Jeste li trudni i loše vam je samo pri pogledu na hranu? Je li vaša mučnina "jutarnja" samo u imenu? Svaka druga žena koja čeka bebu ima problema s mučninom. Vaši voljeni vas vjerojatno obasipaju dobrim savjetima kako ih ublažiti. Pogledajte koji lijekovi za jutarnju mučninu stvarno pomažu.

Jutarnja mučnina u trudnoćipa čak i trajnopovraćanjeu prvom tromjesečju je normalan simptom. To je znak da u tijelu raste koncentracija progesterona, hormona potrebnog za održavanje trudnoće. Simptomi bi trebali nestati spontano nakon 12-14. tjedan. Ako se to ne dogodi, obratite se svom liječniku. Koliko god se loše osjećali, pokušajte se ne brinuti zbog mučnine. Stres samo pogoršava simptome i ne koristi djetetu. U međuvremenu, čak i intenzivno povraćanje koje zahvaća mišiće cijelog trbuha ne prijeti trudnoći i ne dovodi do pobačaja. Također, ne brinite da fetus s vama “gladi”. Još uvijek je malen, ali snalažljiv: uzet će iz vašeg tijela sve što je potrebno. Ako ste zabrinuti zbog neugodne nesreće na javnom mjestu, uvijek imajte pri ruci pribor za hitne slučajeve. Nećete uvijek brzo pronaći čist WC, a povraćanje u kantu za smeće je loša ideja. Trebat će vam: plastične vrećice, vlažne maramice, maramice, boca vode, eventualno kapi od mente ili žvakaća guma (za osvježenje daha). Na poslu trebate imati i četkicu za zube i termofor. Napunjen toplom vodom i primijenjen na trbuh, ublažit će bolove u mišićima nakon povraćanja.

Učinkoviti lijekovi za mučninu u trudnoći

Teško je reći koja će se od ovdje navedenih metoda pokazati savršenom za vas. Možda svi odjednom? Učinke možete osjetiti gotovo odmah, ali većina budućih majki osjeća se bolje tek nakon 2-3 dana.

Prema mišljenju stručnjakaTomasz Maciejewski, dr.med., dr.sc., specijalist opstetričarske ginekologije, voditelj Klinike za porodništvo i ginekologiju Instituta za majku i dijete u Varšavi

Mučnina u trudnoći spada u tzv. fiziološke simptome. zadani simptomi trudnoće. Obično se javljaju između 6. i 12. tjedna trudnoće. Nastaju kao posljedica reakcije ženskog tijela na povećanu koncentraciju određenih hormona koje proizvode jajnici i korion. Međutim, ovi se simptomi ne javljaju kod svih trudnica. Ako mučnina ne ometa unos hrane i tekućine, nije potrebna intervencijamedicinski, a samo korištenje umirujućih metoda. Mnogim trudnicama pomažu i česti mali obroci. Problem nastaje ako mučnina dovede do povraćanja, a to nisu pojedinačne epizode tijekom dana. U tom slučaju treba se konzultirati s liječnikom - on će eliminirati druge uzroke mučnine, koji nisu povezani s trudnoćom. Neke trudnice, koje su potpuno zdrave, povraćaju 3-6 ili više puta dnevno između 6. i 12. tjedna. To može dovesti do dehidracije i iscrpljenosti – u tim slučajevima neophodan je boravak u bolnici i primjena parenteralne hidratacije, ali i jakih lijekova protiv povraćanja. Napomena: ako se jaka mučnina i povraćanje iznenada povuku, a bol u grudima se dodatno smanji, obratite se svom liječniku - trudnoća se možda prestala razvijati.

  • Nemojte ustati naglo. Najbolje je ležati nakon buđenja 15-20 minuta i polako ustajati kako vam trbuh ne bi skočio u grlo. U ležećem položaju možete popiti šalicu čaja (zamolite nekoga da vam ga skuha) ili čašu mineralne vode, ili zagristi nešto lagano (dvopek, pecivo, suho voće, pahuljice badema).
  • Odaberite pravi vitaminsko-mineralni pripravak. Mnoge žene se žale da povraćaju odmah nakon što progutaju tabletu. Neki ljudi osjećaju slatki premaz, druge iritira veličina dražeja. Stoga odaberite pripravak neutralnog okusa i prijateljskog oblika (konzultirajte svog liječnika ili ljekarnika) ili podijelite pilulu na dva dijela. Isprobajte tablete koje bi trebale ublažiti simptome, npr. dodatak prehrani Pregna VOMI. Općenito, preporuča se uzimati pripravak na prazan želudac, jer se tada najlakše asimilira, ali neke buduće majke radije ga gutaju tek nakon čvrstog, toplog obroka.
  • Nemojte prejedati Jedite malo, često, po mogućnosti svaka dva sata. Nemojte čekati dok ne osjetite glad: pad šećera u krvi može vam izazvati mučninu. Kako biste spriječili da se to dogodi, ponesite sa sobom muesli pločicu za "hitne slučajeve" ili šaku suhog voća izvan kuće.
  • Obratite pažnju na ono što jedete. Izbjegavajte masnu hranu. Posebno pržena jela pogoršavaju mučninu. Ipak, ispunite svoje želje. Ako želite jesti visokokaloričnu hranu, nemojte odustati od nje zbog straha od debljanja. Ako nemate višak kilograma i malo se prepustite u prvom tromjesečju, ništa se neće dogoditi. Vi i vaša beba trebate energiju, a ugljikohidrati su njihov dobar izvor. Obično se trudnice odbijaju od svega što ima oštar, intenzivan okus. Ali kad vam se sviđa haringa ili kiseli krastavac, s povjerenjem probajte. Najčešće tijelo zna što radii zahtijeva jela koja prihvaća bez osjeta. Imajte na umu, međutim, da je žudnja obično simptom nedostataka (npr. kisela, kada vam nedostaje vitamina C, čokolada s nedostatkom magnezija) i ako je jaka ili neobična (npr. kreda), trebate razgovarati o tome sa svojim liječnikom.
  • Vodite računa o vitaminu B6 u svakodnevnoj prehrani. Odgovoran je za apsorpciju proteina i masti, a također je dokazani saveznik kod trudničkih mučnina. Naći ćete ga u žitaricama, krumpiru, bananama, pšeničnim klicama, tunjevini i nemasnom mesu.
  • Probajte grickalice Kad god osjetite mučninu koja vam se približava, uzmite jabuku ili keks. Također možete polako pijuckati hladnu pjenušavu mineralnu vodu, ali zapamtite da gazirana pića mogu potaknuti žgaravicu.
  • Nemojte se prisiljavati jesti Apetit će se vratiti sam. Međutim, morate piti kako biste spriječili dehidraciju. Intenzivno povraćanje u trudnoći ponekad završava boravkom u bolnici (davanje dripke), ali ne zbog pothranjenosti, već zbog prekomjernog gubitka tekućine. Stoga se dajte piti vode ili čaja. Čaj od kamilice, s mentom ili matičnjak je savršen. Probajte i razrijeđeni žele.
  • Uzmite grickalicu neposredno prije odlaska u krevet Važno je da vas ujutro ne probudi intenzivno usisavanje u želucu. Ali nemojte se prejedati. Sve što trebate je komad hrskavog kruha i čaša kakaa, jogurta ili čaja.
  • Posegnite za prirodnim đumbirom. Krišku svježeg korijena đumbira prelijte kipućom vodom i ostavite poklopljeno 10 minuta. Ovaj čaj možete zasladiti tamnim šećerom ili medom. Naribani, svježi đumbir savršen je začin za salate. Možete ga dodati i toplim jelima, ali ga onda dodajte u zadnji čas.
  • Izbjegavajte intenzivne mirise. Vaš je njuh sada iznimno osjetljiv i možda nećete podnijeti miris deterdženata, kozmetike, a posebno hrane. Stoga odustanite od kuhanja, jer pripremanje jela može biti iznad vaših snaga. Ako vam nema tko pomoći, odmah pripremite veće količine i zamrznite. Istražite restorane u kojima vas intenzivni mirisi dočekuju odmah s praga.
  • Nemojte biti pasivni pušač, a kamoli aktivan. Ne samo zato što dim cigarete potiče povraćanje, već također predstavlja prijetnju zdravlju bebe.
  • Pažljivo prozračite svoj stan. Ako je moguće, spavajte s odškrinutim prozorom, a zimi otvorite širom prozor najmanje 20 minuta prije spavanja. Često provjetravajte prostorije u kojima se nalazite, postavite radijatore na 20ºC. Pregrijani, razrijeđeni zrak ne sadrži dovoljno kisika.
  • Nosite široku odjeću Dopustite koži da diše, izbjegavajte pritisakza želudac i dijafragmu. Pažljivo birajte grudnjak, pazite da vam gaćice i tajice ne pritiskaju struk. Brze promjene temperature također povećavaju sklonost povraćanju, stoga nosite jednostavnu žarulju, a u hladnijim danima ne zaboravite na šešir i rukavice.
  • Češćete zube. Ne samo nakon povraćanja. Na početku trudnoće mnoge žene imaju specifičan, mučan okus u ustima. Najučinkovitije ćete ga pobijediti pranjem zuba ili, ako ne možete, žvakanjem žvakaće gume bez šećera ili jedenjem peperminta.
  • Otpustite. Umor također može pogoršati simptome. Odvojite vrijeme tijekom dana da legnete s lagano podignutim nogama. Neka vam vaši najmiliji pomažu u svakodnevnim obavezama. Imate pravo na to i oni će se osjećati potrebnima.

Možete isprobati ove lijekove za mučninu u trudnoći, ali bez jamstva

"Dokazano" drugim namirnicama i pićima. Od jelovnika i grickalica od kojih nestaje mučnina, do internetskih foruma za trudnice. Neki se pojavljuju posebno često, pa možda vrijedi probati:

  • citrus: komad mandarine, kriška limuna posuta šećerom, voda s kriškom limuna i led
  • varijacije jagoda: smrznute jagode (za one kojima se vrti u glavi nakon mlijeka), mlaćenica s jagodama, sladoled od jagoda
  • cola: ponekad se preporučuje čak i djeci s trovanjem hranom, jer ima dezinfekcijski učinak, pa možete piti (najbolje otplinjenu), ali ne možete računati na učinke, jer povraćanje u trudnoći nije uzrokovano trovanjem
  • voće (lubenica, ananas) i sokovi od voća i povrća, tj. samo zdravlje
  • ekstremne ideje: dječje kašice, rižin kolač s malo senfa, haringa s kiselim kupusom - ovi prijedlozi mogu natjerati svakoga da se osjeća loše, ne samo trudnica, već tko zna: jela nisu otrovna, a tijelo budućnosti koju imamo - nepredvidivo!

Akupunktura Posljednjih godina bilo je mnogo znanstvenih izvješća (švedskih, britanskih i američkih) o učinkovitosti borbe protiv trudničkih tegoba (uglavnom mučnina, umor, pa čak i krvarenje) akupunkturom. Ako su vaše tegobe jako teške, a ne bojite se igala i druge metode nisu uspjele - vrijedi razgovarati s ginekologom zaduženim za vašu trudnoću. Dapače, nemojte sami tražiti stručnjaka, a još manje pokušavajte se ubosti. Akupunktura je teška umjetnost i morate doći u ruke profesionalca. Zagovornici ove metode tvrde da efekte donose vješto vođene, 20-minutne seanse, jednom tjedno.

Akupresura Ponekad je učinkovito pritisnuti točku palcemunutarnje strane ruke. Nalazi se između dvije tetive, oko 3 cm ispod ručnog zgloba. Stavite ruku oko druge ruke tako da vam palac bude točno na ovom mjestu i čvrsto pritisnite. Zadržite 5 sekundi i otpustite. Ponovite 3-4 puta. Učinite isto s druge strane. Također možete pokušati kontinuirano pritiskati pet minuta u intervalima od četiri sata. Sigurno neće škoditi, ali zapamtite - takav postupak pomaže samo nekima i samo ako je vješto izveden.

Lijekovi za mučninu u trudnoći - zaboravite na to ili štetne savjete!

Mučnina ne ugrožava vas i fetus, ali neke mjere za suzbijanje nje mogu biti štetne. Stoga je u slučaju bilo kakvih nedoumica bolje od njih odustati ili zatražiti mišljenje liječnika. U nastavku su primjeri zlonamjernih metoda koje su se pojavile na internetu.

  • Mješavine i biljni lijekovi, npr. za želučane bolesti. Nisu namijenjeni trudnicama (osim ako ih ne kupite u ljekarni i u letku jasno piše da su sigurni za korištenje u trudnoći), čak mogu biti pobačaji. Sigurne biljke su kamilica i matičnjak.
  • tablete đumbira Za razliku od čaja napravljenog od kriške svježeg đumbira, može biti štetan. Suprotno uvjerenju trudničkih dijelova, čak ni proizvođač Lokomotiva ne preporučuje korištenje tijekom trudnoće i dojenja bez pristanka liječnika. Potrebno je samo pročitati letak …
  • Lijekovi bez recepta Ovdje se preporučuje maksimalni oprez. Trebali biste uzimati sedative, antiemetike, pa čak i vitamine bez recepta samo ako vam je to izričito uputio liječnik.
  • Povlačenje propisanih lijekova. Kada buduća majka primijeti da se osjeća lošije nakon uzimanja preparata koje joj je liječnik preporučio, u iskušenju je odustati od njih. U međuvremenu, to mogu biti sredstva s progesteronom, koji omogućuje prekid trudnoće, ili željezo, koje sprječava komplikacije anemije (uključujući fetalnu hipoksiju). Nikada nemojte samovoljno prestati uzimati lijekove! Ako se nakon njih osjećate lošije, obavijestite svog liječnika o tome.
  • Gutljaj alkohola Savjet: "Čaša neće škoditi", posebno kada su u pitanju jaki alkoholi (votka), može imati ozbiljne posljedice. Čak i umjerene količine crnog vina, za koje se vjeruje da imaju pozitivan učinak na krv, mogu prije štetiti nego pomoći u slučajevima mučnine.
  • Ocat i soda. Sve što trebate učiniti je upotrijebiti zdrav razum i tada će piti obični ocat ili otopinu sode bikarbone biti apsurdno. Iako soda u pravim omjerima i korištena na ad hoc osnovi, smiruje žgaravicu (nema pouzdanih izvještaja o povraćanju), međutim, moguće doziranje i uOstavite to na liječničku procjenu.
  • Ograničenje tekućine. Suzdržavanje od pijenja, osobito tijekom jakog povraćanja, može završiti u bolnici jer ste dehidrirani.
  • Aromaterapija. Iako nisu svi liječnici uvjereni u njegovu štetnost, morate zapamtiti da inhalacijski ekstrakti i aromatična ulja također mogu biti štetni. Posebno je aromaterapija u kadi gubljenje vremena: vruća voda i intenzivno mirisna ulja mogu čak izazvati preuranjene kontrakcije.
Važno

Ne shvaćajte olako povraćanje. Ako ste zabrinuti zbog učestalosti njihovog ponavljanja, jako vam smetaju ili ste primijetili da imate manju težinu - svakako se obratite svom ginekologu. Možda će vam trebati lijekovi protiv bolesti.

Biljni čajevi za trudničke tegobe. Kakav čaj piti?

Možete se boriti protiv neugodnih simptoma trudnoće, kao što su: jutarnje mučnine, pad energije, valovi vrućine, na primjer, ispijanjem biljnih čajeva. Provjerite kako sami pripremiti infuziju od mente, matičnjaka, kamilice i cvijeta bazge koja će učinkovito ublažiti tegobe vezane uz trudnoću.

"M jak mama" mjesečno

Kategorija:

Trudnoća