Da vježbam i umjesto masnog tkiva na nogama u predjelu bedara, razvili bi se mišići, da li bi mi noge bile deblje ili bi se malo smanjile...…
OpširnijeABC vježbi 2024, Prosinac
Kako ih oblikovati što je brže moguće?…
OpširnijePozdrav! Vježbe u vodi tražim posvuda, jer na bazen idem dva puta tjedno i želim svoje vrijeme osim za plivanje iskoristiti i za vježbanje. Hoćete li mi pomoći? S poštovanjem ...…
OpširnijeVodim sjedilački način života. Već neko vrijeme bole me koljena i listovi. Ujutro, dok sam još u krevetu, trebala bih se okrijepiti jer dobro spavam i bole me noge. Mislim...…
OpširnijeVeć nekoliko mjeseci redovito idem na bazen. Naučio sam da često plivanje uzrokuje rast mišića u prsima i rukama. Je li plivanje r ...…
OpširnijePozdrav! Imam 19 godina i za 1,5 tjedan me čeka operacija leđa - problemi s lumbalnim diskovima. Prije ovih problema bio sam vrlo aktivna osoba, ...…
OpširnijeTrudna sam 3 mjeseca, htjela bih početi vježbati da izbjegnem strije. Koje vježbe trebam raditi?…
OpširnijeZa vrijeme vježbanja se omotam prozirnom folijom koja izaziva znojenje, koje je prilično intenzivno ... Gubim centimetre, ali ne znam je li ova metoda sigurna za ...…
OpširnijeMOLIM VAS ZA PRIMJERE VJEŽBE PREPORUČENE ZA PROBLEME S URINCENTRACIJOM…
OpširnijeMolimo navedite vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće, a koje će učiniti vaša bedra, bokove i stražnjicu vitkijima. Mogu li vježbe na steperu dati dobro ...…
OpširnijeImam prilično široko postavljene kosti zdjelice i nakupljenu masnoću na njima, osim ravne stražnjice i masivnih bedara. Razmišljao sam da se prijavim za ples, a ja ...…
OpširnijeImam jako debele listove. Koje vježbe trebam raditi da ih smršavim?…
OpširnijeMoji su bokovi vrlo široki. Želio bih znati neke vježbe za smanjenje njihovih dimenzija. Postoje li takve posebne vježbe? - Malwina…
OpširnijeRecite mi kako mogu smršaviti bedra. Visoka sam 172 cm i imam 64 kg, dok su mi bedra jako velika u odnosu na gornji dio...…
OpširnijePosljednjeg tjedna lipnja 2006. pao sam na lakat. Na fotografiji sam vidio samo teške modrice. Imao sam rehabilitaciju. Treniram stolni tenis. Cijela ruka ...…
OpširnijeMogu li neoprenske kratke hlače doista podržati sagorijevanje masti tijekom treninga snage i aerobnog treninga?…
OpširnijeKako da plivam da ojačam trbušne mišiće?…
OpširnijeJesu li vježbe preskakanja užeta učinkovite? U koje doba dana je najbolje skakati i treba li to raditi svaki dan pola sata ili sat svaki drugi dan?…
OpširnijeOtkad znam za sebe, uvijek sam bio pomalo opsjednut trbuhom. Mislio sam da ću imati tako lijepo…
OpširnijeImam 15 godina i ravno dno. I moja mama ima ravno dno, a ja ne želim guzicu kao ona. U školi mi se prijatelji smiju da uopće nemam pauzu ...…
OpširnijePomaže li vam pilates sagorijevati masti? Ako redovito vježbam, izgubit ću težinu?…
OpširnijeSagorevaju li bijeli i crveni grejp masnoće kada se jede natašte?…
OpširnijeS namjerom da skinem nepotrebne kilograme (a ima ih jako puno) kupio sam mehaničku traku za trčanje. Vježbao sam ga dva tjedna, 4 puta tjedno. Trenutno imam 85 ...…
OpširnijePrije tri godine dobila sam dijete. Imam strije na trbuhu i nogama. Iritira me i trbuh koji mi ne dopušta da obučem ni hipstere ni bikinije...…
OpširnijeŠto učiniti da spriječite da izgledaju tako obilno uglavnom u gornjim i srednjim dijelovima? Kako se trebam kretati? Koju kozmetiku trebam koristiti? I mogu li se riješiti ...…
OpširnijeŽelio bih kupiti trbušnu kolijevku, ali ne znam je li ovaj uređaj učinkovit. Možda je tradicionalni…
OpširnijeKoja vrsta gimnastike pogoduje sagorijevanju viška tjelesne masti i održavanju kondicije nakon 50. godine…
OpširnijeUpravo ću početi vježbati u teretani. Htjela bih izgubiti oko 3 kg. Ako izgubim toliko, hoću li i ja postati mršaviji u licu? Imam mali bucmasti obraz ...…
OpširnijeSagorijeva li masno tkivo nakon otprilike 20 minuta ili nešto ranije kada radite trening snage, a zatim aerobik (traka za trčanje, eliptični)?…
OpširnijeČuo sam da ne biste trebali jesti neposredno prije i odmah nakon vježbanja. Dakle, koliko vremena trebate čekati?…
Opširnije