Učenje klizanja za djecu poboljšava njihovu koordinaciju, izdržljivost i povećava samopoštovanje. Što prije počnemo učiti klizati, to bolje! Pod budnim okom iskusnog instruktora dijete će naučiti tehnike sigurne vožnje. Ako naše dijete nema značajnih zdravstvenih kontraindikacija, može se uspješno okušati na klizalištu. Naučite kako svoje dijete naučiti klizati i kako odabrati prave klizaljke za njega.
Učenje klizanja za djecu odlična je ideja za provođenje slobodnog vremena zimi. Klizanje je vrlo popularno među djecom, adolescentima i odraslima. Nije ni čudo, to je atraktivan sport koji se lako uči za gotovo sve!
Dakle, kako naučiti svoje dijete klizati? Kada je riječ o našoj djeci, prije svega želimo da mogu sigurno uživati u velikim mogućnostima klizanja.
Ovdje u pomoć dolaze iskusni instruktori koji će brinuti o našoj djeci. Jer klizanje s pravilnom tehnikom klizanja je potpuno sigurno! Provjerite što je.
Učiti klizati - kada početi?
Nikad nije kasno naučiti klizati, ali najbolje je da dijete od malih nogu upoznamo s ovim zimskim sportom. S klizanjem možete početi s oko četiri godine! Ovo je najbolje vrijeme za prve klizačke korake, jer je dijete ove dobi veliko, u formi i dovoljno obrazovano da uspješno nauči klizanje i stekne znanje korisno za cijeli život.
klizaljke za djecu - kupiti ili iznajmiti?
Ako smo usredotočeni na to da će naše dijete klizati samo povremeno, jednom ili dvaput godišnje, ne isplati se ulagati u kvalitetne privatne klizaljke. Međutim, morate obratiti pažnju na nekoliko važnih aspekata prije nego što odaberete klizaljke u iznajmljivanju, kako se naša djeca ne bi ozlijedila na klizalištu.
Dječje cipele prije svega trebaju biti udobne - ni premale ni prevelike. Niti ih mogu trljati ili povrijediti. Ako ne vodimo računa o tome, klizanje na ledu može biti ne samo naporno i uznemirujuće, već i opasno.
Kada naše dijete želi redovito klizati tijekom cijele sezone ili i izvan nje, trebali bismo mu pokloniti kvalitetne, profesionalne klizaljke. Nažalost, najam klizaljki karakterizira činjenica da ne nalazimo uvijek prave klizaljke na zalihama, a njihova kvaliteta može biti vrlo različita. Kada kupujete klizaljke za naše dijete, trebamo obratiti pažnju na njihovu kvalitetu.
Obično su jeftine klizaljke izdržljive samo na početku, ali dovoljno ih je voziti duže vrijeme da izgube funkcionalnost. Ako se naše dijete ozbiljno bavi klizanjem, ovdje ne bismo trebali štedjeti. Sigurnost našeg djeteta na klizalištu ovisi o kvalitetnim klizaljkama.
Podesive klizaljke - da ili ne?Na tržištu postoje podesive klizaljke, čija se veličina može povećavati kako dijete odrasta, kao i klizaljke s odvojivim klizačem koje se mogu promijeniti u kotače za rolere. Iako se ovo rješenje čini vrlo zgodnim, stručnjaci savjetuju da ne kupujete ovu vrstu klizaljki.
Njihova osnovna mana je nedostatak podešavanja duljine klizanja - ona je cijelo vrijeme ista, čak i ako cipelu povećamo za 3 broja. Kao rezultat toga, dijete može imati problema s ispravnim težištem, klizaljka može biti nestabilna i povećati rizik od pada.
Kako obući dijete za klizaljke?
Ne treba vam nikakva specijalizirana odjeća za klizanje, ali morate zapamtiti da bi trebala biti udobna i univerzalna. Kad izađemo na led, u početku nam je dosta hladno i tek nakon nekog vremena aktivnosti počinjemo se zagrijavati. Stoga je vrijedno paziti da je naše dijete odjeveno slojevito. Dobra je ideja obući nešto što ćete skinuti kada ste topli u pokretu kako biste spriječili pretjerano znojenje, jer je to jednostavan način da se prehladite.
Ako odaberemo zatvoreno klizalište za našeg mališana u sportskoj dvorani - nema potrebe da oblačite jaknu, samo flis trenirku. Dijete treba nositi rukavice koje će mu zaštititi ruke od mogućeg pada i kapu, bez obzira na to gdje klizati. Na početku, kada mališan nauči voziti, neophodna je i kaciga (može biti kaciga za bicikl), štitit će glavu u slučaju pada.
Kako izgleda učenje klizanja za djecu
Učenje klizanja za djecu je relativno jednostavno. No, morate imati na umu da su djeca različita – neka imaju izvrstan osjećaj za ravnotežu i savršeno su koordinirani, dok drugi nemaju tako razvijenu motoriku jer ih sporije stječu. U prosjeku su potrebne oko tri lekcije da bi dijete naučilo glatko klizati. U drugim slučajevima to se može dogoditi nakon prve lekcije kao i nakon desetlekcije.
Ako odlučimo učiti s profesionalnim instruktorom, učenje klizanja sigurno će doći mnogo brže i lakše će za naše dijete.
Samostalno podučavanje djeteta nije uvijek dobra ideja. Školovani stručnjak posjeduje širok raspon vještina, iskustva i znanja koja se od najranije dobi mogu prenijeti na naše dijete. Tako će naše dijete od početka steći ispravne obrasce kretanja i oblikovati ispravnu tehniku vožnje.
Prva lekcija uvijek počinje učenjem osnovnih zdravstvenih i sigurnosnih pravila koja vrijede na ledu. Instruktor uči dijete kako pasti na ledu i kako ustati od pada. Također pokazuje ispravnu tehniku jahanja, koja počinje učenjem hodanja po ledu.
Nakon što dijete savlada osnove, instruktor pokazuje kako izvoditi pregibe i blage čučnjeve na klizalištu. Zatim nastavlja naučiti kako sigurno kočiti. Instruktor štiti dijete od mogućeg pada.
Učenje klizanja za djecu - sigurnosne mjere
Svaki put kada vaše dijete izađe na led, ne zaboravite mu pružiti odgovarajuću zaštitu u slučaju pada. Zapamtite da će se kod male djece događati češće nego kod starije.
Prvo što vaše dijete treba učiniti prije izlaska na led je kaciga (može biti kaciga za bicikl). Bit će potrebno posebno prilikom prvih posjeta klizalištu. S vremenom će vaše dijete naučiti kako sigurno kočiti, kako pasti bez ozljeda i kako se kretati po ledu kako ne bi ozlijedio sebe ili druge. Onda ga možemo pustiti da odustane od kacige.
Dodatna zaštita bit će i štitnici za koljena, koji će ublažiti pad i zaštititi dijete od ozljeda.
Kada su u pitanju osnovna načela sigurnog klizanja, imajte na umu sljedeće smjernice:
- ne biste trebali gledati dolje pod noge, jer je tada lako izgubiti ravnotežu
- kukovi bi trebali biti u neutralnom položaju - ne mogu "trčati" unatrag
- provjerite jesu li vaše ruke usklađene s vašim nogama i pomažu vam da održite ravnotežu
- koljena trebaju biti lagano savijena, pretjerana hiperekstenzija uzrokuje gubitak lakoće vožnje
- kada gubite ravnotežu, pasti naprijed i ublažiti pad rukama ispred sebe (laktovi trebaju biti blago savijeni!)
- ako već padamo unatrag i ne možemo to kontrolirati, uvijek usmjerimo glavu prema prsima kako bismo spriječili da udari o ledenu ploču
Nema mnogo kontraindikacija za klizanje za djecu. Pa tko se može sigurno baviti ovim sportom? Klizanje na ledu ne bi smjela prakticirati djeca koja imaju ozbiljne probleme s lokomotornim ili živčanim sustavom.
Sve bolesti vezane uz koštano-mišićni sustav ili psihomotorni problemi, nažalost, isključuju našu djecu iz ove vrste aktivnosti. Klizanje na ledu također ne bi smjela prakticirati djeca s poremećajima ravnoteže i problemima s labirintom - to može završiti ozbiljnim padovima na ledu.
Klizanje za djecu - pogodnosti
Klizanje može imati mnogo korisnih prednosti za djecu! Klizanje je sport koji osigurava stalan razvoj i pruža vam obilje mogućnosti za postizanje sve viših i viših razina težine. Tako dijete uči biti sustavno, boriti se protiv slabosti i ustrajnost u postizanju ciljeva od najranije dobi.
Klizanje je odlična prilika da iskoristite višak energije i samo se zabavite.
Klizanje na ledu sigurno isključuje dosadu i ponavljanje. Svaki posjet klizalištu odlična je prilika za izvođenje neke nove figure, trika ili evolucije na ledu. To motivira naše dijete da postigne sve složenije i odvažnije razine klizanja.
I na kraju - klizanje poboljšava motoričku koordinaciju djeteta, povećava njegovu fizičku izdržljivost i uči ravnoteži. Štoviše, izvrsno utječe i na mentalno zdravlje djeteta - poboljšava njegovo samopoštovanje, daje mu samopouzdanje i povećava mentalnu snagu.