Mršavljenje 2025, Siječanj

Kako detoksirati svoje tijelo? Umjesto posebnih dijeta za čišćenje, pri sastavljanju dnevnog jelovnika uključite proizvode koji poboljšavaju metabolizam i ...…

DASH dijetu razvili su američki stručnjaci s Nacionalnog instituta za srce, pluća i hematopoetski sustav. Praćenje DASH dijete može biti vrlo ...…

Tekuća prehrana temelji se na lako probavljivim proizvodima pomiješanim u koktele. Zahvaljujući tome, tekuća prehrana osigurava vam pravu količinu minerala i u ...…

Držanje zdravih navika posebno je teško u današnjem dinamičnom svijetu. Većina nas zna da je to lakše reći nego učiniti, pa mi pr ...…

Uravnotežena prehrana trebala bi osigurati pravu količinu hranjivih tvari koje su potrebne za zadovoljavanje prehrambenih potreba. U isto vrijeme trebali biste pronaći ...…

Čokolada pomaže da se riješite trbuščića? Jesu li masline i orašasti plodovi saveznik u mršavljenju? Da, jer su svi bogati korisnim MUFA mononezasićenim kiselinama. Za ...…

Vjerojatno mislite: ne jedem slatkiše, ne zaslađujem čaj ili kavu, problem sa šećerom me se ne tiče. Nije istina, svatko od nas svake godine pojede vreću šećera! Šećer jede ...…

Dijeta čiste prehrane eliminira visoko prerađenu hranu i temelji se na…

Niskokalorična pića za novogodišnju noć i karneval izvrstan su prijedlog za osobe na dijeti. Dijetalna pića pripremaju se na bazi niskokaloričnih ...…

Konzumiranje alkohola tijekom dijete može biti problem. Visoko je kalorijama, potiče apetit i također usporava metabolizam. To, međutim, ne znači da prilikom mršavljenja trljate ...…

South Beach dijeta je dobro rješenje za one koji se usredotočuju na učinkovito i zdravo mršavljenje bez yo-yo učinka. Ovdje je primjer izbornika...…

Optimalna dijeta koju je predložio Kwasniewski je dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata. Pretpostavlja jesti tri masna obroka dnevno, ograničavajući povrće i voće, te t ...…

Mršavljenje prema prehrani Dr. Hollywood je odavno osvojio Atkinsa i još uvijek stječe nove sljedbenike, također u Europi. Prema Atkinsu, uzroci prekomjerne težine uglavnom su ...…

Dijeta celerom je dijeta za mršavljenje koja čisti tijelo od toksina. Celer, koji je osnova tretmana za mršavljenje, je niskokaloričan, a zahvaljujući ...…

Klorogenska kiselina ima mnoga svojstva. U jednoj studiji, pokazalo se da klorogenska kiselina smanjuje apsorpciju šećera, pomažući ljudima koji se bore s ...…

Suplementi su bitna komponenta pacijentove prehrane nakon barijatrijske operacije. Ovi se zahvati provode u bolesnika s 2. i 3. stupnjem pretilosti. Sastoje se od, između ostalih ...…

Dijetalne tablete mogu vam pomoći ako redovito vježbate, jedete manje i brojite kalorije, a gubitak težine nema očekivane rezultate. Želeći ...…

Klenbuterol je tzv sagorevač masti, koji uglavnom koriste bodybuilderi dok rade na oblikovanju figure. Redovnom konzumacijom možete postići ...…

Sredstva za mršavljenje idu kao vrući kolači. Ne bi bilo ničega što bi uništilo kopije da su specijalci samo neučinkoviti. Ali njihovo uzimanje može dovesti do ozbiljnih ...…

Mladi ječam, klorela, spirulina, zelena kava, ili možda sjemenke konoplje... Koji bi od trendi dodataka prehrani bio najbolji za vas? Kako mogu pomoći uštedjeti ...…

Tablete za mršavljenje trebale bi podržati mršavljenje. Kako i rade li uopće? Koje sastojke sadrže tablete za mršavljenje? Provjerite ih.…

Pšenična trava je bogat izvor ljekovitog klorofila. Klorofil inhibira upalu, čisti tijelo od teških metala i drugih toksina...…

Tablica kalorija - riba i morski plodovi sadrže najčešće konzumirane namirnice ove vrste. Pa provjerite koliko kalorija ima riba i morski plodovi!…

Koliko kalorija ima u narezacima i mesu? Provjerite kalorijsku vrijednost mesa - svinjetine, svinjetine, junetine i najpopularnijih narezaka - predstavljamo kalo tablicu ...…

Tablica kalorija sadržanih u povrću omogućit će vam da provjerite koliko su kalorične one namirnice koje bi trebale činiti temelj naše prehrane. Pa provjeri koliko cal ...…

Tablica kalorija - alkohol je prikladan izvor informacija za one koji žele smršaviti, ali nisu uvjereni da odustanu od visokoalkoholnih pića ...…

Čak i na dijeti za mršavljenje, morate jesti sve, ali u razumnim količinama. Također možete smršaviti bez gladovanja.…

Tablica kalorija sadržanih u kruhu i proizvodima od žitarica bit će korisna ne samo osobama na dijeti, već i ljubiteljima kruha, peciva i raznih vrsta krupa. Spra ...…

Tablica kalorija - voće će vam omogućiti da pravilno odaberete sastojke vašeg dnevnog jelovnika. Provjerite koliko kalorija voće ima: na popisu ćete pronaći oba voća ...…

Imate previše kilograma i želite smršaviti, ali sramite li se ići na satove fitness kluba? Evo 10 praktičnih savjeta kako biste se počeli zabavljati...…