Pleši zumbu bez napuštanja kuće! Pogledajte jednostavnu zumba plesnu rutinu koju možete lako napraviti sami. Snažan ples će vam sagorjeti nepotrebne kalorije, a radosna glazba će vas opustiti i dovesti u dobro raspoloženje.
Za pleszumba plesna rutina , ne morate pohađati satove s instruktorom. Osnovne plesne figure su toliko jednostavne da ih lako možete svladati i sami kod kuće.zumba rasporedza početnike, predstavljen u nastavku, naučit će vas koordinaciji i bit će idealan uvod u daljnji trening.
Ako je ovo vaš prvi susret sa Zumbom, pročitajte osnovne korake koji će se zatim koristiti u izgledu. Ispod ćete pronaći video u kojem instruktor pokazuje kako točno izvoditi pojedinačne pokrete ruku, nogu i kukova.
Nakon što savladate osnovne korake, možete pokušati plesati cijeli uzorak. Ritmička glazba merengue pomoći će vam da spojite sve naučene pokrete u jednu cjelinu.
Nemojte se obeshrabriti ako vam je teško držati korak s instruktorom prvi put - s vremenom ćete steći iskustvo. Vježbajte što je češće moguće kako biste se naučili glatko kretati između koraka. Ne zaboravite na rad svojih ruku i održavanje pravog ritma.