Prekoračenje 40 nije crta sjene. Imamo još toliko planova i snova. Sve ih možemo učiniti stvarnima, samo trebate biti svjesni svog tijela, brinuti se o njegovim potrebama i … vjerovati medicini. Da biste dugo uživali u dobrom zdravlju, potrebno je podvrgnuti se preventivnim pregledima.

Jeste li stariji od 40 godina? Vrijeme je zabilancu 40-godišnjaka . Ovdje je vašliječnički pregled- obavezno obavitepreventivne preglede . Iako se većina žena u ovoj dobi još ne žali na zdravstvene probleme, krajnje je vrijeme da se pobrinemo za profilaksu. Tako ćete si priuštiti duži i zdraviji život. S godinama se povećava rizik od razvoja mnogih bolesti, uključujući dijabetes, bolesti srca, rak. Problem je u tome što se razvijaju podmuklo, bez ikakve nelagode dugi niz godina. A kada se ovi pojave, ispada da je bolest već uznapredovala i da - u najboljem slučaju - trebate redovito uzimati lijekove. A ipak se to može izbjeći – samo se trebate sustavno testirati. Zahvaljujući tome, možete na vrijeme pratiti sve uznemirujuće promjene i učinkovito ih liječiti. Ako do sada niste pazili na preventivne preglede, nakon 40. rođendana redovito provjeravajte svoje zdravlje. Savjetujemo vam koja istraživanja bi trebala biti trajno uključena u vaš kalendar. Nemojte ih podcijeniti, jer u ovom slučaju vrijedi sljedeće pravilo: bolje spriječiti nego liječiti.

Opći liječnički pregled

Započnite provjeru zdravlja ovim testom. Liječnik opće prakse će vas auskultirati stetoskopom, izmjeriti vam krvni tlak, pitati o vašem načinu života, prošlim bolestima, boravku u bolnici i obiteljskim uvjetima. Zahvaljujući tome moći će otkriti čimbenike rizika civilizacijskih bolesti. Ako ste u nedoumici, uputit će vas na specijalističke preglede. Idite na preglede svake 1-2 godine.

Osnovno istraživanje u četrdesetima

  • Morfologija, OB

Test krvi je obično osnova za procjenu vašeg zdravlja. Na primjer, abnormalni rezultat može signalizirati anemiju ili potvrditi infekciju. Test bi trebao raditi jednom godišnje.

  • Lipidni profil

Omogućuje vam procjenu ravnoteže tjelesne masti. Takav test treba raditi svake 2-3 godine. Međutim, ako bolujete od dijabetesa, visokog krvnog tlaka, pušiteili koristite hormonsku kontracepciju, činite to češće.

  • Razina šećera

Ispitivanje razine glukoze u krvi omogućuje procjenu rizika od dijabetesa. Provedite test svake 3 godine. Ako ste pod povećanim rizikom - imate člana obitelji s dijabetesom, imali ste gestacijski dijabetes ili ste imali bebu teže od 4,5 kg, imate prekomjernu tjelesnu težinu, imate arterijsku hipertenziju - obavite test svake godine.

  • Koncentracija hormona štitnjače

Njihovu razinu vrijedi provjeriti kada imate fluktuacije u težini, preaktivni ste i nervozni, ili stalno umorni i pospani, stalno vam je hladno ili vruće. Takvi simptomi mogu ukazivati ​​na smetnje u radu ove žlijezde.

  • Jetreni testovi

Ispitivanje jetrenih enzima u krvi omogućuje procjenu funkcije jetre. Test omogućuje otkrivanje, između ostalog kronična upala ovog organa, steatoza ili oštećenje jetre lijekovima. Vrijedi ih raditi svakih nekoliko godina.

  • opći pregled urina

Pomaže u dijagnosticiranju bolesti bubrega, jetre i mokraćnih puteva. Također vam omogućuje procjenu predispozicije za stvaranje kamenca i olakšava dijagnozu dijabetesa i žutice. Test bi trebao raditi jednom godišnje.

Gastrointestinalni pregled

  • Ultrazvuk trbušne šupljine

Omogućuje procjenu organa smještenih u abdomenu (uključujući jetru, bubrege, gušteraču, žučni mjehur i žučne kanale) i hvatanje čak i malih promjena, što omogućuje rano liječenje. Nakon 40, uradite test svake 3 godine.

  • Gastroskopija

Ovo je pregled gornjeg gastrointestinalnog trakta, koji pomaže u dijagnozi ezofagitisa, čira na želucu i duodenalnog ulkusa. Tijekom gastroskopije mogu se uzeti uzorci za pregled, te napraviti test na prisutnost Helicobacter pylori (bakterije odgovorne za nastanak čira). Ako imate česte želučane probleme ili žgaravicu, ponovite test svake 3 godine.

  • Test stolice na okultnu krv

Omogućuje rano otkrivanje kolorektalnog karcinoma. Nakon 40. godine test bi trebao raditi svake godine (test možete kupiti i u ljekarni i to učiniti sami).

  • Rektalni pregled

Izvodi ih ginekolog ili internist. To uključuje umetanje prsta u anus i provjeru crijeva za polipe ili hemoroide koji mogu uzrokovati rak debelog crijeva. Test se mora ponoviti jednom godišnje.

  • Kolonoskopija

Ovo je pregled debelog crijeva da se vidi njegova unutrašnjost. Nakon toga treba obaviti profilaktičku kolonoskopijunavršenih 50 godina. Međutim, kod osoba s obiteljskom anamnezom kolorektalnog karcinoma ili polipoze debelog crijeva, redovite preglede treba započeti u četrdesetima i ponavljati svakih 5 godina.

Pregled srca i krvožilnog sustava

  • EKG

Elektrokardiogram bilježi električnu aktivnost srca. Omogućuje procjenu ritma i učestalosti otkucaja srca, te omogućuje otkrivanje oštećenja srčanog mišića kod osoba koje su imale srčani udar. Veličina srčanih komora može se procijeniti i na temelju EKG snimke. Test se treba provoditi svake 2 godine.

  • Mjerenje tlaka

Ovo je neophodan test kako bi se na vrijeme otkrila arterijska hipertenzija, koja je, između ostalog, uzrok, hipertrofija lijeve klijetke i zatajenje srca, srčani udar, zatajenje bubrega i moždani udar. Rizik od razvoja visokog krvnog tlaka povećavaju osobito prekomjerna tjelesna težina, pušenje i prehrana bogata soli. Nakon 40. godine vrijednosti krvnog tlaka mogu varirati i zbog brzih hormonalnih promjena, pa biste trebali mjeriti krvni tlak barem jednom godišnje kada posjetite liječnika. Također možete sami izvršiti mjerenja pomoću mjerača krvnog tlaka.

Pregled pluća u četrdesetima

  • RTG prsnog koša

Pomaže u prepoznavanju, između ostalog, upala pluća, emfizem, tuberkuloza, rak pluća, kao i bolesti srca, također vam omogućuje otkrivanje promjena u okolnim limfnim čvorovima. Ovaj test trebate raditi svake 2 godine. Međutim, ako pušite cigarete, jednom godišnje napravite RTG prsnog koša.

  • Spirometrija

Mjeri respiratornu učinkovitost, omogućuje procjenu stanja dišnih puteva i pluća. Ovaj test je neophodan za dijagnozu astme i kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB). Ako je rezultat dobar, ponovite test svakih nekoliko godina. Ali ako pušite cigarete, trebali biste raditi spirometriju jednom godišnje.

Ginekološki pregledi nakon 40.

  • Opći ginekološki pregled

Služi za provjeru stanja reproduktivnih organa, a tijekom posjeta ginekolog pregledava grudi, pita, između ostalog, o redovitost menstrualnog ciklusa, tegobe, bolesti. Kad je u nedoumici, on ili ona upućuje na detaljnije istraživanje. Javite se inspekciji jednom godišnje.

  • Citologija

Ovaj test omogućuje otkrivanje ne samo upale cerviksa, već i ranih neoplastičnih promjena, kada su izlječive i ne predstavljaju smrtonosnu prijetnju. Ako su prethodni rezultati bili normalni, ponovite citologiju svake 1,5-2 godine, a u slučaju uznemirujućih promjena - prema preporuci liječnika.

  • Transvaginalni ultrazvuk

Otkriva sve promjene u maternici (npr. fibroidi, polipi) i jajnicima (npr. ciste). Radite ih svake 2 godine. Ali ako je netko u vašoj obitelji imao rak jajnika, pregledajte se svake godine.

  • Ultrazvuk dojke

Ovo je jedan od testova za otkrivanje raka dojke u ranoj fazi. Ultrazvukom se provjerava stanje dojki. Ovaj test trebate raditi jednom godišnje. Međutim, ako imate nasljedni rak dojke, rano ste započeli menstruaciju ili ste kasno rodili prvu bebu - napravite ultrazvuk svakih šest mjeseci.

  • Mamografija

Sastoji se od rendgenskog snimanja dojke s malom dozom X-zraka. Ovaj se test preporuča ženama starijim od 45 godina, jer su njihove grudi uglavnom građene od masnog tkiva (žljezdano tkivo je atrofirano), a rendgenske snimke tog tkiva bolje vizualiziraju sve promjene na dojkama. Međutim, ako ste pod povećanim rizikom od razvoja raka dojke, napravite svoj prvi mamograf u četrdesetima i ponovite ga svake 2 godine.

Istraživanje koje ne smijete zaboraviti

  • Oftalmološki pregled

Nakon 40. godine života, osim rutinskog pregleda, potrebno je izmjeriti i očni tlak. To će omogućiti rano otkrivanje podmukle očne bolesti – glaukoma, što dovodi do sljepoće. Ponovite test svake 2 godine. Ne zaboravite posjetiti svog oftalmologa, pogotovo ako patite od dijabetesa ili visokog krvnog tlaka.

  • Test sluha

Izvodi ih ORL specijalist koji izgovara riječi nekad glasnije, nekad tiše. Ako odluči da slabo čujete, uputit će vas na audiometriju – test pomoću uređaja koji emitira zvukove različite frekvencije i jačine. Do pogoršanja sluha često dolazi s godinama, stoga posjetite ORL specijaliste svake 3 godine nakon 40. godine.

  • Pregled rodnih maraka

Nemojte zanemariti sastanke svog dermatologa - pomno pregledajte svoju kožu i madeže kako biste procijenili rizik od raka kože. Nemojte podcijeniti ovu studiju, pogotovo ako imate više madeža, netko u vašoj obitelji je imao rak kože, a imate svijetlu put i plavu kosu. Posjetite dermatologa najmanje jednom svake 2 godine.

  • Denzitometrija

To je test gustoće kostiju koji vam omogućuje otkrivanje štetnih promjena u strukturi kostiju i procjenu rizika od osteoporoze. Temelji se na rendgenskim snimkama kralježnice, kukova, peta ili kostiju podlaktica s rendgenskim snimkama. Zapamtite da osteoporoza u ranoj fazi može biti reverzibilna, dakle u četrdesetimanapravite prvi test i ponovite ga svake godine nakon 45. godine.

  • Stomatološki pregled

Trebali biste posjetiti svog stomatologa dva puta godišnje radi uklanjanja zubnog kamenca, liječenja karijesa i parodontalnih bolesti. Zapamtite da su neliječeni zubi žarište infekcije za cijelo tijelo.

Koristite preventivne programe

Ako imate zdravstveno osiguranje, možete iskoristiti prednosti istraživanja u okviru preventivnih programa financiranih od strane Nacionalnog zdravstvenog fonda. Testovi se mogu obaviti u klinikama koje imaju potpisan ugovor s NZZ-om. I ne treba vam uputnica liječnika! Popisi ustanova koje provode preventivne programe dostupne su u svakoj podružnici ZZZO-a. Koje programe možete koristiti u svojoj dobi?

  • Program prevencije raka vrata maternice - namijenjen ženama koje nisu imale citologiju u posljednje 3 godine.
  • Program prevencije kardiovaskularnih bolesti - za osobe s čimbenicima rizika (npr. pušenje, arterijska hipertenzija, poremećaji metabolizma lipida, prekomjerna tjelesna težina) koji nisu koristili program u posljednjih 5 godina.
  • Rano otkrivanje glaukoma - program za osobe kojima glaukom nije dijagnosticiran u posljednje 2 godine.
  • Program prevencije bolesti povezanih s duhanom - za pušače koji nisu imali spirometrijski test u posljednje 3 godine.
Važno

Pad obrasca može ukazivati ​​na bolest

Jeste li još uvijek umorni i pospani, imate li malo energije? Može biti mnogo razloga za loše osjećanje. Obično je rezultat preopterećenosti ili nedovoljno spavanja. To može biti i jednolična prehrana, siromašna vitaminima i mineralima ili dugotrajni stres koji vam iz dana u dan crpi energiju. Međutim, pad forme može signalizirati i zdravstvene probleme - tako se javljaju anemija, dijabetes, hipotenzija (nizak krvni tlak) i poremećaji štitnjače. Osjećaj slabosti također prati hepatitis C ili zatajenje bubrega. Stoga, budite na oprezu! Ako vaša nelagoda traje dulje vrijeme, nemojte je podcijeniti, ali svakako posjetite liječnika. Naručit će vam neke osnovne testove kako biste provjerili svoje zdravlje. Ako nešto nije u redu, liječnik će započeti liječenje. Ako su rezultati normalni, pokušajte regulirati svoj način života. Jedite raznovrsne, zdrave obroke u određeno vrijeme, osigurajte si ugodan i dug san, ne nosite posao kući – neka bude vaša oaza mira. Svaki dan odvojite malo vremena samo za sebe. Zatim se pobrinite za ono što vam pruža najveće zadovoljstvo. Počni takođersustavno se kretati - to mogu biti šetnje, vožnja biciklom, plivanje ili satovi fitnesa. Zahvaljujući tome ne samo da ćete poboljšati svoje stanje i dati si snagu, već ćete i pomoći u rješavanju problema.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Istraživanje