Hipertireoza se očituje, između ostalog, ubrzanim metabolizmom. U liječenju preaktivne štitnjače važno je imati dijetu koja štiti od značajnog gubitka težine.

Zbog ubrzanog metabolizma, neki pacijenti shipertireozomizgube i do 30 kg unutar nekoliko mjeseci. Stoga je pravilnaprehranavrlo važna. Tijelo treba biti opskrbljeno s mnogo više energije kako bi zadovoljilo sve svoje potrebe.

Načela preaktivne prehrane štitnjače

  • Kod hipertireoze povećava se potreba za mineralima i vitaminima, posebno A, C, B1. Unatoč bogatstvu vitamina, količina sirovog povrća i voća u prehrani ne smije biti prevelika. Sadrže puno vlakana, što ograničava apsorpciju energetskih sastojaka iz prehrane. Najbolji izvori vitamina C su peršin, crvena paprika, brokula, špinat, limun i naranče, kivi i jagode. Vitamin A doprinosi pravilnom radu štitnjače. Može se naći u mrkvi, paprici, rajčici, brokuli, marelicama i breskvama. Izvor vitamina B1 trebaju biti proizvodi od žitarica, mlijeko i njegovi proizvodi, jaja, riba. Mlijeko i mliječni proizvodi također osiguravaju kalcij, za kojim je potražnja također u porastu.
  • Povećajte količinu proteina u svojoj prehrani. Većina (oko 2/3) trebala bi biti životinjskog podrijetla. Jedite više mlijeka, kefira, jogurta, svježeg sira, jaja, nemasnog mesa (govedina, teletina, perad, kunić) i narezaka (perad i lonac) nego prije. Zapamtite da su nemasna riba - bakalar, smuđa, štuka dobri izvori proteina.
  • Obavezno ograničite količinu masti. Izbjegavajte mast, slaninu, iznutrice i konzerviranu hranu. Masti u vašoj prehrani trebaju dolaziti iz biljaka.
  • Važan je način pripreme jela. Kako ne bi došlo do proljeva, sigurnija je lagano probavljiva prehrana, tj. bez masne i pržene hrane. Meso, ribu i povrće najbolje je kuhati na pari, dinstati bez zapečenosti ili peći u foliji.
  • Odbacite hranu koja sadrži prazne kalorije, poput slatkiša, kolača, čipsa, slanih štapića itd. Za desert možete jesti pudinge, voćne želee, piree, pjene i voćne salate.
  • Ako vam je stalno vruće, kako ne biste pojačali nelagodu, bolje se odreći toplih napitaka i jela, posebno juha.
  • Ograničite pijenjekava i čaj, čak i hladni, jer kofein povećava broj srčanih kontrakcija i stimulira živčani sustav.

Kategorija: