Burned je jedan od najkontroverznijih elemenata nogometne igre. Ne samo da se gledatelji dupliraju i pokušavaju uočiti i uhvatiti opečenog čovjeka. Za suce ...…

Rolanje je jedan od najzdravijih i najugodnijih sportova. Jača mišiće nogu i stražnjice, ubrzava sagorijevanje masti, poboljšava ...…

Gdje početi učiti skateboard? Od kupnje skateboarda! A onda jednostavno morate puno trenirati i zapamtiti savijene noge (jer ih je lakše zadržati ...…

Nogomet (nogomet) je trenutno najpopularniji timski sport na svijetu. Svaki dječak sanja igrati za jednu od velikih momčadi u budućnosti i ...…

Igru frizbija povezujemo s ljetnim odmorom, opuštanjem i slobodnim bacanjem plastičnog diska, najčešće u skupini od dvije ili više osoba. urozmajčanski ...…

Skuteri za odrasle postaju sve popularniji. Voze ih roditelji s djecom, mladi, pa čak i korporativni zaposlenici koji putuju do ureda na skuterima ...…

U Varšavi postoji preko 100 teretana na otvorenom. Predstavljamo popis lokacija teretana na otvorenom podijeljenih u sljedeće četvrti: Bemowo, Bielany, Białołęk ...…

Ronjenje je najlakši (i najjeftiniji) način promatranja podvodnog svijeta. Za početak, sve što trebate učiniti je kupiti ABC ronilačku opremu, odnosno masku, disalicu i peraje. Maska ...…

Longboard je moderna skateboard dizajnirana za kretanje gradom, kao i za izvođenje složenih trikova i evolucija. Pitate se kako...…

Squash je igra koja vam omogućuje da se umorite, sagorite more kalorija, a istovremeno vam pruži puno zabave u natjecanju. Pravila squasha nisu komplicirana, ona ...…

Vježbe nordijskog hodanja za početnike osmišljene su da pripreme motorni aparat za pravilno hodanje s motkama. Uče pravilnom radu ruku i stavljanju ...…

Nordijsko hodanje je tehnika hodanja s motkama, čije prednosti uključuju: poboljšanje stanja, rasterećenje kralježnice i zglobova te gubitak kalorija. Iako je nordijska tehnika ...…

Jahanje je jedinstven sport jer se njime možete baviti bez obzira na dob. Što trebate znati prije prve lekcije jahanja i kako se pripremiti za nju, ako ...…

Trekking je planinarenje koje, ovisno o odabranoj ruti, ima potpuno različite karakteristike. Najpopularnija vrsta trekkinga je planinarenje ...…

Visokorizični sportovi jednostavno nisu za svakoga. Ali neki ljudi jednostavno ne mogu živjeti bez adrenalina. Evo što oni mogu učiniti.…

Koje klizaljke kupiti? Odgovor na ovo pitanje prvenstveno ovisi o razini vještine i stilu vožnje koji preferiramo. Među brojnim vrstama klizaljki, možete ...…

Mnogi klizači se pitaju mogu li dobiti kartu za vožnju biciklističkom cestom. Je li dopušteno korištenje inline biciklističke staze? Nažalost, n ...…

Električni skuter postaje sve popularnija oprema. To je svakako zbog brojnih pozicija na kojima možete iznajmiti skuter od ...…

Umorni ste od sjedenja na kauču? Želite započeti, ali ne znate odakle početi? Jednostavno – prošećite! Saznajte o prednostima hodanja i ...…

Mršavljenje na koturaljkama jedna je od najboljih ideja za skidanje nepotrebnih kilograma i poboljšanje izgleda vaše figure. Redovito rolanje jamči vitak ...…

Nogomet je uvijek vruća tema - na kraju krajeva, to je najpopularniji sport na svijetu! Nogomet, vjerojatno kao ni jedna druga sportska disciplina, obiluje puno...…

Rijetko je pronaći utakmicu u kojoj nijedan igrač nije dobio žuti ili crveni kvadrat. Pritisak punih tribina čini igrače više puta suočenim s fa ...…

Prije nekoliko godina nordijsko hodanje gotovo da nije postojalo u Poljskoj, a mnogi su ga čak ismijavali. Danas možete sresti zaljubljenike u hodanje s motkama u svakom ...…

Učinci nordijskog hodanja nisu samo gubitak težine i jačanje mišića. Hodanje s motkama također ima blagotvoran učinak na zdravlje - pomaže u prevenciji bolesti...…

Učenje klizanja može biti jednostavno i brzo će se isplatiti sve dok naučite nekoliko tehničkih savjeta. Za početnike ...…

Tražite li ideju za aktivan odmor u gradu? Donosimo pregled 10 blagdanskih sportova, zahvaljujući kojima ćete na zanimljiv način provesti svoje slobodno vrijeme i brinuti se za vitku figuru. ...…

Crossminton (brzi badminton) je sportska disciplina koja ne zahtijeva skupu opremu i intenzivan trening. Možete se igrati bilo gdje - na plaži, u parku, u vrtu ...…

Street workout je sve popularniji oblik tjelesne aktivnosti koji uključuje korištenje urbanih građevinskih elemenata za vježbanje. Ne morate platiti za ...…

Svatko tko je ikada pokušao uzjahati goru zna da je jahanje jedan od najboljih načina da se dođe u dodir s prirodom. Najbolje vrijeme za početak...…

Vježbe istezanja nakon nordijskog hodanja opuštaju i oksigeniraju mišiće, a time i ubrzavaju njihovu regeneraciju. Time se smanjuje rizik da dijete ...…