Od početka 4. razreda osnovne škole do sredine 1. razreda srednje škole mrzio me cijeli razred. Rugao mi se što sam imao odjeću, što sam rekao, što sam radio, a ponekad i bez razloga, vjerojatno iz zabave. Nisam htio ići u školu. Kad sam ušao, već sam razmišljao o izlasku odande, jer sam znao da će početi. Nisam imao mira ni kod kuće. Nekoliko puta dnevno na društvenoj mreži dobivao sam poruke poput "Ti si nitko… općenito, svi oni i sve su bolji od tebe", "Žao mi je tvoje majke što te je rodila, ona vjerojatno sada žali…". Od druge godine srednje škole sve je krenulo na svoje mjesto. U trećem razredu sam se počeo gladovati, mrzio sam svoje tijelo, nisam se mogao gledati. Skoro sam izasla sa štrajkom glađu, idem u 1. razred gimnazije, ali ponekad se vrati. Također u 3. razredu sam se počela rezati. Počeo sam se kontrolirati, išao sam na razgovore s učiteljicom koju volim, i idem kod nje do danas. Bilo je bolje, ali sad se opet vratilo. Pojavile su se gladovanje, posjekotine, suicidalne misli, imam dojam da sam nepotreban, svi su me se zasitili, svi pričaju iza leđa, samo čekaju da zauvijek nestanem s ovog svijeta i bilo bi dobro, samo daj im odmora, otiđi zauvijek. Nemam više snage boriti se s tim mislima, ne mogu se više nositi, stalno se pravim da je super. Jučer sam imala veliku posjekotinu na zapešću, stisnula sam se uza zid i nisam mogla izdržati. Želim za tjedan dana otići svojoj profesorici u srednjoj školi i reći joj sve ovo. Jako volim razgovarati s njom, ali se bojim da će mama sve saznati, kao nekada (saznala je samo za post). Išla sam psihologu, ali sam dala otkaz jer mi se nije sviđao i nije mi pomoglo. Međutim, da sam išao kod školskog savjetnika, ne bih joj to mogao reći. Znam to jer sam već bio prije nekoliko dana i bio sam napušten. Molim pomoć. Što da radim sa svim tim?
Iz onoga što ste napisali shvatio sam da ste prije nekoliko godina doživjeli psihičko zlostavljanje od strane svojih vršnjaka. Srednja škola je početak puberteta, mnogi ljudi u tom razdoblju imaju poremećaje u ponašanju i ponekad se s razlogom kaže da je srednja škola „džungla“. Za to vrijeme ljudi se počinju razlikovati, kritični su, netolerantni, pa čak i okrutni. Mijenjaju svoj izgled, preferencije i načineponašanja, imaju svoj moralni kodeks, koji može odstupati od usvojenih standarda. Mislim da ste tada doživjeli takvu situaciju. Bila je to vrlo teška godina za vas, a stres koji ste doživjeli mora da je bio daleko veći od vaše sposobnosti da se nosite s njim. Takva je situacija objektivno vrlo teška, također i odrasloj osobi, često prevazilazi našu sposobnost preživljavanja, a posebno je teška osjetljivoj 13-godišnjakinji.
Divim vam se što ste se tada nosili s tim, i pitam se što vam je tada pomoglo da preživite sve te poteškoće i kako to sada možete ponovno iskoristiti. Ono što se dogodilo bilo je toliko intenzivno da vjerojatno utječe na to kako se trenutno osjećate, kako razmišljate o sebi i što vam se događa. Simptomi o kojima pišete - jer su to vjerojatno simptomi pretjeranog stresa u prošlosti - sada su također tako intenzivni jer još uvijek sazrijevate, a ovo je vrijeme kada smo vrlo osjetljivi na ono što je oko nas, što nam se događa , a sve što doživljavamo je intenzivnije nego u odrasloj dobi. Ovo bi sve trebalo utišati, u budućnosti će biti lakše.
Pitate me: što da radim? Već ste napravili prvi korak odlaskom kod provjerenog i ljubaznog odgajatelja i svakako ga nastavite. Siguran sam da će dijeljenje onoga što proživljavate donijeti rezultate. Sada je važno uključiti nas odrasle da vam pomognemo. Na ovom mjestu želim još jednom naglasiti da je ovo vrlo dobar, zreo i mudar korak. Ne pišete puno o svojim roditeljima, vrijedi ih uključiti kako bi vam oni bili saveznici u suočavanju sa životnim problemima i pomogli vam pronaći pravu specijaliziranu pomoć. Mi odrasli sada smo odgovorni za pružanje adekvatne pomoći. Ako vam psiholog s kojim ste radili nije odgovarao, vrijedi potražiti drugog psihologa ili psihijatra (specijalist za djecu i adolescente). Zapamtite da mu morate dati priliku i malo vremena, učinci zahtijevaju barem nekoliko sastanaka. Vaše pismo pokazuje da ste bistra, pronicljiva, zrela osoba, svjesna onoga što prolazite, podijelite ga i iskoristite specijaliziranu pomoć i podršku prijateljskih ljudi oko vas. Znam da će biti gorih i boljih dana, a promjene neće doći lako ili brzo, ali vjerujem da će se vaša posvećenost pomoći sebi i uključivanje drugih isplatiti.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsiholog, trener osobnog razvoja.
Već 20 godina radi s tinejdžerima, mladim odraslim osobama i njihovim skrbnicima. Podržava ljude kojiiskusiti poteškoće u školi i odnosima, poremećaje adolescencije i roditelje tinejdžere www.centrum-busola.pl
Više savjeta ovog stručnjaka
Može li masturbacija u adolescenciji izazvati ovisnost? [Stručni savjet]Osjeća li dojenče odsutnost roditelja? [Stručni savjet]Dijete se budi noću plačući [Savjet stručnjaka]Dijete ne želi raditi domaću zadaću [Savjet stručnjaka]Dijete čini nevoljne pokrete rukama [Savjet stručnjaka]Devetogodišnjak masturbira [stručni savjet]Kako se nositi s nesanicom? [Stručni savjet]Kako se nositi s neurozom? [Stručni savjet]Kako se mogu nositi s uznemiravanjem i lošim mislima? [Stručni savjet]Kako se nositi s posljedicama dugotrajnog stresa? [Stručni savjet]Kako se mogu nositi sa stresom prije nego što progovorim u javnosti? [Stručni savjet]Kompulzivno upijanje znanja [stručni savjet]Antidepresivi i pad glazbenih sposobnosti? [Stručni savjet]Tinejdžijska masturbacija tijekom adolescencije [stručni savjet]Tinejdžer i kasno vraćanje kući [Savjet stručnjaka]Tinejdžer je pretjerano pokretljiv, psuje i pod utjecajem je vršnjaka [Savjet stručnjaka]Tinejdžer sam na odmoru [Stručni savjet]Otkazali vjenčanje i nastavili biti zajedno. Što uraditi? [Stručni savjet]Partner ne želi snošaj [Savjet stručnjaka]Problem s početkom spolnog odnosa. Gdje se obratiti za pomoć [Stručni savjet]Raskidi i povrati. Ostajete li u vezi? [Stručni savjet]Oralni seks. Jesam li još uvijek djevica? [Stručni savjet]Sin se igra na računalu i sjedi na internetu [Savjet stručnjaka]Slabost u trudnoći. Je li neuroza? [Stručni savjet]