Procesirana dijeta je tretman mršavljenja u kojem dominiraju sve vrste domaćih konzervi, uključujući i one najslađe, poput džemova, marmelade i marmelade. Izvrstan su izvor vlakana, koja bubre, daju osjećaj sitosti, što pospješuje proces mršavljenja. Predlažemo kako urediti uzorak jelovnika u prerađenoj prehrani.

Jelovnik u prerađenoj prehranitemelji se na domaćim konzervama koje imaju puno bolji okus od onih iz trgovine. Sve zahvaljujući činjenici da ne sadrže konzervanse niti kemijske zaslađivače te su pripremljeni na bazi svježeg povrća i voća najbolje kvalitete.

Procesna dijeta - jelovnik. 1. dan

  • doručak: dijetalni omlet s mekinjama i zobenim pahuljicama (100 g) s džemom od šljiva (2 žličice), šalica kave od žitarica s mlijekom
  • 2. doručak: shashlik s jagodama i mozzarellom
  • večera: boršč od kisele cikle (250 ml)
  • poslijepodnevni čaj: kolač sa suhim brusnicama (50 g)
  • večera: dijetalne palačinke od lanenog sjemena s 2 žlice džema od višanja, crveni čaj (250 ml)

Procesna dijeta - jelovnik. 2. dan

  • doručak: 2 kriške hrskavog kruha s džemom od jagoda, čaša čaja s limunom
  • 2. doručak: 3-4 sušene marelice
  • večera: bijela kobasica s džemom od crvenog luka
  • poslijepodnevni čaj: 3 suhe šljive
  • večera: salata od krumpira i karfiola s kiselim rajčicama (100 g)

Procesna dijeta - jelovnik. 3. dan

  • doručak: kaša (50 g) s dodatkom dvije žlice džema od višanja s bademima pečenim u karamelu
  • 2. doručak: 15 g sušenih banana
  • večera: okruglice s borovnicama (prethodno smrznute) sa žlicom meda, zeleni čaj
  • poslijepodnevni čaj: žele od limuna s domaćim sokom od malina (250 ml)
  • večera: jabuka

Procesna dijeta - jelovnik. 4. dan

  • doručak: dva kajgana sa sušenim rajčicama
  • 2. doručak: 20 g suhih jabuka
  • ručak: ćufte (100 g) s džemom od malina i rajčica s bosiljkom
  • poslijepodnevni čaj: 3 suhe marelice
  • večera: krem ​​puding (100 g) s domaćim sokom od malina (10 ml)

Procesna dijeta - jelovnik. 5. dan

  • doručak: dijetalni omlet s džemom od breskve, čaj sa sokom od malina
  • 2. doručak: 3 sušene kriške ananasa
  • ručak: tepsija od riže s jagodama
  • poslijepodnevni čaj: žele od malina i ribizla (50 g)
  • večera: kriška hrskavog kruha premazana džemom od marelica (2 žličice)

Procesna dijeta - jelovnik. 6. dan

  • doručak: 2 kriške hrskavog kruha, 2 kriške posnog bijelog sira, džem od jagoda sa zelenim paprom (2 žličice)
  • 2. doručak: 20 g suhih krušaka
  • ručak: juha od rajčice (250 ml) s bijelom rižom (10 g)
  • poslijepodnevni čaj: puding od vanilije (100 g) s domaćim sokom od malina (10 ml)
  • večera: dijetalni omlet na bazi zobenih pahuljica i pšeničnih mekinja (50 g) s džemom od marelica (2 žličice)

Procesna dijeta - jelovnik. 7. dan

  • doručak: palačinka s 2 žlice džema od jagoda s kivijem
  • 2. doručak: pečena jabuka, zeleni čaj (250 ml)
  • večera: juha od kupusa na domaćem kiselom kupusu (250 ml)
  • poslijepodnevni čaj: kolač od grožđica (sušeno grožđe)
  • večera: dijetalne lanene palačinke s pireom od jabuke, čaša zelenog čaja

Kategorija:

Mršavljenje