Kako se sigurno sunčati? Sunčeva svjetlost je neophodna za pravilan rad organizma, ali višak sunčeve svjetlosti šteti zdravlju. Posljedice nepravilnog sunčanja mogu biti opekline i starenje kože. U budućnosti se također može razviti melanom ili drugi rak kože. Zato je vrijedno znati kako se sigurno sunčati. Riješite naš kviz i provjerite svoje znanje.
Kako se sigurno sunčati? Kako izbjeći opekline od sunca? U kojoj mjeri je naša koža sklona crvenilu ili smeđenju pod utjecajem sunčevog zračenja ovisi o njenom fototipu.
U Poljskoj su 3 najpopularnija fototipa: sjevernoeuropski (sunce brzo dovodi do crvenila kože pa se bolje sunčati na kratko), srednjoeuropski (karakterizira ga relativno visoka otpornost na opekotine) , i južnoeuropski (osobe s ovim fenotipom kože otporne su na opekline).
Trebate znati, međutim, da tolerancija na sunčevo zračenje ovisi i o drugim čimbenicima, poput dobi, a kod žena - i o menstrualnom ciklusu (osjetljivost na sunce je veća prije menstruacije i prvi dan).