijalištima gdje se pacijentima pruža prva pomoć, obično se ne provode, a dijagnostika se prvenstveno temelji na rendgenskim snimkama. To je zbog jednostavnog pravila - odmah nakon ozljede zglobovi i mišići su jako natečeni, stogaUz dostupni MRI ili ultrazvuk, teško je razlučiti koji je dio rastegnut, a koji slomljen. Nakon nekoliko dana, kako se oteklina smanjuje, rezultat takvog testa je precizniji.

Važno je da pacijenti paze i na to je li napravljena magnetna rezonanca kvalitetna - jačina magnetskog polja u uređaju treba biti najmanje 1,5 Tesla (T), a sam uređaj treba biti opremljen kompletom zavojnica namijenjenih ortopedskim pregledima

Vrijedi znati

Ozljede skijanja - kada je operacija potrebna?

Ozbiljni pomaknuti ili transartikularni prijelomi obično ukazuju na operaciju. Međutim, ne vrijedi se bojati vizije takvog zahvata, jer se stanje svakog pacijenta uvijek procjenjuje individualno, a konačna dijagnoza i liječenje ovise o mnogim čimbenicima koje će liječnik uvijek uzeti u obzir prije nego što pacijentu ponudi daljnje liječenje.

Dr. Krzesimir Sieczych naglašava: "Najvažnije je ne podcjenjivati ​​bol ili oteklinu. Nemojmo prikrivati ​​ozbiljne ozljede tabletama protiv bolova samo da ne bismo izgubili još jedan dan odmora na padini, jer su posljedice takva hvalisanja bit će još bolnija i brža. ".

Izvor: medijski materijali Carolina Medical Center

Kategorija:

Zimski sportovi