Neki posturalni nedostaci - kao što je displazija kuka - su prirođeni, ali mnogi su rezultat zanemarivanja roditelja. Znate li što trebate učiniti kako biste spriječili posturalne defekte, kao što su ravna stopala, rahitis ili iščašenje kuka kod djeteta?

Kako vaše dijete odrasta, deformirane kosti i zglobovi mogu uzrokovati degenerativnu bolest koja se brzo razvija. Oni će vršiti pritisak na različite organe, što može dovesti do kardiovaskularnog i respiratornog zatajenja, a kod žena - problema sa zatrudnjenjem i rođenjem zdravog djeteta. Neki nedostaci držanja su urođeni. No, mnoge od njih rezultat su zanemarivanja roditelja. Nemojmo to činiti djeci.

Defekti držanja - iščašenje i displazija kuka

Novorođenče pregledava neonatolog na zglobove kuka. Nažalost, takva rutinska provjera nije uvijek dovoljna. Najpouzdaniji način otkrivanja iščašenja zgloba ili njegove nerazvijenosti (tj. displazije) je ultrazvuk.

  • IščašenjeOvo je prolaps glave bedrene kosti iz acetabuluma. Može biti prirođeno, ali se može dogoditi i kada, primjerice, liječnik propusti dijete tijekom poroda ili ga majka ne promijeni kako treba. Liječenje se sastoji od postavljanja zgloba, redovitih vježbi koje preporučuje pedijatar i tzv široke pelene (stavljanje pelena na način da su noge široko razmaknute).
  • DisplazijaOznačava urođenu manu, koja je nerazvijenost zgloba kuka i često je uzrok iščašenja. Ako rehabilitacija ne pomogne, liječnici se odlučuju na operaciju djeteta. Displazija može zahvatiti oba zgloba ili jedan.

Što se mora učiniti?

  • Beba s dislokacijom ili displazijom mora imati široko razmaknute noge, pa koristite tzv. široka pelena. Kada ih liječnik naruči, stavite djetetovu posebnu ortopedsku opremu na noge - Koszla stalak, jastuk Frejka ili pojas Pawlik (možete ih kupiti u ortopedskoj trgovini na temelju liječničkog recepta).
  • Prilikom presvlačenja i oblačenja, podignite bebu klizeći rukom ispod njegove stražnjice (nemojte hvatati noge!).
  • Obucite bebu u široke kombinezone.
  • Kada nosite bebu na rukama, raširite joj noge tako da vam obgrle trbuh ilikuk.
  • Vježbajte svoju bebu svaki dan. Ortopedski kirurg će vas naučiti kako to učiniti.

Što se ne smije učiniti?

  • Nemojte sputavati djetetove noge, npr. čvrsto ih umotavajući u pelenu ili deku.
  • Kada se oblačite ili presvlačite, nemojte hvatati bebina stopala i ispravljati ih.
  • Ne nosite bebu prečesto u naručju. Ako želite, lezite pored njega na kauč i zagrlite ga.
  • Nemojte previše hraniti dijete nepotrebnim dekagramima (pa čak i kilogramima!) dodatno će opteretiti mlohave kosti.
Važno

Dijete raste brže:

  • tijekom spavanja - u fazi dubokog sna oslobađa se najviše hormona rasta - somatotropina. Stoga morate osigurati da vaša beba dovoljno spava i spava na dobrom krevetu
  • ljeti - to je zbog velike doze tjelovježbe na otvorenom, intenzivnog izlaganja suncu, obilja prirodnih vitamina koje tijelo opskrbljuje u svježem voću i vitaminima i … manje stresa nego tijekom školske godine.

Ravna stopala - defekt donjih ekstremiteta

Kada dijete ima 4 godine i njegov otisak stopala - npr. mokri trag na betonu - još uvijek podsjeća na plosnati kolač, a ne na kroasan, to bi nam trebalo dati povoda za razmišljanje. Ako primijetimo da ima tzv težak hod, stopala mu se pretjerano znoje, pete bježe u strane i koljena se sve više trljaju jedno o drugo, potplati cipela jače su poderani s jedne strane, a dijete se žali i na bolove u boku - moramo ići ortopedu. Kod male djece, ortopedski ulošci se radije ne koriste za ispravljanje ravnih stopala, ali se preporučuje vježbanje i nošenje dobrih cipela.

Što se mora učiniti?

  • Pobrinite se da vaše dijete što češće hoda boso po mekom tlu, npr. ljeti po pijesku na plaži ili po travi. Odlična je gimnastika, a mekana podloga ne izlaže kosti mikro ozljedama.
  • Potaknite ih da trče i na vrijeme da bicikliraju.
  • Kupite dobre cipele (npr. od Bartek, Befado). Trebale bi biti izrađene od mekane kože, s krutom petom koja stabilizira gležanj, gornjim dijelom iznad gležnja (ali najviše dva prsta) i relativno debelim i fleksibilnim potplatom koji apsorbira udarce tijekom trčanja i skakanja. Prsti trebaju biti široki, a zadebljanje ispod pete je profilirano – to je tzv Thomas peta: potplat s unutarnje strane stopala je nešto duži. Najbolje je da cipele budu na vezanje.
  • Po kući neka dijete nosi japanke s profiliranim potplatom (ima udubljenje za petu) ili tzv. fakirkach. Japanke tjeraju mišiće stopala na rad tijekom hodanja, a to jača noge.
  • Pobrinite se da vaše dijete svaki dan radi vježbe za stopala. Setvježbe u nastavku.

Što se ne smije učiniti?

  • Nemojte poticati svoje dijete da hoda prerano, npr. pokazujući mu iz daljine njegovog omiljenog medvjedića.
  • Nemojte kupovati ortopedske uloške bez liječničke preporuke.
  • Nemojte tjerati svoje dijete da nosi cipele naslijeđene od starije braće i sestara - one su deformirane i mogu deformirati stopalo u razvoju.
  • Nemojte izlagati svoje dijete dugom stajanju na mjestu (posebno kada se nalazi na mjestu), npr. ogovaranjem s nekim koga poznajete na ulici. Ovaj položaj izobličuje koljena i produbljuje ravna stopala (svodovi stopala su previše opterećeni).
  • Ne dopustite svom djetetu da skače po betonu ili asf altu. Udaranje nogu o tvrdu podlogu može uzrokovati mikrooštećenja zglobova, koja u kasnijoj dobi doprinose degenerativnim promjenama u gležnjevima i malim zglobovima stopala.

Vježba je neophodna

Gimnastika jača mišiće i ligamente nogu. Bez toga nema potrebe. Svaki dan vježbajte zajedno. Kako vježbe ne bi bile previše dosadne, izmislite igre, na primjer:

  • Hodajte po vanjskim rubovima stopala. Ponudite utrku: 10 puta oko sobe.
  • Pustite omiljenu pjesmu vašeg djeteta i recite da morate hodati na prstima posvuda. Tko će stajati na cijeloj nozi - plaća kaznu ili daje dar
  • Dok sjedite, stavite mali predmet na stopalo. Ispružite koljeno prvo jednom nogom, a zatim drugom. Kome će predmet pasti - to daje
  • I dalje sjedeći, jednom zakrenite jednu nogu u gležnju, a zatim drugu tako da prsti prave male krugove. Brojite okrete i mjerite vrijeme. Pobjednik je onaj koji ispuni više krugova za, na primjer, 2 minute.
  • Koristite nožne prste da podignete i pomaknete neke male predmete u stranu, npr. krpe, blokove. Tko prenese sve sitnice s hrpe na hrpu u roku od 3 minute, pobjeđuje.
  • Dok sjedite, stavite bose noge na krajeve tkanine. Prstima pokupite materijal na način da tkanina postane harmonika. Tko prvi pokupi sav svoj materijal prstima, pobjeđuje.
Morate to učiniti

Recite svom pedijatru ako primijetite da:

  • vaše dijete neprirodno postavlja noge (npr. jedna je još skuplje),
  • teško mu je raširiti noge tako da slobodno počivaju na bočnim stranama torza,
  • reagira plačem kada ih pokušate staviti u gaćice,
  • kožni nabori su različito raspoređeni na bedrima.

Rahitis utječe na razvoj poremećaja držanja - izbjegavajte ga!

Adekvatna prehrana, dnevne šetnje i redoviti unos vitamina D3zaštitit će vaše dijete od rahitisa. Ova bolest se pojavljuje u razdobljubrz rast - obično do 18 mjeseci starosti. Ako tijelo ima premalo vitamina D3 , tada je poremećena konverzija fosfora i kalcija i kosti su preslabo mineralizirane (premekane). Tada se deformiraju kosti lubanje, prsa, nogu i kralježnice.

Vitamin D3beba ulazi u maternicu kroz posteljicu, pa je tako važno da ga buduća majka ima dovoljno. Ako dijeta i šetnje za sunčanih dana nisu dovoljni, liječnik propisuje odgovarajuće preparate.

Vitamin D3nastaje u koži pod utjecajem sunčeve svjetlosti, stoga trudnica, a potom i njezino dijete moraju što više vremena provoditi na otvorenom (koža mora biti izloženi). Žumanjci, masna riba i svježi maslac sadrže puno vitamina D. Trebala bi ih pojesti trudnica, a potom - u dogledno vrijeme - i njezino dijete

Liječnici preporučuju da se bebama daje vitamin D3u kapima od otprilike trećeg tjedna života. Dozu određuje pedijatar, ali obično 1-2 kapi dnevno. Budući da je ovaj vitamin topiv u mastima, daje se neposredno prije dojenja ili hranjenja na bočicu, izravno u bebina usta ili na žličici mlijeka ili hrane.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Zdravlje djeteta