Ples je jedan od najzdravijih oblika tjelesne aktivnosti. Nije važno koju vrstu plesa odaberete - plesni, moderni, latinoamerički, dio...…

Pole Dance je ples na šipci koji se prakticira za poboljšanje mišićne snage i povećanje fleksibilnosti tijela. Vježbe s motkom učinkovito mršaju figuru, a istovremeno ...…

Zumba je jedan od najboljih načina za mršavljenje. Plešući i izvodeći fitnes vježbe u ritmovima latino glazbe u isto vrijeme, ne samo da možete biti učinkoviti ...…

Zumba je sat fitnessa koji je dobar za sve. Pleši, igraj se i sagorijevaj kalorije, to je pušenje! Uzbudljiva latino glazba nikoga ne čini kao zumba dojam ...…

Sve češće nailazite na ples na internetu u kojem plesač energično skače i pravi zavoje, glatke slajdove i prijelaze? Ovo je shuffle dance! Ovo ...…

Dvoranski ples je za neke oblik izražavanja, strast i hobi, a za druge profesija i zahtjevan turnirski sport. Dvoranski ples ima mnogo različitih varijanti i vrsta ...…

Ples je izvrstan način za mršavljenje i sagorijevanje masti. Kada plešemo, koristimo mišiće cijelog tijela, ubrzavamo metabolizam i ...…

Engleski valcer je lijep i romantičan ples, koji parovi vrlo često biraju kao prvi ples na vjenčanjima. Koraci engleskog valcera su jednostavni, ali za ...…

Quickstep je jedan od šest standardnih turnirskih plesova. Svoje porijeklo duguje fokstrotu, od kojeg je brža sorta. Ovaj ples karakterizira ...…

Poloneza je svečani procesijski ples, koji se danas pleše uglavnom na maturalcima. Koraci poloneze čine aranžman pun raznih figura uz sudjelovanje ...…

Pole dance figure za početnike su npr. okretanje stolice, vatrogasac, vrtuljak, otvoreni V. Kako se vaše vještine povećavaju ...…

Seksi ples je ples koji stimulira osjetila i svijetli crveno! Mačji pokreti, senzualni pokreti i isticanje ženskih snaga figure glavne su ...…

Pleši zumbu bez napuštanja kuće! Pogledajte jednostavnu zumba plesnu rutinu koju možete lako napraviti sami. Snažan ples će vam sagorjeti nepotrebne kalorije i ...…

Latino solo odlična je zabava za sve dame - također i neudate žene. Volite plesati, ali nemate nikoga? Prijavite se na tečaj latino solo plesa, a osim opuštanja ...…

Flamenko je vatren, senzualan ples, pun energije i temperamenta. Za mnoge koji su s njim došli u dodir, to je postala životna strast. Možda zato što fla ...…

Moderni ples je vrsta plesa koja se počela oblikovati početkom 20. stoljeća. Trenutno je poprimio oblik plesa koji se vrlo dinamično razvija, koji ...…

Samba je vrući plesni ples iz Brazila. Samba koraci su energični, puni senzualnosti, u njima se očituje sloboda i životna radost. Upoznajte h ...…

Cha-cha ples poboljšava tjelesnu kondiciju, jača mišiće, povećava fleksibilnost tijela i oblikuje figuru. A ovo su samo neke od prednosti sustava ...…

Rumba je kubanski dvoranski ples koji ima korijene u afričkim zajednicama. Ova kombinacija čini rumbu vrlo senzualnim plesom ...…

Jazz kao ples koji spaja balet, modernu i akrobatiku je predstava velikih fizičkih vještina plesača. Jazz ples zahtijeva ne samo jaku ...…

Hip-hop je jedan od najpopularnijih stilova modernog plesa. Možete ga vidjeti u poznatim filmovima i glazbenim spotovima, a njegova je priča neizostavno povezana...…

Popping je stil uličnog plesa koji je definiran 1970-ih. Popping je rođen na zapadnoj obali SAD-a među afroamer zajednicom ...…

Breakdance je američki ples čije figure izazivaju oduševljenje i vrtoglavicu! Ponekad to možete shvatiti doslovno, jer učenje breakdancea nije ...…

Dancehall je plesni stil proizašao iz egzotične Jamajke, zahvaljujući kojem ćete osjetiti zrake sunca! Ovaj energični ples natjerat će vas da sagorite puno kalorija ...…

Zumba je kombinacija plesa i fitnesa. Zumba spaja plesne korake uz vruće latino ritmove s pokretom tipičnim za fitness trening. Zumba instruktor ...…

Bokwa je kondicijski trening za razliku od bilo kojeg drugog. Kombinacija je to spontanog plesa u ritmu najnovijih hitova s ​​kardio treningom. Da biste vježbali, ne morate znati ...…

Kizomba je ples pun senzualnih pokreta, zavodljiv i suptilan u isto vrijeme, tijekom kojeg partneri plešu vrlo blisko, neprestano surađujući jedan s drugim. U ...…

Salsa je popularni latinoamerički ples koji se pleše uz istoimenu glazbu. Mogućnost plesanja salse u paru ili solo uzrokuje veliku posjećenost na satu ...…

Argentinski tango je vrlo senzualan ples, pun strasti i elegancije u isto vrijeme. Koraci tanga nisu teški - samo naučite nekoliko osnovnih ...…

Bečki valcer je elegantan, dostojanstven, a istovremeno pun strasti i bliskosti partnera - nije ni čudo što ga mnogi mladi parovi biraju za svoju prvu jeftinu ...…