Deltoidni mišić (latinski deltoideus) je najveći mišić u području ramena. Leži površno i vidljivo je kroz kožu. Ima oblik trokuta usmjerenog prema dolje. Podsjeća na obrnuto grčko slovo delta, od kojeg dolazi latinski naziv.

Deltoidni mišić je ravan i relativno debeo (do 2 cm). Okružuje rameni zglob i kao jedini mišić u području ramenapočinje na obje kosti pojasa gornjeg ekstremiteta(ključna kost i lopatica). Ostali mišići u ovom području (mm. Supraspinatus, infraspinatus, manji uvojak, veći kapilarni i subskapularni), koji takođerpovezuju rub s humerusom, počinjuna lopatici.

Deltoidni mišić - struktura

Deltoidni mišić ima tri početna prikolice, stoga je podijeljen na tri dijela:

  • prednji dio( ključna kost ) počinje na kraju ramena ključne kosti;
  • medijalni dio( rame ) počinje na procesu ramena lopatice;
  • stražnji dio( češalj ) ima početni spoj na donjem rubu grebena lopatice, gdje se također povezuje s fascijom koji pokriva infraspinatus.

Mišićna vlakna prednjeg i stražnjeg dijela idu paralelno prema dolje i u stranu, dok vlakna medijalnog dijela slijede bočne smjerove da tvore luk iznad većeg tuberkula humerusa i prate ga prema dolje. Sva tri dijela završavaju jakom tetivom naramena tuberoznosti humerusa(latinski: Tuberositas deltoidea), uz i nešto ispod većeg prsnog mišića (latinski pectoralis major). Krajnja tetiva se klinom usijeca u područje pričvršćivanja početnog brachialisa (latinski brachialis).

Rameni dio deltoidnog mišića je perasti , što znači da ima veliki broj mišićnih vlakana i veliki fiziološki presjek. Kao rezultat, stvara karakterističnu istaknutu izbočinu u području ramena, koja prekriva proksimalni kraj humerusa, posebno njegov veći tuberkul. Deltoidni model leži površno, što znači da ne pokriva samo rameni zglob, već i mišiće koji počinju oko njega i okolne dijelove kostiju.

Između deltoida i većeg tuberkula humerusa nalazi se velikasinovijalna bursa(lat. bursasubdeltoidea). Ponekad se veže za burzu koja se nalazi više, ispod nastavka ramena (lat. bursa subacromialis). Ponekad postoji i potkožna sinovijalna bursa na nastavku ramena.

Između početnog pričvršćivanja deltoidnog mišića i krajnjeg pričvršćenja trapeza (latinski trapezius) nalazi se razdvajajućapruga kostikoja se formira ključnom kosti, nastavkom ramena i greben lopatice. Stražnji rub deltoidnog mišića križa se s mm. subkapsularni, zaobljeni manji, zaobljeni veći i triceps (latinski triceps brachii). Prednji rub graniči s većim prsnim mišićem (latinski pectoralis major), koji je obično odvojen od njega deltoidno-prsnom brazdom, ali ponekad su ti mišići djelomično spojeni.

Krv opskrbljuje deltoidna arterija koja polazi odaksilarne arterije uz stražnju arteriju koja okružuje rukuideltoidnu granu torakalno-brahijalne arterije .aksilarni živac(C5-C6) je odgovoran za inervaciju deltoidnog živca.

Deltoid - značajka

Pojedini dijelovi deltoidne funkcije imaju različite funkcije:

  • medijalni dio(rame)otima ruku u zglobu ramena do 90 stupnjevau odnosu na tijelo. U tom položaju humerus je u kontaktu s nastavkom ramena i kretanje u zglobu u tom smjeru je blokirano. Podizanje ruke iznad ove razine vrši se u ključnim kostima;
  • prednji(ključna kost)okreće ruku prema unutra i izvlači je naprijed ;
  • natrag(grb)okreće ruku prema van i prema natrag .

Deltoid - bol

Deltoidna bol se najčešće javlja tijekom pokreta abdukcije ramena, iako postoje i preopterećenja i ozljede prednjeg ili stražnjeg dijela, koje su bolne i osjetljive tijekom adukcije gornjeg ekstremiteta. Najčešći uzroci boli u ramenu su:

  • preopterećenje;
  • iritacija;
  • prenapon;
  • mehaničke ozljede.

Sam deltoidni mišić, međutim, nije često izvor boli u ramenu. Kada se pojavi, također je vrijedno provjeriti druge potencijalne uzroke boli, koji mogu biti:

  • subacijalni burzitis;
  • sindrom jaza ispod ramena;
  • oštećenje rotatorne manšete;
  • sindrom smrznutog ramena;
  • sindrom bolnog ramena;
  • degenerativne promjene unutar zglobova koji tvore kompleks ramena;
  • tendinitis bicepsa brachii;
  • kompleks gornjeg raskrižja.

Mišićrame - vježbe

Deltoidne vježbe variraju ovisno o tome koji dio mišića želite trenirati. Otporni pokret abdukcije (koristeći bučice ili gumene trake) potaknut će rad srednjeg dijela. Dodavanje gornjeg uda i njegovo povlačenje naprijed uz otpor (primjerice, pritiskanje utega na klupu) ojačat će prednji dio. A povlačenje ruke unatrag bit će trening za stražnji dio.

Deltoidni mišić je relativno jak jer djeluje s prilično teškim gornjim udom, ali nije jedna od najtrajnijih struktura koja može izdržati dugotrajnu napetost. Stoga je učinkovitiji s dinamičkim naporom, što ne znači da se ne može prakticirati u drugačijem rasponu. Nakon treninga snage ili izdržljivosti, također biste trebali istegnuti mišiće.

Bibliografija

Bochenek A., Reicher M., "Anatomija čovjeka", svezak I, PZWL Medical Publishing, Varšava 2012.

Kategorija:

Anatomija