Ljudi s graničnim poremećajem osobnosti - uplašeni poput male djece izgubljene u centru velikog grada - ponovno mijenjaju lice poput kameleona. Igraju se, poziraju, samo da nikad ne otkriju koje je lice pravo. Oni su bolna stvorenja, zatvorena u staklenku ekstremnih emocija s oznakom "granično". Živjeti između dva ruba misli, zapetljanih u "sve ili ništa", dominira "bijelo ili crno". Kako ih razumjeti? Kako živjeti u tako teškoj vezi i ne izgubiti sebe? Treba li uopće trajati? O ovom problemu govori se u knjizi “Borderline. Kako živjeti s osobom s ekstremnim emocijama "P. T. Mason i R. Kreger.

Ljudi s graničnim osjećajem doživljavaju iste emocije kao i svi mi. Razlika je, međutim, u tome što oni mnogo jače doživljavaju stvari, ekstremnije reagiraju i teško kontroliraju svoje emocije i ponašanje. Granično se ne odnosi na kvalitativno drugačije ponašanje, već na njegov ekstremni oblik. Pritom ih je teško prepoznati jer koegzistiraju s drugim psihičkim poremećajima. Stoga se o tome tako malo govori. No, vrijedi se upoznati s temom graničnog i upoznati se sa specifičnostima unutarnjeg svijeta osobe koja boluje od ovog poremećaja.

Prisutnost poremećaja ličnosti tipagraničnadokazuje najmanje pet od sljedećih kriterija:

1.Grozničavi pokušaji izbjegavanja napuštanja(stvarno ili imaginarno).

2.Spliting- obrazac nestabilnih, emocionalno obilježenih međuljudskih odnosa, koji karakterizira pomicanje iz krajnosti u krajnost:

- traženje u drugim ljudima onoga što sebi ne možete dati - potvrda vlastite vrijednosti, izgubljeni identitet, prihvaćanje. Potrebe osobe pogođene graničnom linijom i dalje se mijenjaju, čak ih je nemoguće zadovoljiti,

- paradoksalna manifestacija očajničke potrebe za bliskošću pri poduzimanju radnji koje otuđuju ljude,

- nemogućnost integriranja loših i dobrih osobina i povezane procjene osobe na temelju samo posljednjeg kontakta, a ne cijele veze

- nemogućnost doživljavanja dvaju kontradiktornih stanja u isto vrijeme - postojanje samo kategorija "crno ili bijelo" (bez sive), "sve iliništa "(vidim samo jedno rješenje).

3.Poremećaji identiteta- nedostatak stabilne slike o sebi, osjećaj unutarnje praznine:

- zbunjenost: osoba s graničnom linijom ne zna tko je, koje su njezine preferencije,

- prilagođavanje okolini - igranje, poziranje, stalno pretvaranje da ste netko drugi, - igranje uloge žrtve (zauzvrat dobiva suosjećanje) ili čuvara (osjećaj kontrole se povećava), - pretjerana kritika prema sebi i drugima.

4.Impulzivno ponašanje- nekontrolirana potrošnja, rizično seksualno ponašanje, zlouporaba supstanci, krađa, neoprezna vožnja, prejedanje.

5.Ponavljajuće samoubilačko ponašanje- geste, prijetnje ili samoozljeđivanje za ublažavanje emocionalne boli, stjecanje pažnje ili pomoć drugih.

6. Emocionalna nestabilnost uzrokovana zamjetnom reaktivnošću raspoloženja (npr. razdražljivost, tjeskoba).

7.Trajni osjećaj praznine.

8.Jaka ljutnja nesrazmjerna situaciji i poteškoće s njome kontrolirati(npr. česti ispadi, stalni osjećaj ljutnje, učestalo uključivanje u tučnjave) - ljutnja je nasilna, vrlo jaka, nepredvidljiva, otporna na sve argumente

9.Prolazne paranoične misli povezane sa stresom ili pogoršani simptomi disocijacije- osjećaj nestvarnosti, ukočenosti, ravnodušnosti, ponekad i zaborava nekih događaja.

Granični poremećaj osobnosti - je fiksni obrazac nestabilnosti u međuljudskim odnosima, slike o sebi i emocija (raspoloženja), popraćen impulzivnošću u raznim situacijama od rane odrasle dobi.

Osim toga, osobe pogođene graničnom linijom karakteriziraju:

• Toksičan sram - povezan s osjećajem vlastite nesavršenosti.

• Nedostatak definiranih vlastitih granica i nepoštivanje drugih.

• Potreba za kontrolom drugih - daje izgled organiziranog života.

• Nedostatak osjećaja stabilnosti objekta - fizička odsutnost voljene osobe znači njihov nedostatak na emocionalnoj razini, dakle pretjeranu potrebu za kontaktom.

• Međuljudska osjetljivost - iznimna empatija, dar osjećanja stanja, misli ili slabosti drugih ljudi.

• Situacijska kondicija - sposobnost suočavanja s teškim situacijama dok se ne može nositi s usporedivim ili lakšim zadacima.

• Narcisoidni zahtjevi - nastojite se usredotočiti na sebe.

Kako živjeti s osobom s graničnom linijom?

Mnogi odrasli s granicom vide svijet očima djeteta. Aliujedno su sposobni ponašati se ozbiljnije od odraslih. U graničnom svijetu osjećaji su ti koji "stvaraju" činjenice. Ljudi s poremećajem često nesvjesno krivo predstavljaju stvarnost kako bi opravdali vlastite osjećaje. To može postati razlog drugačijeg percipiranja istih događaja. Aktivnosti osoba s graničnim granicama ne treba shvaćati osobno. Rasprava nije nužno uzrokovana stvarnim događajem, već time kako će ga protumačiti netko tko je pogođen poremećajem. Lako ste mogli izazvati granično ponašanje, ali to ne znači da ste ga vi izazvali. Unutarnji svijet osobe koja pati od granične granice najbolje ilustrira obrazac igranja tagova. Ima stalni osjećaj da drugi bježe od nje. U stvari, dakle, nastoji nekoga drugog učiniti oznakom. To, pak, objašnjava mehanizam projekcije: granična osoba niječe svoje vlastite neprihvatljive osobine, osjećaje ili ponašanja i pripisuje ih nekome drugome, što služi za preusmjeravanje pažnje na drugu osobu. "Ima li problema. Ali nisam ja kriv. Dakle, to mora biti vaš problem. ”Ovo je obrazloženje osobe koja se bori s granicom. I još jedan: "Kloni se malo bliže", sugerirajući rascjep između potrebe za povezivanjem s drugim ljudskim bićem i želje da ostane neovisan. Pun kontradikcija i iracionalnosti koje ne morate razumjeti! Ponekad se možete osjećati kontrolirano i iskorišteno. Međutim, osoba s graničnom linijom nema za cilj nanijeti štetu drugima. Bori se s boli, želi zadovoljiti svoje potrebe i čini to prema jedinom obrascu koji poznaje. To je čin očaja, a ne manipulacija.

Da biste razumjeli ponašanje graničnog pacijenta, napustite svoj svijet i otputujte u svijet osobe pogođene poremećajem

Kako živjeti s nekim s ekstremnim emocijamaNe možete dobiti gripu poput granice, ali možete postati sastavni dio njezine dinamike. To će se dogoditi ako ne postavimo jasne granice i osobno ćemo shvatiti ponašanje osobe s graničnom granicom. Tada ćemo odgovornost za njezine osjećaje i postupke prebaciti na vlastita ramena, a nezdrave reakcije granične osobe će tako biti ojačane. Evo učinaka: s vremenom gubimo samopoštovanje, postajemo suovisni, preuzimamo način razmišljanja i osjećaja voljene osobe s poremećajem. Postoji osjećaj bespomoćnosti, krivnje i srama, povučenost, izoliranost, nezdrave navike i pretjerana budnost. STOP! Ne dopustite da se to dogodi.

Prije svega, vrijedi naučiti kako komunicirati s osobom pogođenom graničnom linijom. Evo nekoliko savjeta:

• izbjegavajte sukobe,

• budi dobar, staložen slušatelj,

• ispodnemojte, ni pod kojim okolnostima, ignorirati svog sugovornika,

• postavljajte puno pitanja,

• obratite pažnju na sugovornikove riječi, jezik, ton glasa, izraze lica,

• govori samo u svoje ime, iskreno, polako, jasno i samouvjereno,

• pojednostavite poruku i ne pokušavajte protumačiti izjave sugovornika,

• nemojte se braniti i nemojte se pretjerano opravdavati,

• Budite precizni u pogledu svojih ograničenja, budite dosljedni i razboriti,

• reagirajte na ponašanje osobe s graničnom linijom poput ogledala (odrazite njegove osjećaje natrag vlasniku), a ne spužvom (upija bol i bijes).

Granično liječenje

Naravno, ljudi s graničnom linijom su drugačiji. Postoji tip ljudi koji lošije i bolje funkcioniraju, i tip koji je mješavina oboje. Međutim, svima je potrebna pomoć stručnjaka. Dijagnozu može postaviti samo stručnjak s iskustvom u otkrivanju i liječenju graničnih. Ono što je važno, granična se zapravo može liječiti - terapijom i farmakoterapijom … i izliječiti! Zato zadržimo nadu. Borderline je holistički poremećaj, utječe na ono što pogođena osoba osjeća, misli i ponaša. Vaša voljena osoba s BPD-om nije htjela imati poremećaj. Kao što niste htjeli da to doživi itko vama blizak. Je postao. A ako oboje svjesno odlučite ostati u ovoj vezi, oboje ste odgovorni i za to. Prihvatite činjenicu da nećete prisiljavati osobu s poremećajem da traži liječenje. Ona sama mora biti spremna za ovaj korak. Nemate pravo ili moć promijeniti to, ali možete raditi na sebi i istovremeno promijeniti svoj odnos.

Gdje se obratiti za pomoć

Možete pročitati više o graničnom poremećaju osobnosti u knjizi"Granica. Kako živjeti s osobom s ekstremnim emocijama"Paula T. Mason i Randi Kreger (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne , Sopot 2014.).

Ovo čitanje je posebno korisno za one čiji rođaci pate od ovog poremećaja. Autori opisuju mnoge istinite priče ljudi koji su došli živjeti s osobama s graničnim graničnim poremećajem. Daju puno savjeta i savjeta koji se odmah mogu primijeniti u praksi. Zahvaljujući čitanju saznat ćete što je granica, zašto se ljudi pogođeni njome ponašaju na određeni način, kakav utjecaj imamo na dinamiku poremećaja i kako se možemo vratiti i preuzeti kontrolu nad vlastitim životom. Dodatno, shvatit ćete kako pomoći djeci roditelja s graničnim poremećajem te kako se nositi s djecom i adolescentima koji pate od ovog poremećaja. Autori knjige daju veliku podršku i uvjeravaju: „Ne gubite razum. Ništa nisi dužan. Nisi sam."I vi možete izgraditi zdrav odnos pun ljubavi i poštovanja s nekim tko doživljava ekstremne emocije!

Kategorija:

Psihologija