Cha-cha ples poboljšava tjelesnu kondiciju, jača mišiće, povećava fleksibilnost tijela i oblikuje figuru. A ovo su samo neke od prednosti sustavnog cha-cha plesa. Ovaj ekspresivni latinoamerički ples također vam daje energiju, oslobađa vas od stresa i poboljšava vaše raspoloženje. Naučite osnovne korake i figure cha-cha i naučite kako naučiti ovaj ples.

Sadržaj:

  1. Cha-cha - povijest plesa
  2. Cha-cha - plesni koraci
  3. Cha-cha - plesne figure
  4. Cha-cha - stav plesača
  5. Cha-cha - prednosti i učinci
  6. Cha-cha - glazba

Cha-cha - povijest plesa

Autoromcha-chysmatra se engleski učitelj plesa Pierre Lavelle. Godine 1952. putovao je po Kubi i, fasciniran lokalnim plesovima, nakon povratka u zemlju, počeo je podučavati nove korake u svojoj školi.

1953. godine uspostavljeni sukoraki cha-chyu obliku koji vrijedi i danas. Četiri godine kasnije ujedinjene korake predstavio je Gerd Hadrich u Njemačkoj. Od tada je živahni, radosni cha-cha počeo osvajati plesne podije ne samo u Europi, već iu Sjedinjenim Državama.

Ples cha-cha potječe od rumbe i mamba, ali se ne mogu zanemariti glazbeni utjecaji jazza i njegovih različitih varijanti, koji su hitom prodrli u ritmove kubanske glazbe. To je originalna kubanska glazba koja se najbolje pleše uz cha-chah, iako su prikladne i mnoge latinoameričke pop pjesme.

Vidi također: Zumba - jednostavan merengue izgled za početnike

Cha-cha - plesni koraci

Cha-cha je dinamičan ples s jakim naglaskom na rad nogu. Osnovni korak je prilično jednostavan i temelji se na tzv šasija, što znači pomicanje u stranu: odložiti-isporučiti-ostaviti. Također možete izvesti isti korak naprijed (korak zaključavanja) ili natrag zaključavanje (back lock), zapamtite da korak treba biti gladak, izveden ravno, skokovi nisu dopušteni. Koraci su uvijek napravljeni od potplata do cijelog stopala, napredniji plesači također izvode tipične i kaotične pokrete kuka.

Cha-chę se pleše u taktu 4/4, brzinom od 32-34 takta u minuti, s naglaskom na prvom i trećem taktu. Početnici broje korake na jednostavan način: jedan, dva,tri i četiri, što je korak, korak, hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha U naprednijoj fazi učenja, morate uklopiti više koraka, a da i dalje održavate pravi tempo.

Cha-cha - plesne figure

Karakteristike za cza su tzv hiperekstenzije, odnosno figure koje se izvode ispravljanjem noge u koljenu. Pokreti ruku su manje važni nego u drugim latinoameričkim plesovima, ali morate zapamtiti njihov ispravan položaj (npr. srednji prst ruke uvijek se lagano spušta prema dolje).

Osnovne figure u kaosu također uključuju partnerovo okretanje ispod pazuha, solo okret (spot okret), New York (jedna noga je ispred, vanjska ruka je izložena), Cuban Break (karakteriziran je npr. karakterističnim kukom kretanje).

Pogledajte osnovne cha-chy korake koje izvode plesači

Cha-cha - stav plesača

Cha-chah treba plesati dinamično, energično i strastveno, a svaki korak treba biti pažljivo, pogotovo jer je prilično lako uočiti pogreške plesača, uglavnom zato što ne zahtijeva prostor - možete otplešite ga praktički na jednom mjestu.

Plesni stav također je karakterističan za cha-or. Silueta plesača mora biti ravna, prsa naprijed, a ramena spuštena. Partner i partner stoje jedan prema drugome, držeći se malog razmaka (nekoliko centimetara), najčešće plesač desnom rukom grli plesača. Ovo je osnovni stav, osim u cha-chyju imamo i otvorenu poziciju, šetničku poziciju, obrnutu šetnicu i skretanje pri ruci. Ovi oblici nisu teški, ali kada se kombiniraju s koracima, koriste se u naprednijoj fazi učenja.

Cha-cha - prednosti i učinci

Cha-cha je dinamičan, spontan i prilično brz ples, zahvaljujući kojem, ako se sustavno trenira, poboljšava vaše cjelokupno fizičko stanje. Pozitivno djeluje na krvožilni sustav, podržava dišni sustav, jača mišiće. Oblikuje siluetu i poboljšava držanje, jer se plesači svaki dan navikavaju držati leđa uspravno, prsa ispružena, bradu podignutu i ramena spuštena.

Budući da cijelo tijelo "radi" tijekom plesa, s vremenom se povećava i njegova fleksibilnost i fleksibilnost. Nije bez značaja da intenzitet cha-cha izaziva sagorijevanje kalorija tijekom svakog treninga, pa se zahvaljujući ovom plesnom stilu lakše riješiti suvišnih kilograma.

Vrijedi spomenuti, međutim, da ples cha-chy donosi ne samo fizičke već i mentalne prednosti. Kao i drugi brzi latinoamerički plesovi, cha-cha također dodaje energiju, ublažava stres i poboljšava raspoloženje. Usredotočite se na stepenicea održavanje pravilnog držanja olakšava zaborav na svakodnevne stvari i probleme tijekom treninga, zahvaljujući čemu se možete posvetiti 100%. Latinski ritmovi.

Cha-cha - glazba

Poslušajte kompilaciju s najboljim pjesmama za cha-chy.

Ovo će vam biti od koristi

Upoznajte druge vrste plesa:

  • bečki valcer
  • argentinski tango
  • rumba
  • samba
  • kizomba
  • bachata
  • jazz
  • salsa
  • zamah
  • hip-hop
  • breakdance
  • plesna dvorana
  • ples na šipci (ples na šipci)
  • zumba
  • flamenko
  • bokwa
  • trbušni ples

Kategorija:

Ples