Pogledajte galeriju od 9 fotografija
Trening zimi ne mora značiti duga putovanja u planine. Često je malo snijega dovoljno u tom području da u potpunosti iskoristite zimsko vrijeme i provedete vrijeme aktivno na otvorenom. Saznajte više o treninzima koji ne zahtijevaju skupu pripremu ili posebne vještine, ali su dobar način da poboljšate svoju kondiciju i izgubite kalorije zimi.
Vjeruje se da zima nije pogodna za trening na otvorenom. Niske temperature i snijeg koji pada onemogućuju bavljenje mnogim sportovima, a neke odvraćaju od bilo kakve aktivnosti izvan skučenih prostora. S druge strane, skijaški izlet je preskup za mnoge ljude, a kratak je i ne dopušta redovite treninge tijekom cijele zime.
Međutim, postoje neki oblici aktivnosti koji ne zahtijevaju posebnu pripremu ili duga putovanja. Trening na skijaškim trčanjima, klizanje na ledu, trčanje ili čak grudanje zanimljivi su načini da ostanete u dobroj formi i zimi. Dovoljno je da u okolini padne malo snijega i stvoreni su odlični uvjeti za tjelesno vježbanje.