Koktel dijeta za ljepotu i zdravlje poznata je godinama - voće i povrće riznica su čarobne moći vitamina i minerala. Ovi nevidljivi, sićušni sastojci pomažu nam svakodnevno brinuti o svom tenu, noktima, kosi i… dobrobiti. Isprobajte naše recepte koktela za ljepotu.
Koktel dijetaće vam pomoći da ostvarite svoje snove o blistavom tenu, gustoj, zdravoj kosi i jakim noktima. Prije nego što se podvrgnete bilo kakvim salonskim tretmanima, njegujte kožu i kosu iznutra – pomno odabranom prehranom. Evo korisnih koktela za vašu figuru, ljepotu i dobrobit.
Koktel za lijep ten - recept
Pomiješajte četvrtinu šalice svježeg soka od rajčice, žlicu limunovog soka i šalicu mlaćenice. Dodajte nekoliko kockica leda i dobro promiješajte.
Kako to funkcionira?
Rajčice osiguravaju tijelu kalij, odgovoran za ravnotežu vode u tijelu, glatkoću i čvrstoću kože, sadrže i iznimno veliku količinu antioksidansa, posebno beta-karotena, kao i vitamine C i E , zahvaljujući čemu štite tijelo od bolesti srca i sustava te nekih karcinoma. Mlaćenica sadrži kalcij za jačanje kostiju
Koktel za vitku figuru - recept
Ogulite dvije mrkve, rajčicu i jabuku. Pomiješajte ih s celerom (jedna stabljika), polovicom crvene slatke paprike, dvije žlice zelenog peršina, režnjem češnjaka i žlicom vlasca; dodajte kap tabasco umaka. Ukrasite zelenim peršinom.
Kako to funkcionira?
Celer i peršin imaju diuretski učinak, pomoći će vam u borbi protiv edema, jer će olakšati izbacivanje vode zadržane u tijelu; mrkva ima učinak čišćenja. Jabuke sadrže pektin koji pomaže probavi. U peršinu ćete pronaći vitamin C koji jača imunitet. Češnjak je antiinfektivan, stimulira imunološki sustav i sadrži vitamin C.
Koktel za jake živce - recept
Pomiješajte jednu bananu s čašom kefira. Pomiješajte s dvije žlice meda, začinite po ukusu limunovim sokom.
Kako to funkcionira?
Banane su bogat izvor vitamina B6 i magnezija, sastojaka potrebnih za pravilno funkcioniranje živčanog sustava. Njihov nedostatak uzrokuje nervozu i umor. Kalcij sadržan u kefiru jača kosti. Meddjeluje osvježavajuće i antiseptično, a limunov sok jača imunitet