Posljednji, 30. trening lipanjskog izazovaFit4Summer je pred nama! Za kraj kampanje Fit Mom, Ania Dziedzic pripremila je vježbe koje uključuju cijelo tijelo u rad: trbuh, bedra, stražnjicu, ruke, leđa. Pogledajte UŽIVO prijenos s Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.
Izvor: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kako vježbati?
Na treningu izmjenjujemo vježbe za bedra i stražnjicu s vježbama za trbuh. Svaka vježba se izvodi 30 sekundi, pauza traje 5 sekundi.
Kako se osjećate nakon cijelog izazova, jeste li uspjeli odraditi sve treninge? Napišite u komentarima:)