Sada radite od kuće. Konačno si sam svoj gospodar. Riješili ste se stresa zbog napornog putovanja na posao, prometnih gužvi ili gužve u autobusu. Nemate više pretjerano zahtjevnog šefa ili mrzovoljnog direktora. Međutim, unatoč brojnim prednostima, rad od kuće nije bez nedostataka. Saznajte koje poteškoće čekaju ljude koji rade kod kuće i kako se s njima nositi.

Radeći od kuće vi ste gospodar svog vremena. Ali je li sve u redu? Obratite pažnju na svoje svakodnevno ponašanje, jer neka od njih dugoročno mogu biti destruktivna za vašu dobrobit. Pokazalo se da u mnogim aspektima rad od kuće može biti naporniji od svakodnevnog odlaska u ured.

1. Ne odustajte od kontakata s drugim ljudima

Rad u uredu prisiljavao vas je da budete u specifičnom okruženju, da imate prijatelje, razmjenjujete misli, ogovarate u hodniku. Jeste li sada u kontaktu s drugima?

Posao - loše navike

Psiholozi kažu da za zdravlje naše psihe trebamo održavati kontakte s drugim ljudima. Tko god to bio - vaš susjed, roditelji prijatelja vaše djece - zapamtite da razgovor s ljudima daje energiju i jača vašu motivaciju za rad i život.

Ili možda radite od jutra do mraka putem interneta i imate samo virtualne prijatelje koji vam, osim toga, služe samo u "poslovne svrhe"?

2. Obratite pažnju na to kako se oblačite

Možda će vam biti čudno, jer ste sanjali da radite u pidžami ili da umjesto visokih potpetica nosite rastegnutu trenirku. Ali ti si na poslu! Odjeća utječe na našu dobrobit i produktivnost. Ako vam uredsko odijelo daje poticaj, odjenite ga, čak i ako vas nitko ne gleda.

3. Nemojte sumnjati

Kada ste radili u uredu i neki zadatak vam je bio težak, uvijek ste o tome mogli razgovarati s drugim kolegama, žaliti se ili čak prihvatiti savjet. Kada ste sami i zadatak vam ne ide, najčešći odgovor je samookrivljavanje i sve veće obeshrabrenje. Umjesto da krivite sebe ili tonete u rupu, otrgnite se i učinite nešto što će vam dati trenutni rezultat. Operite suđe, obrišite stol. Zabilježite što je pošlo po zlu u vaše slobodno vrijeme da razmislite o tome, ili možda arazgovarati s nekim.

4. Izgradite mrežu prijatelja i dobrih prijatelja

Potrebni su vam prijatelji da vas podrže, kojima možete ići po savjet. Ako upoznate nove ljude i mislite da je netko dobar kandidat da bude dio vaše "grupe podrške", nemojte se ustručavati zamoliti ih da to učine. Iskrenost dolazi u cijenu.

5. Stvorite emocionalnu distancu između sebe i posla

Radite kod kuće, u istom prostoru, gdje također živite privatnim, obiteljskim i društvenim životom. Zakažite sa sobom termin koji uvijek završavate u 17:00. Ako nemate posebnu prostoriju za posao, svaki dan nakon posla sakrijte računalo i papire, a ostatak vremena provedite u drugom prostoru svog stana.

6. Ne provodite "vikende na poslu"

U slobodne dane zaboravite na svoje profesionalne obveze, a ako vam je potrebno hitno nešto pripremiti, dogovorite se da ćete se prvo ugodno provesti s prijateljima i obitelji, a da ćete raditi kasnije i samo na određeno vremensko razdoblje. Radeći kod kuće, lako je pasti u radoholizam.

Kategorija:

Psihologija