Jabučni ocat za mršavljenje ima mnogo pristalica. Kako to da vam pijenje jabučnog octa pomaže da tako brzo smršate? Pije li se jabučni ocat svakodnevno za mršavljenje? Saznajte više o činjenicama i mitovima o mršavljenju s jabučnim octom.

Što je jabučni ocat?

Jabučni ocat , po mogućnosti napravljen ručno, dobra je podrškamršavljenje . Izvrstan je začin za salate i meso, te proizvod s ljekovitim svojstvima. Za to su zaslužni sastojci koje jabuka sadrži: vrijedne polifenole (klorogena kiselina i katehin), beta-karoten i flavonoide (floridin, kvercetin), kao i minerale, vitamine, pektin te octenu, limunsku i mliječnu kiselinu. Međutim, je lijabučni ocatlijek za mršavljenje?

Jabučni ocat i gubitak težine: ocat vam pomaže da brzo izgubite višak masnoće. LAŽNO

Na početku tretmana jabučnim octom, težina se brzo smanjujeAli to je zbog dehidrirajućih svojstava jabučnog octa. Prije svega, riješimo se viška nakupljene vode. Ako se sjetimo piti pravu količinu tekućine, podržavamo učinak detoksikacijejabučnog octa . Gubitak težine također utječe na težinu.

Jabučni ocat ubrzava sagorijevanje masti. TOČNO

Sastojci sadržani u jabukama, a time i u jabučnom octu, ubrzavaju cijepanje masti. Dakle, ako slijedite racionalnu, kaloričnu prehranu, pijenje jabučnog octa pomoći će vašem tijelu da iskoristi vaše zalihe tjelesne masti. Usput, snizit ćemo razinu kolesterola.

Jabučni ocat povećava brzinu metabolizma. TOČNO

Ispijanje jabučnog octa pomaže probavi, jer se oslobađa više želučanih sokova i brže se sintetiziraju probavni enzimi. Ako tome dodamo svojstva octa koji podupire razgradnju masti te djelovanje pektina i fitokemikalija koje utječu na različite procese u tijelu i detoksikcijska svojstva - dobivamo poboljšanje metabolizma. Međutim, vrijedi zapamtiti dajabučni ocat za mršavljenjenije način za svakoga. Jabučni ocat ne možete jesti bez ograničenja, jer možete nadražiti želučanu sluznicu i dovesti do stvaranja čira. ljudi s osjetljivimželudac bi trebao radije posegnuti za suplementima s jabučnim octom.

Samo pijte jabučni ocat da smršate. LAŽNO

Sam tretman jabučnim octom neće puno pomoći u rješavanju viška kilograma, ako ne promijenimo dosadašnju prehranu koja nas je ugojila. Prije svega, trebate potpuno izbaciti ili drastično smanjiti slatkiše, kolače i bijeli kruh i aromatizirane jogurte te slatke deserte na bazi sira, griza i sl. Izvor su brojnih nepotrebnih kalorija, kao i slatkih gaziranih pića i fensi pića. Kada ograničimo količinu praznih kalorija, sjetit ćemo se hodati barem pola sata svaki dan i početi pijuckati smoothije za mršavljenje ijabučni ocat- uspjeh u mršavljenju.

Upotreba jabučnog octa je zdrava i izbjegava yo-yo efekt. TOČNO

Suprotno uvriježenom mišljenju, sagorijevanje masnoća zahvaljujući upotrebi jabučnog octa je sporo. Dakle, gubimo težinu razumnim tempom. Ipak, ne zaboravite da nakon tretmana ne preskačete slatkiše, pivo i kruh, te masno meso. Ako se ponovno počnemo prejedati - čak ni jabučni ocat neće zaustaviti yo-yo efekt.

Provjerite: Kako napraviti jabučni ocat - recept za domaći jabučni ocat

  • Idealna težina - Kalkulator
  • BMI kalkulator - formula za ispravan BMI
  • Energetska vrijednost proizvoda. Kako izračunati kalorijsku vrijednost obroka?
Pogledajte galeriju od 8 fotografija

Kategorija:

Mršavljenje