Morate brinuti o zdravlju svog djeteta što je duže moguće i spriječiti ga od hipertenzije, srčanog ili moždanog udara. I po mogućnosti od prvih dana njegova života. Vodite računa o jačanju imuniteta vašeg djeteta, jer česte infekcije mogu oslabiti srce i zglobove.
Što je ljuska mladosti … Ova poslovica sadrži dobro poznatu istinu da se zdravstveni kapital oddjetetamora brinuti od njegovog rođenja. Dojite svoju bebu, to će mu dati prirodniimunitetdugi niz godina. To, pak, štiti od infekcija koje mogu naštetitisrcu . Osim toga, kod dojenih beba rizik od kardiovaskularnih bolesti u odrasloj dobi smanjen je za čak četvrtinu.
Za zdravo srce …
- Nemojte previše hraniti bebu. Ako pravite mješavine, nemojte stavljati više praha u bocu nego što je potrebno i nemojte vas tjerati da pojedete cijelu porciju odjednom.
- Naviknite bebu da pije nezaslađenu vodu.
- Prehrana starijeg djeteta mora biti bogata povrćem i voćem. Slatkiši ne mogu nagraditi dobro ponašanje niti djelovati kao utjeha, a brza hrana ne može zamijeniti večeru.
- Potaknite svoje dijete da se igra na otvorenom, bavi se sportom. Djeca s malo tjelovježbe često su pretila i to opterećuje krvožilni sustav.
- Vodite računa o jačanju imuniteta djeteta. Česte infekcije mogu negativno utjecati na kardiovaskularni sustav, oslabiti srce i zglobove.
- Nemojte svom djetetu nametati previše odgovornosti, dodatnih aktivnosti, nemojte očekivati da će uvijek biti najbolji. Pod stresom, čak i mladi ljudi često razvijaju ne samo hipertenziju, već i hipertrofiju lijeve klijetke.
"Zdrowie" mjesečno