Korzetna dijeta namijenjena je uglavnom ženama koje su umorne od tradicionalne prehrane. Kako tvrde kreatori korzetne dijete, tijekom njezina trajanja ne trebate brojati kalorije i mjeriti porcije obroka, jer je disciplinski alat korzet koji vas obavještava kada prestati jesti – to je ključ za vitku figuru. Provjerite o čemu se radi u korzet dijeti. Koliko kilograma možete izgubiti na njemu? Je li korzetna dijeta zdrava i učinkovita metoda mršavljenja?

Korzetna dijetainspirirana je modom viktorijanskog doba, kada su žene nosile čvrsto vezane korzete kako bi postigle tada željenu figuru pješčanog sata i time poboljšale svoje obline. Moda koja je prevladavala u devetnaestom stoljeću vratila se i izaziva mnogo kontroverzi. Trenutno je osnovna funkcija korzeta, a to je ukrućenje torza, povećanje poprsja, naglašavanje i mršavljenje struka, proširena još jednom funkcijom - mršavljenjem.

Korzetska dijeta - što je to? Koja su njegova pravila?

Postoji samo jedno pravilo u korzetnoj prehrani - trebate nositi korzet 2 do 6 sati dnevno, 5 dana u tjednu. Ova metoda se može koristiti sve dok se ne postigne konačni rezultat, a to je vitka figura i struk ose, međutim, autori dijete preporučuju nošenje korzeta oko 6 tjedana.

Kako korzet pridonosi gubitku težine? Kako tvrde autori ove kontroverzne dijete, kompresija korzeta dovodi do smanjenja volumena želuca (zbog toga se dijeta reklamira kao nekirurška metoda smanjenja želuca). Kao posljedica toga, osoba koja mršavi brzo osjeća sitost i jede sve manje obroke. Kvaliteta onoga što jedu također se mijenja. Korzet vam ne dopušta da jedete teške i napuhane obroke. Stoga se čini da je korzet izvrstan alat za discipliniranje osobe koja je na dijeti.

Nemoj to raditi

Kreatori korzetske dijete ne preporučuju spavanje u korzetu i nošenje dulje od 8 sati dnevno. Osim toga, pazite da korzet nije previše čvrsto vezan.

Korzetska dijeta - učinci. Koliko kilograma možete izgubiti na korzet dijeti?

Navodno možete izgubiti 2 do 3 kg tjedno na korzet dijeti - sveograničavanjem količine konzumiranih obroka.

Je li korzetska dijeta učinkovita?

Nutricionisti se slažu da korzet nije način za mršavljenje. Žena koja nosi korzet oko 6 sati ili više, a time - ograničava konzumaciju obroka na minimum, nakon što ga skine, zasigurno će osjetiti glad. Kao posljedica toga, može tijelu pružiti dvostruko više kalorija nego što mu je potrebno, što će se pretvoriti u debljanje. Tako će postići suprotan učinak od namjeravanog. Sve zato što steznik koji stišće trbuh ni na koji način ne smanjuje trajno veličinu želuca - to je moguće samo barijatrijskom kirurgijom.

Je li korzetna dijeta zdrava?

Liječnici naglašavaju da dugotrajno nošenje korzeta može deformirati ne samo rebra i kralježnicu, već i unutarnje organe kao što su jetra, slezena, bubrezi i pluća, što zauzvrat uzrokuje njihov zatajenje. Stoga nuspojave korzetne prehrane mogu uključivati: žgaravica i zatajenje disanja.

Također treba napomenuti da korzet može ograničiti proces oksigenacije tijela. A kisik ne samo da podržava metabolizam, već i funkcioniranje tjelesnih organa.

Osim toga, dugotrajno nošenje uskih korzeta može uzrokovati iritaciju kože, modrice i otekline. Mogu se pojaviti, na primjer, kada pokušate sjesti ili se sagnuti, jer su tada pokreti tijela ograničeni.

Detalji o korzet dijeti mogu se naći na thecorsetdiet.com

Kako smršaviti zdravo - savjet psihodietetičara

Svatko od nas sanja o vitkoj i lijepoj figuri. Međutim, nisu sve metode mršavljenja dobre za naše zdravlje. Kako pametno i zdravo smršaviti? Poslušajte našu stručnjakinju - psihodietičarku i zdravstvenu trenericu Elżbietu Lange.

Kategorija:

Mršavljenje