Mršavljenje 2025, Siječanj

Dijeta kupusom nije samo dijeta za mršavljenje, već je, zahvaljujući svojstvima kupusa, i dijeta za čišćenje. Ako želite pojačati učinak čišćenja ...…

Koliko bih trebao težiti? Ako si često postavljate ovo pitanje, došli ste na pravo mjesto. Postoji nekoliko načina da izračunate svoju idealnu tjelesnu težinu. Neki su manje, drugi ...…

Balerinina dijeta zamišljena je kao dijeta za mršavljenje. Međutim, ako bolje pogledate njezin jelovnik, možete doći do zaključka da je balerinina prehrana vrlo re...…

Neki ljudi ne mogu ništa progutati u stresnim situacijama, drugi na stres reagiraju prejedanjem. Ako jedete i kućne nevolje, sukobe na poslu - raskinite sa zlotima ...…

Prvi doček Nove godine, pa karneval... Želite li brzo smršaviti prije zabave, jer nakon svečane gozbe ne stanete u haljinu? Čak i da je ostao do maturalne večeri ...…

Umjetni zaslađivači stekli su ogromnu popularnost u eri epidemije pretilosti. U mnogim proizvodima zamijenili su šećer i trebali su biti idealno rješenje za ljude koji gube na težini ...…

Ispijanje pola litre vode prije obroka stimulira receptore u želucu da proizvedu osjećaj sitosti, olakšavajući gubitak težine. Istraživanja pokazuju da ljudi koji ...…

Uz rastuću popularnost dodataka prehrani garcinia cambogia, kontroverze oko ovog sastojka također rastu. Dok neki tvrde da su njegova svojstva ...…

Dijeta od 1000 kalorija je vrlo popularna niskokalorična dijeta. Možete ga koristiti ne više od mjesec dana. Ova dijeta se preporučuje kao učinkovita i bezopasna ...…

Jeste li znali da neko voće ima svojstva mršavljenja: potiče tijelo na sagorijevanje masti, pomaže u čišćenju tijela od toksina i ...…

3D chili dijeta je dijeta koja se temelji na 3 skupine začina: zeleni, žuti i crveni. Zeleni začini smiruju želudac, žuti suzbijaju apetit...…

Pariška dijeta je plan za trajno mršavljenje. Dijeta Jean-Michela Cohena - najpoznatijeg nutricionista u Francuskoj - organizirana je u ...…

Koktel dijeta je zasitna, zdrava, čisti od toksina i pomaže vam da izgubite nepotrebne kilograme. Osnova prehrane u ovoj dijeti su kokteli od povrća - s mrkvom...…

Neke dijete za mršavljenje, kao što su Atkinsova dijeta, Dukan dijeta i Montignacova dijeta, bile su vruće godinama, ali svake godine postoje nove ideje za mršavljenje. Tko ...…

Dijeta ratnika dr. Hofmekler je trofazni sustav mršavljenja, čiji je glavni princip jesti obroke noću. Prema dijetetičaru, samo zahvaljujući tako radikalnom ...…

Najvažniji učinak programa Focus T25 je gubitak kilograma - rekorderi vježbajući prema uputama Shauna T-a izgubili su čak 30 kg u 10 tjedana. Ali pad u ...…

Pokušaj udebljanja je definitivno rjeđi od pokušaja smršavljenja, ali ponekad je definitivno teži. Mislite li da puno jedete i da se ne možete udebljati? Dokaži ...…

Kako izgubiti 10 kg? Ne postoji jedan recept za ovo. Naše preporuke pomoći će vam da izgubite 10 kg na zdrav i održiv način.…

Francuzi imaju svoj Bouche de Nöel, španjolski voćni kolač sa kovanicama skrivenim unutra, Britanci imaju "božićni puding", imamo šarana, juhu od gljiva, boršč...…

Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, morate jesti manje kalorija. A broj kalorija dostavljenih tijelu ovisi, između ostalog, o od načina pripreme do ...…

Voće je bogato vitaminima, mineralima, bioflavonoidima i antioksidansima. Pozitivno djeluju na probavni sustav, potiču obnovu svih stanica...…

Proteini su jedan od esencijalnih nutrijenata i izgrađuju mišićno tkivo. Zato se proteinska dijeta povezuje s bodybuilderima. zauzvrat, dijeta s malo b ...…

Jedenje na Božić često je krivo. Pogotovo, ako mršavite, imate pripremljen outfit za doček Nove godine (ili radite u struci vezanoj za ...…

Je li jabučni ocat učinkovit način za mršavljenje? Kako to da pomaže riješiti se viška kilograma? Provjerite.…

Kako brzo smršaviti? Savjetujemo – potrebna vam je učinkovita prehrana, odlučnost i disciplina. Saznajte koje će vam dijete pomoći da brzo smršate.…

Trening kod kuće za zaposlene mame je 12-minutni set vježbi za žene koje bi se željele vratiti u formu nakon poroda. Ne trebate nikakve dodatne ...…

Vježbe za ravan trbuh nakon trudnoće trebale bi se usredotočiti na jačanje poprečnih trbušnih mišića i mišića dna zdjelice. Njihovo stanje određuje brzinu ...…

Široki bokovi su vrlo ženstvena karakteristika, koja se sve češće smatra prednošću. Međutim, kada široki bokovi nisu proporcionalni vrhu tijela, mogu ...…

P90X je kućni fitness program čiji je glavni cilj razviti vitku figuru i promijeniti prehrambene navike. P90X trening traje 90 dana i sastoji se od ...…

Prejedanje može biti naučena navika ili odgovor na stres. To također može biti neurotičan način rješavanja problema. Zato je u liječenju pretilosti toliko važno ...…