Ananas se dugo koristi u alternativnoj medicini. Ananas pomaže, između ostalog za liječenje respiratornih infekcija, za poboljšanje probave ili za pomoć ...…
OpširnijeMršavljenje 2025, Siječanj
Tablica kalorija sadržanih u mlijeku i mliječnim proizvodima pokazat će vam kalorijsku vrijednost ovih proizvoda koje Poljaci često konzumiraju. Pa provjeri koliko k ...…
OpširnijeMetabolizam je cjelokupna reakcija u tijelu koja dovodi do korištenja energije i hranjivih tvari iz hrane te do održavanja životnih procesa ...…
OpširnijeNajmanje učinkovite dijete najčešće dovode do ponovnog debljanja ubrzo nakon završetka tretmana mršavljenja. Neki od njih su drugačiji ...…
OpširnijeBrza dijeta - svaki organizam će drugačije reagirati na nju, ali jedno je sigurno. U 3 dana možete smršaviti do 1,5 kg, a ako ga produžite za još...…
OpširnijeAko želite smršaviti bokove, reći ćemo vam koju dijetu i koje vježbe odabrati. Zaobljeni bokovi, puna bedra i stražnjica svjedoče o sigurnom za zdravlje...…
OpširnijeFukutsudzi metoda je japanska vježba mršavljenja koja se izvodi smotanim ručnikom. Valjak je postavljen ispod leđa i leži na njemu nepomično ...…
OpširnijeŽelite li brzo izgubiti 3, 5 ili 10 kilograma dok vježbate kod kuće? Za one koji ne vole večeri provoditi u teretani, pripremili smo recenziju ...…
OpširnijePaleo dijeta dr. Lorena Cordaina vuče korijene iz prapovijesti. Ali trenutno je hit s dijetama za mršavljenje! Umjesto…
OpširnijePaleo dijeta dr. Loren Cordain, trenutno najpopularnija dijeta za mršavljenje, ukorijenjena je u prapovijesti. Ovo nije prijedlog za vegetarijance - nakon ...…
OpširnijeSmršavit ćete i razmišljate o promjeni prehrane uvođenjem laganih proizvoda na jelovnik. Je li to dobra ideja? Što proizvodi sadrže ...…
OpširnijeS početkom godine mnogi od nas se hvataju za nove izazove, najčešće vezane uz novogodišnje odluke. Najpopularnije uključuju zr ...…
OpširnijeKokteli za mršavljenje zapravo mogu učiniti da izgubite težinu, ali to je kratkoročni učinak. Sve zato što nakon povratka na normalnu prehranu tijelo može ...…
OpširnijeDruga brada - pojavljuje se iz dana u dan i postaje sve vidljivija? Ako odmah djelujete, možete spriječiti širenje drugog oružja ...…
OpširnijeJe li dijeta za mršavljenje s niskim udjelom ugljikohidrata učinkovita? Prema nekim prehrambenim konceptima, glavni razlog debljanja je višak ugljikohidrata. Odustajanje...…
OpširnijeProcesirana dijeta je tretman mršavljenja u kojem dominiraju sve vrste domaćih konzervi, uključujući i one najslađe, poput džemova, konzervi ili maslaca...…
OpširnijeOmega dijeta se sastoji od konzumiranja zdravih omega-3 masnih kiselina, koje se, između ostalog, nalaze u u ribi, nekim uljima, zelenom povrću i peradi. T ...…
OpširnijeKoje su vaše dnevne kalorijske potrebe? Kalorijska potražnja nije vezana samo za posao i način života, pa provjerite s čime.…
OpširnijeMislite da je trening preskakanja užeta zabavan samo za djecu? Ništa ne može biti lošije! Provjerite koja se čuda mogu postići redovitim skakanjem užeta - sustavno ...…
OpširnijeTrening za smanjenje masnoće, tj. trening mršavljenja, treba pažljivo planirati - i učestalost treninga i njegovu ...…
OpširnijeKako smršaviti nakon 40? Mršavljenje za žene starije od 40 godina? Ako tražite ovakve slogane, to znači da želite nešto učiniti sa svojom težinom. Pogledajte kako uzeti ...…
OpširnijeUčinkovito mršavljenje je prava umjetnost. Većina nas je prošla kroz mnoge dijete i pokušavala smršaviti. Čak i ako, zahvaljujući ograničenju potrošnje ...…
OpširnijeDebeli četvrtak u laganoj verziji? To je moguće ako koristite recept za niskokalorične krafne. Vrijedi ih isprobati, čak i kada mršavljenje nije vaš plan ...…
OpširnijeDebeli četvrtak ne samo u dijetama izaziva dileme. Jer pojeli biste krafnu, i to ne jednu, ali što je s kalorijama? Srećom, na debeli četvrtak udebljali biste se ...…
OpširnijeMislim da nikoga ne treba uvjeravati da je kontrola težine najlakša kada kombiniramo tjelovježbu s prehranom i pravilno odabranim suplementacijama. Ponekad jede ...…
OpširnijeVećina ljudi teretanu i dizanje utega povezuje s izgradnjom mišićne mase. Zbog toga trkači, biciklisti izbjegavaju vatru vježbi s dodatnim utezima ...…
OpširnijePravilno mršavljenje je proces u više faza raširen tijekom vremena. Evo 10 zapovijedi za mršavljenje i učinkovitu dijetu za mršavljenje.…
OpširnijeRazmislite je li vaš višak kilograma posljedica života pod stalnim stresom. Stres je popraćen povećanom proizvodnjom norepinefrina, hormona koji povećava ...…
OpširnijeMasno tkivo povezano je s prekomjernom težinom, neuglednim izgledom i rizikom od mnogih bolesti. Međutim, jeste li znali da se tjelesna masnoća može podijeliti na ...…
OpširnijeMasno tkivo igra važnu ulogu u našem tijelu. Štiti unutarnje organe od mehaničkih ozljeda. Osim toga, skladište je energije i štiti ...…
Opširnije