- Koliko kalorija (kcal) ima pivo?
- Koliko kalorija (kcal) ima vino?
- Koliko kalorija (kcal) ima votka?
- Tablica kalorija (kcal) - alkohol
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Tablica kalorija - alkohol je prikladan izvor informacija za one koji bi željeli smršaviti, ali nisu uvjereni da se odreknu žestokih pića. Nažalost, alkohol sadrži puno kalorija, a uz to su uglavnom „prazne“, odnosno one koje ne nose nikakve nutrijente. Znate li koliko kalorija (kcal) ima boca piva, čaša slatkog vina ili pedeset čiste votke? Molimo pogledajte tablicu kalorija alkohola.
Koliko kalorija sadrži alkohol?Samo ljudi koji mršave bi ga trebali unijeti na popis zabranjenih ili barem nepreporučenih proizvoda. Vodka je najkaloričnija, vino i pivo su manje - pogledajte točnu tablicualkoholnih kalorija !
Koliko kalorija (kcal) ima pivo?
Prema podacima The Brewers of Europe, međunarodne organizacije koja okuplja najveće pivarske jedinice u Europi, Poljska je 2015. godine bila na trećem mjestu na ljestvici najvećih europskih proizvođača i potrošača piva na Starom kontinentu. Bez sumnje, jako volimo ovo postotno piće, ali je li ispravno -koliko kalorija ima pivo ?
Pokazalo se da kada je u pitanju kalorijski sadržaj, pivo nije predvodnik alkohola, suprotno uvriježenom mišljenju. Štoviše, sadrži manje kalorija od nekih vrsta vina. U pravilu se kalorijski sadržaj vina izražava u čaši od 120 mililitara, a piva u većoj boci od najmanje 250 mililitara. Mala boca svijetlog punog piva (0,33 l) ima 162 kcal, a mala boca punog tamnog piva - 224 kcal. Velika boca (500 ml) svijetlog piva je 245 kcal, a tamnog piva - 340 kcal. Za usporedbu, najkaloričnije slatko bijelo vino u jednoj čaši (120 ml) sadrži 114 kcal.
Glavni čimbenik odgovoran za kaloričnu vrijednost piva je slad, koji sadrži šećer u različitim oblicima. Također je vrijedno zapamtiti da zlatni napitak sadrži i vitamine B: tiamin, riboflavin, niacin i vitamin B12.
- Sulfiti u hrani: jesu li štetni? Tablica proizvoda sa sulfitima
- Visokofunkcionalni alkoholizam (HFA) - što je to i kako ga prepoznati?
- Alkohol amršavljenje - je li moguće piti alkohol na dijeti?
Koliko kalorija (kcal) ima vino?
Koliko kalorija ima vino?Čaša suhog crnog vina (120 ml) sadrži 82 kcal, sličnu količinu kalorija ima i suho bijelo vino (79 kcal / 120 ml), dok u polusuhom bijelom vinu nalazimo 97 kcal, au crvenom poluslatkom - 105 kcal. Najkaloričnija su slatka vina - bijela vina sadrže 112 kcal / 120 ml, a slatka crvena - 128 kcal / 120 ml.
Također je vrijedno zapamtiti da vino, konzumirano u umjerenim količinama, zahvaljujući sadržaju antioksidansa, snižava kolesterol i pomaže u borbi protiv infekcija, olakšava probavu i opskrbljuje tijelo mineralima - kalcijem, kalijem i magnezijem..
Koliko kalorija (kcal) ima votka?
Koliko kalorija ima votka?Mnogo - ima 110 kcal u čaši (50 ml) čiste votke. Štoviše, dok u pivu i vinu, osim praznih kalorija, nalazimo hranjive tvari i vitamine, nema smisla tražiti ih u votki.
Vodke od nerektificiranih destilata također su vrlo kalorične, odnosno rum - 30 ml sadrži 69 kcal i viski - 87 kcal u 35 ml.
Tablica kalorija (kcal) - alkohol
| Vrsta alkohola | Broj kalorija |
| boca svijetlog piva 0,33 l | 162 kcal |
| boca svijetlog piva 0,5 l | 245 kcal |
| boca tamnog piva 0,33 l | 224 kcal |
| puna boca tamnog piva od 0,5 l | 340 kcal |
| jabukovača 240 ml | 112 kcal |
| pivo od đumbira 240 ml | 95 kcal |
| Redd's Apple pivo 500 ml | 270 kcal |
| Somersby jabukovača 500 ml | 270 kcal |
| čaša suhog crnog vina 120 ml | 82 kcal |
| čaša poluslatkog crnog vina 120 ml | 105 kcal |
| čaša slatkog crnog vina 120 ml | 128 kcal |
| čaša suhog bijelog vina 120 ml | 79 kcal |
| čaša polusuvog bijelog vina 120 ml | 97 kcal |
| čaša slatkog bijelog vina 120 ml | 114 kcal |
| čaša suhog vermuta 120 ml | 114 kcal |
| čaša slatkog vermuta 120 ml | 186 kcal |
| čaša kuhanog vina 120 ml | 80 kcal |
| šampanjac 100 ml | 76 kcal |
| čaša čiste votke 50 ml | 110kcal |
| čaša ruma 30 ml | 69 kcal |
| čaša konjaka 50 ml | 140 kcal |
| čaša viskija 35 ml | 87 kcal |
| čaša džina 40 ml | 105 kcal |
| anis 40 ml | 136 kcal |
| pijte mojito 70 ml | 190 kcal |
| piće cosmopolitan 100 ml | 89 kcal |
| piće piña colada 150 ml | 220 kcal |
Autor: Time S.A
Znate li da si s pravilno sastavljenim jelovnikom s vremena na vrijeme možete priuštiti malo dijetalnih "grijeha"? Glavna stvar je svjestan pristup prehrani. Dobro dolazi JeszCoLubisz, inovativni sustav prehrane Poradnika Zdrowie. Uživajte u individualno odabranoj prehrani i stalnom, neograničenom kontaktu s dijetetičarom. Uz takvu podršku sigurno ćete postići svoj cilj.
Saznaj višeVrijedi znatiAko se ne želite odreći alkohola dok ste na dijeti, držite se malih količina piva ili vina, ali svakako odustanite od pića. Kombinacija visokokalorične votke i gaziranih pića punih šećera stvara pravu kaloričnu bombu.
Vrijedi dodati, međutim, da Institut za hranu i prehranu snažno ne savjetuje konzumaciju alkohola. Iako pivo i vino sadrže vitamine i hranjive tvari, bolje ih je potražiti u drugim proizvodima. Alkohol može doprinijeti nastanku mnogih ozbiljnih bolesti: akutnog i kroničnog pankreatitisa, ciroze jetre i raka, uključujući karcinom jednjaka, rak želuca, kolorektalni karcinom. U slučaju raka dojke, čak i mala količina alkohola povećava rizik od njegovog razvoja.
"Zdrowie" mjesečno
Virtualni alkotest - koristite BAL kalkulator
Korak 1 od 3, ispunite svoje podatke
18-99 godinacmkgO autoru
Monika MajewskaNovinar specijaliziran za zdravstvenu problematiku, posebno u području medicine, zdravstvene zaštite i zdrave prehrane. Autor vijesti, vodiča, intervjua sa stručnjacima i izvještaja. Sudionica najveće poljske nacionalne medicinske konferencije "Poljakinja u Europi" u organizaciji Udruge "Novinari za zdravlje", kao i specijalističkih radionica i seminara za novinare u organizaciji Udruge.
Pročitajte više članaka ovog autora