Što jedete 2025, Siječanj

Kvasac je izvor vitamina B. U čemu oni pomažu? Kvasac je potpora u borbi protiv akni i oslabljene kose. Više o svojstvima kvasca!…

Poriluk je povrće koje ima mnoga svojstva. Podržava liječenje respiratornog trakta i više. Poriluk se lako uzgaja, pa ga možete sami uzgajati u svom vrtu.…

Kukuruz je, pored pšenice i riže, najpopularnija kultivirana biljka na svijetu. Jedan njezin…

Sol je najpopularniji začin na svijetu. I premda je neophodna u kuhinji, posljednjih se godina sve više ljudi pita: je li sol zdrava? A ...…

Margarin je povezan s biljnom masnoćom u gotovo svima. Margarin se najčešće radi od biljnih ulja poput suncokretovog ulja, uljanog ulja...…

Šećer je slatka, kristalna tvar koja se dobiva iz šećerne repe ili šećerne trske. Kakav je njegov učinak na zdravlje? Neki ljudi misle da cuki ...…

Koja su ulja najzdravija? Neobična ulja, npr. od oraha, lješnjaka, konoplje, šafranike ili avokada, skupa su, ali ih se isplati koristiti zbog ...…

Voda ne samo da ispunjava sve stanice živih organizama, već ih i okružuje. Znate li da voda ima sličan volumen – cca 75 posto. - oba na p ...…

Kava blagotvorno djeluje na zdravlje jer ima brojna ljekovita svojstva. Stoga su zrna kave sirovina koja je visoko cijenjena od strane farmaceutske industrije i ...…

Jagode imaju brojna svojstva i nutritivne vrijednosti. Učinak jagoda na zdravlje ne može se precijeniti. Preporučuje se reumatičarima koji boluju od ...…

Nedostaje li vam zelenilo bez staklenika? Uzgajajte peršin na prozorskoj dasci. Nemojte ga tretirati samo kao dodatak okusu vašim jelima. Peršin je kratica za ...…

Tijekom dana možemo si priuštiti nekoliko šalica čaja. Čaj kada se skuha kratko (do 3 minute) ima najjače stimulativno djelovanje, jer u prvom ...…

Paprike su dobar izvor nutritivne vrijednosti. Štoviše, kao jedno od rijetkih povrća, paprika zadržava svojstva pod utjecajem dinstanja i pečenja. ...…

Leća ima brojne nutritivne vrijednosti, a time i - zdravstvena svojstva. Leća prvenstveno sadrži puno proteina, što može biti alternativa ...…

Rajčice se isplati jesti uglavnom zato što sadrže likopen. To je organski kemijski spoj s antioksidativnim učinkom. Jesti rajčice jasno ...…

Korijen peršina je povrće čija nutritivna i ljekovita svojstva mnogi podcjenjuju. Korijen peršina najpoznatiji je kao sastojak talijanskog...…

Plodovi šljive imaju mnoga vrijedna svojstva. Reguliraju probavu, štite od slobodnih radikala i čak poboljšavaju raspoloženje. U smislu nutritivne vrijednosti, i ...…

Jedete grah? Ako ne, počnite. To je najvrjednija hrana koju zemlja proizvodi. U svijetu se uzgaja oko 400 vrsta graha. Otporna je ...…

Trešnje imaju brojna svojstva i nutritivne vrijednosti, iako je 80% trešanja sastoje se od vode. Vitamini, minerali i antioksidansi koje sadrže imaju pozitivne ...…

Banane su voće koje sadrži mnoge minerale i brojne vitamine. Banane su prvenstveno riznica kalija, pa bi do njih trebali doći ljudi ...…

Lješnjaci, kao i drugi orašasti plodovi, imaju brojna svojstva i nutritivne vrijednosti. Međutim, u odnosu na njihovu pozadinu, razlikuju se po velikom sadržaju vitamina E, odnosno ...…

Balerina čaj je napitak koji bi laksativnim djelovanjem trebao ubrzati trenutak postizanja mršavljenja. Sve zahvaljujući svojim sastojcima, koji ...…

Prosječni Talijan pojede oko 30 kg tjestenine godišnje, a Poljak samo 3 kg - obično kao dodatak juhi. Definitivno nije dovoljno! Uostalom, dobro poslužena tjestenina je jedna ...…

Jaja su se nekoć smatrala vrlo hranjivim i zdravim. Tada su zbog kolesterola izgubili dobru reputaciju. Ali studije pokazuju da zdrava osoba, ako voli jaja...…

Gluten je mješavina proteina: glutenina i prolamina, koji se nalaze u pšenici, raži, ječmu i zobi. Provjerite u kojim se proizvodima može naći.…

Zdravstvene prednosti kakaa su već cijenili Maje i Asteci. Piće napravljeno na bazi praha sjemenki kakaa nazvali su pićem bogova ...…

Naranče su izvrstan izvor vitamina C, beta-karotena i vitamina B. Naranče treba jesti s membranama koje odvajaju čestice voća - one su dobar izvor ...…

Što se tiče potrošnje ribe, mi smo na začelju Europe; prosječan Poljak ih pojede samo 7-8 kg godišnje. Nije dovoljno! Trebali bismo jesti ribu barem dvaput ...…

Rebrasti celer je riznica vitamina C. Može se jesti kao dodatak jelima i salatama, te jesti kao sok. Ima malo kalorija i stoga potiče mršavljenje.…

Krom je jedan od mikronutrijenata koji je neophodan za pravilno funkcioniranje organizma. Što povećava, a što smanjuje apsorpciju kroma?…