Imam 15 godina. U 2,5 mjeseca izgubila sam 12 kg (moja visina: 164 cm; početna težina: 60 kg; konačna težina: 48 kg). Moja dijeta je bila užasna, jer sam pojeo oko 400 kcal ...…
OpširnijeDijeta 2025, Siječanj
Planiram trudnoću i anemična sam. Kako se trebam brinuti o sebi i za koje razdoblje prije trudnoće?…
OpširnijeMediteransku prehranu godinama njeguju Grci, Talijani i Španjolci. Međutim, njegova načela postala su široko poznata tek nedavno, kada su ispitanici ...…
OpširnijePeptički ulkus se manifestira kao bol u trbuhu, mučnina, povraćanje, žgaravica. Moderna farmakološka sredstva učinkovita su u liječenju čira na želucu, ali ne...…
OpširnijeVegetarijanstvo postaje vrlo moderno. Međutim, prije nego što se odlučite na njegovu upotrebu, vrijedi razmisliti o opravdanosti takve prehrane. U ...…
OpširnijePridržavanje pravilne prehrane je od velike važnosti kod reumatoidnog artritisa (RA). Žalite li se na jake bolove i ukočenost u zglobovima? Promijenite svoj dnevni ...…
OpširnijeAlkalna prehrana promiče proizvode koji raskiseljavaju tijelo. Hoće li određeni proizvod zakiseliti ili dekiseliti tijelo ne ovisi o njegovom okusu, već o tome kako ...…
OpširnijeFODMAP je dijeta koju je razvio istraživački tim na Sveučilištu Monash koja omogućuje osobama sa sindromom iritabilnog crijeva i prekomjernom r ...…
OpširnijePrehranu nakon moždanog udara treba pažljivo sastaviti. Kao posljedica moždanog udara, često se javlja pareza udova, djelomična ili potpuna pa ...…
OpširnijePitanje prehrane djeteta s ADHD-om u klasičnom pristupu liječenju bolesti je marginalizirano. Međutim, zapažanja roditelja i dijetetičara koji rade s d ...…
OpširnijePrehrana značajno utječe na razinu inteligencije. Možete ga vidjeti, između ostalog nakon što su djeca hranjena kvalitetnom i slabo obrađenom hranom. Dobili su bolje ocjene ...…
OpširnijeNiske temperature potiču infekcije na koje je tijelo sada posebno osjetljivo. Zahvaljujući pravilnoj prehrani, možete se zaštititi od bolesti. Prethodno zagrijte ...…
OpširnijeKako jesti tijekom trudnoće? Vjerojatno ste uvijek čuli da buduća majka mora jesti za dvoje? To je mit! Ali još uvijek postoje mnoge lažne teorije o sp ...…
OpširnijePlanirate li povećati svoju obitelj? Pogledajte što jedete svaki dan. Nedostaci hranjivih tvari mogu otežati začeće. Koji sastojci moraju biti ...…
OpširnijeBole li vas zglobovi? Stanje zglobova ovisi o tome što jedemo. Hrana je prirodni izvor tvari koje grade kosti i zglobove. Neki proizvodi čak ...…
OpširnijeVelika količina umjetne hrane i lijekova uzrokuje da naša tijela izgube sposobnost čišćenja od toksina. Stoga, u ovom procesu morate slijediti ...…
OpširnijeDijeta s niskim sadržajem salicilata (aspirin) jedina je učinkovita metoda borbe protiv alergije na salicilnu kiselinu. Omogućuje osobama alergičnima na salicilate kako bi izbjegli ozbiljne ...…
OpširnijeFitosteroli su biljne tvari sa strukturom vrlo sličnom ljudskom kolesterolu. Kada se uzimaju redovito uz dijetu, pomažu u učinkovitom smanjenju razine kolere ...…
OpširnijeU svoj dnevni jelovnik uvedite namirnice koje snižavaju razinu šećera, a izbjegavajte one koje ga podižu. Na ovaj način ćete regulirati razinu glukoze i u ...…
OpširnijeBarem dva puta tjedno porcija morske ribe za ručak, a za večeru povrće poprskano aromatičnim maslinovim uljem... Mediteranska kuhinja je užitak za nebo...…
OpširnijeZbog pojačanog metabolizma, dijeta kod hipertireoze trebala bi biti visokoenergetska dijeta s povećanom količinom ugljikohidrata. Preporučeno je ...…
OpširnijeHipertireoza se očituje, između ostalog, ubrzanim metabolizmom. U liječenju hipertireoze važna je dijeta koja štiti od teških oštećenja štitnjače ...…
OpširnijeJelovnik u prehrani osoba s Hashimotovom bolešću treba uključivati povećanje unosa proteina i smanjenje unosa ugljikohidrata. Visok udio masti također je važan ...…
OpširnijeProteinski i masni doručak dobivaju sve više pristalica i zamjenjuju klasični doručak bogat ugljikohidratima. Posebno se preporučuju osobama ...…
OpširnijePromjene u tijelu pojavljuju se s godinama. Oni utječu na praktički sve organe i sustave, uzrokujući ne samo općenito lošiju dobrobit, već ...…
OpširnijeDijeta za starije osobe treba zadovoljiti njegove specifične potrebe. Starije osobe slabo jedu, a time i mnoge bolesti koje se lako mogu izbjeći. Sa znati ...…
OpširnijeGERB je neugodna bolest probavnog sustava. Očituje se kao žgaravica, nadutost, mučnina, zatvor, regurgitacija kiselog sadržaja želuca i ...…
OpširnijeDijeta s refluksom kiseline je ljekovita dijeta koja može pomoći u ublažavanju problematičnih simptoma bolesti refluksa kiseline, kao što su žgaravica, podrigivanje, pekuća bol iza gihta...…
OpširnijeDijeta jetre je dijeta čiji jelovnik treba sadržavati lako probavljive proizvode s malom količinom masti. Dijeta jetre se koristi u profilaksi i dr. ...…
OpširnijeIzraz glikemijski indeks klasificira prehrambene proizvode ovisno o tome kako povećavaju razinu šećera u krvi. Poznanstvo ...…
Opširnije