Dijeta kupusom nije samo dijeta za mršavljenje, već je, zahvaljujući svojstvima kupusa, i dijeta za čišćenje. Ako želite pojačati učinak čišćenja vaše prehrane s kupusom za mršavljenje, pijte biljne čajeve. Predstavljamo tri recepta za biljne čajeve koji su korisni ne samo u prehrani kupusom.
Biljni čajevimogu povećati učinkovitost prehrane kupusomDijeta kupusom , čak i bez upotrebe biljnih čajeva, omogućuje vam smršaviti u prosjeku oko 5 kilograma tjedno. Istodobno djeluje pročišćavajuće na organizam – rasterećuje želudac i detoksificira jetru, a zahvaljujući velikom sadržaju vlakana pospješuje probavu. Možda je vrijedno pojačati te učinke biljnim čajevima?
Dijeta kupusom: koji su biljni čajevi najbolji?
Tijekom prehrane kupusom vrijedi piti infuzije bilja koje ubrzavaju metabolizam, imaju diuretička i koleretska svojstva i blago laksativno. Možete birati između ostalog artičoka, crna rotkva, bradavičasta breza, maslačak i ekstrakt fukusa.
Recept za uvarak od korijena peršina
Vrijedi pomoći i odvarom od korijena peršina koji ima diuretski učinak i olakšava samočišćenje organizma (prokuhajte korijen peršina, luk i poriluk, procijedite i popijte čašu odvarka za večeru)
Čaj od bradavičaste breze - recept
Čaj od bradavičaste breze djeluje diuretički i protiv oticanja. 2-3 žlice listova breze prelijte s 2 šalice kipuće vode. Zagrijte do vrenja i lagano kuhajte poklopljeno 3 minute. Ostavite sa strane 10 minuta, a zatim procijedite. Pijte pola čaše dva puta dnevno između obroka.
Čaj od maslačka - recept
Čaj od maslačka djeluje mokraćno i koleretsko: 2 žlice zgnječenog korijena preliti s 2 šalice vruće vode i ostaviti da se namače oko sat vremena. Zatim lagano zagrijte do vrenja i kuhajte poklopljeno 3-5 minuta. Ostaviti 10 minuta, procijediti. Pijte pola šalice 2 puta dnevno jedan sat prije jela.