"Kick fit" je program treninga Ewe Chodakowske, za koji se pokazalo da je još jedna stvar! Tisuće Poljakinja vole "Kick fit", a mišljenja o treningu su vrlo povoljna. To i ne čudi, budući da ga je Ewa Chodakowska pripremila s ciljem jačanja zglobova i dubokih mišića, oblikovanja figure i mršavljenja tijela. Prvi učinci "Kick fit" treninga pojavit će se nakon nekoliko tjedana redovitog vježbanja, a uz dobru prehranu i zdrav način života, dugo će nam ostati. Provjerite što karakterizira ovaj inovativni program obuke i saznajte o mišljenjima onih koji su ga već isprobali.

Sadržaj:

  1. Što je "kick fit"?
  2. Efekti "Kick fit"
  3. Recenzije o "Kick fitu"

"Kick fit" je još jedan DVD koji je objavila Ewa Chodakowska. Ovoga puta trenerica je pripremila nešto posebno za sve djevojke koje žele izgledati sjajno u bikini outfitu. Program treninga temelji se na intervalnom sustavu koji oblikuje tijelo i jača tijelo. Učinci "Kick fita" mogu se pojaviti iznimno brzo ako vodimo računa i o drugim komponentama zdravog života: prehrani i odmoru.

Mišljenja korisnika interneta o "Kick fitu" govore jedno - ovaj trening je vrijedan truda!

Što je "kick fit"?

Trening "Kick fit" Ewe Chodakowske je, kao i većina programa treninga sportašica, program koji se temelji na funkcionalnom treningu cijelog tijela, koji se izvodi u intervalnom sustavu promjenjivog intenziteta. Vježbe koje predlaže Chodakowska sagorjet će puno kalorija i značajno će poboljšati metabolizam.

Provjerite: Što je intervalni trening?

Program "Kick fit" podijeljen je na vježbe u odgovarajućim sekvencama, koje se izvode na vrijeme. Imamo 30 sekundi za svaku od njih.

Trening "Kick fit" uglavnom se sastoji od izvođenja raznih vrsta udaraca i udaraca. Na DVD-u ćete pronaći vježbe kao što su lap and kick on return, boks, plank i čučanj uz boks. Svaki krug treninga podijeljen je na vježbe stajanja i na strunjači, a neka ponavljanja su oboje. To vas tjera da modelirate cijelu stvar kada izvodite "Kick fit"figuru, a također jačate duboke mišiće i stabilizirate tijelo.

Pogledajte trailer za "Kick fit"

Efekti "Kick fit"

Najpopularniji fitness trener u zemlji jamči da će učinci programa treninga "Kick fit" premašiti vaša najluđa očekivanja! Trening će činiti:

  • oblikovat ćete svoje tijelo
  • učvrstite svoje tijelo
  • smršat ćete svoje mišiće
  • dobit ćete stabilno tijelo
  • ojačat ćete duboke mišiće
  • dobit ćete ravan trbuh, zgodne noge, vitke ruke i seksi zadnjicu!

Trening koji je predložila Ewa Chodakowska pripremit će vas za odlazak na plažu i pomoći vam da se uklopite u odjeću svojih snova. Učinci programa treninga "Kick fit" nisu samo zgodna i vitka figura, već prije svega dobra stabilizacija tijela i izvrsna pokretljivost zglobova. Vrlo je važno ne zaboraviti na zdravlje i kondiciju dok se borite za svoje tijelo iz snova. Trening Ewe Chodakowske ima sveobuhvatan učinak - na izgled i zdravlje.

Pogledajte također: kokteli Ewe Chodakowske za vitku figuru (do 300 kcal)

Recenzije o "Kick fitu"

Mišljenja korisnika interneta o "Kick fit" treningu su vrlo povoljna. Većina ljudi koji govore na internetu su uglavnom dame. Slažu se da je program treninga Ewe Chodakowske vrlo zahtjevan, ali učinkovit. Naglašavaju da se vrijedi iscrpiti i proći najteže vježbe, jer one daju najbolje rezultate. S druge strane, nedostaci koji se uočavaju su tehnički detalji kao što su: prekratko vrijeme za promjenu položaja i prevelika raznolikost vježbi. Za neke to može biti nedostatak, a za druge može biti plus. Sve ovisi o našim željama i očekivanjima.

Bit će vam korisno

Upoznajte druge treninge Ewe Chodakowske:

Skalpel

Skalpel 2

Ubojica

Turbo burning

Ekstra figura

Revolucija

Vruće tijelo

Kategorija:

Ostalo