Aktivnosti na bazenu za djecu i odrasle sve se više pojavljuju u ponudi sportskih centara. Njihova raznolikost i domišljatost mogu vas iznenaditi - puno popa ...…
OpširnijeABC vježbi 2025, Siječanj
Sport, kao i mnoga druga područja života, s vremenom se mijenja. Iz godine u godinu imamo sve više tehnoloških noviteta, inovacija i promjena, te ...…
OpširnijeFitness s visokim petama su vježbe s elementima plesa, u kojima se koriste visoke pete. Fitness s štiklama omogućuje mršavljenje i oblikovanje mišića nogu...…
OpširnijeBouldering je penjanje na niske kamene blokove visoke nekoliko metara. Početnici koji bi željeli započeti trenirati trebali bi provesti nekoliko tjedana povećavajući ...…
OpširnijeŽelite li vježbati u parku? Molimo ponesite deku, udobnu odjeću i vodu u boci. Nudimo vam poseban set vježbi na otvorenom koje jačaju ...…
OpširnijeČesto sam počeo gubiti na težini, ali uvijek nakon 2 tjedna ili manje, ponovno sam počeo jesti slatkiše. Danas sam odlučila sebe shvatiti ozbiljno. Kada ...…
OpširnijeMože li se trčanje (intervalni trening) izvoditi odmah nakon vježbi za trbuh ili moram čekati?…
OpširnijeŽelite izgubiti nekoliko kilograma, tonirati mišiće, opustiti se nakon napornog radnog dana. Najbolje i najbrže to možete učiniti u fitness klubu. Ne znaš kako ...…
OpširnijeGimnastika pokreće lanac pozitivnih promjena u tijelu. Redovitim vježbanjem jačate mišiće koji su pravi kalorijski žderi. Zanimljivo ...…
OpširnijeŠto trebate učiniti da biste imali tzv radijator? i što morate učiniti da ostanete u formi?…
OpširnijeKoliko dugo i koliko trbušnjaka dnevno moram imati da izgledaju blago vidljivo…
OpširnijeStil leptira (dupina) je daleko najteži od stilova plivanja. Međutim, prednosti plivanja u dupinu su neprocjenjive: poboljšavamo učinkovitost tijela i ...…
OpširnijeImam 12 godina. Htjela bih vježbati kod kuće kako bih se uklopila i malo smršavila. Koje vježbe trebam raditi? Pozdrav…
OpširnijeOdabir opterećenja za trening ima ogroman utjecaj na učinkovitost vježbi snage. Najčešća pogreška je odabir preteških utega (više težine ...…
OpširnijeProfesionalni rad često zahtijeva duga razdoblja neaktivnosti. Osam sati dnevno provedenih za stolom ne utječe pozitivno na zdravlje, pa je vrijedno balansirati...…
OpširnijeMeđu popularnim biciklističkim dodacima za žene možete pronaći ono najpotrebnije, poput kaciga, kao i gadgeta dizajniranih za najveće ljubitelje ...…
OpširnijePribor za trčanje ne samo da olakšava trening, već može pružiti i vrijedne informacije o stanju vašeg tijela tijekom vježbanja. Posebno se preporučuju ...…
OpširnijeSvaki sportaš koji želi postići sve bolje rezultate u svojoj disciplini treba znati svoj maksimalni broj otkucaja srca (HRmax) i broj otkucaja srca u mirovanju (HRmin). Vrijednosti otkucaja srca su ...…
OpširnijeTogu (senzomotorni jastuk ili senzorni disk) je terapeutski uređaj također poznat kao…
OpširnijeYoga blokovi (kocke) koriste se u vježbama joge koje zahtijevaju značajno istezanje. U trgovinama možete pronaći širok asortiman ...…
OpširnijePodloga za jogu obavezan je atribut svakog jogija. Odabir prave prostirke posebno je važan za početnike, jer vas pogrešna kupnja može brzo obeshrabriti od vježbanja ...…
OpširnijeE-sport je aktivnost tijekom koje se natječete s drugim igračima… igrajući računalne igrice. I možda je to teško zamisliti, ali na turnirima ...…
OpširnijePower Plate je uređaj za vibracijski trening, koji povećanjem intenziteta vježbanja može biti kraći. Zahvaljujući tome, učinak satnice t ...…
OpširnijeUređaji za mjerenje tjelesne aktivnosti - ovaj dugi i prilično tajanstveni naziv krije vrlo male, ali korisne gadgete. Oboje su od pomoći ...…
OpširnijeExpander trening može biti jednako učinkovit u oblikovanju vašeg tijela kao i vježbe s bučicama. Ovaj svestrani uređaj omogućuje vam jačanje ...…
OpširnijeEndomondo je aplikacija za mobilne uređaje za sve trenere, koja vam omogućuje praćenje vaših sportskih postignuća. Kako i gdje preuzeti besplatnu verziju programa ...…
OpširnijeVreća za boks je izvrstan alat za trening ne samo za borce borilačkih vještina. Možete trenirati brzinu, snagu udarca i tretirati to kao dobro ...…
OpširnijeAplikacije za pametne telefone za bicikliste mjere brzinu, udaljenost, prosječnu brzinu, nadmorsku visinu i udaljenost od vaše kućne lokacije. Ovisno o vrsti ...…
OpširnijeEndomondo je mobilna aplikacija zahvaljujući kojoj svatko od nas može pratiti napredak u treningu. Program nije samo niz često dugih i mono...…
OpširnijeSteper je savršen uređaj za vas ako želite smršaviti bedra, listove i stražnjicu. Jača mišiće, mršavi, poboljšava stanje, a uz to uzima ...…
Opširnije