Produbljena kifoza (ili zaobljena leđa) je bolest kralježnice čija je karakteristična značajka pretjerano savijanje kralježnice unatrag u torakalnom i sakralnom dijelu. Neliječena kifoza može se ne samo pogoršati i dovesti do stvaranja grba, već i ozbiljnih komplikacija, poput respiratornih problema. Koji su uzroci i simptomi kifoze? Što je liječenje? Koje vježbe treba izvoditi kako bi se smanjila kifoza i spriječilo stvaranje grba?

Duboka kifoza(inačezaobljena leđa,hiperfoza ) dobolest kralježnicekoja se sastoji od progresivnog, prekomjernog, patološkog savijanja kralježnice unatrag u torakalnom i sakralnom dijelu.

Kralježnica se prirodno blago savija u torakalnom dijelu. Tako apsorbira udarce i podupire težinu glave. Međutim, ako se ovaj prirodni lučni zavoj produbi, on se naziva patološka, ​​produbljena kifoza - hiperfoza. Vrijedi znati da kifoza ne pogađa samo kosti, već i mišiće i ligamente podjednako.

kifoza - uzrokuje

Najčešći uzrok kifoze je održavanje nepravilnog držanja tijela – dugotrajno zadržavanje u savijenom položaju. Drugi defekt kralježnice također može doprinijeti kifozi - skolioza, tj. bočna zakrivljenost kralježnice.

Osim toga, kifoza može biti posljedica ozljede kralježnice, prolapsa diska, infekcija kralježnice, urođenih mana kao što je spina bifida, pa čak i tumora. Osteoporoza, artritis ili druge degenerativne bolesti kostiju, kao i mišićna distrofija također mogu doprinijeti ovom defektu kralježnice. Ostali mogući uzroci uključuju bolesti endokrinog sustava, bolesti vezivnog tkiva, dječju paralizu i Pagetovu bolest.

Zauzvrat, uzrok kifoze u djece prije puberteta može bitiScheuermannova bolest( juvenilna kifozaili sterilna spinalna nekroza), čija je bit nekroza i odumiranje kostiju bez sudjelovanja virusa, gljivica i bakterija.

Uostalom, kifoza može biti posljedica starenja tijela (osobito s lošim držanjem tijela).

Kifoza - simptomi

Najkarakterističniji simptom kifoze su zaobljena leđa, a u uznapredovaloj fazi bolesti tzv. grba, tj. izbočina na gornjem dijelu leđa.Dodatno:

  • glava je pretjerano naprijed (brada ne izlazi na prsnu kost);
  • ramena su postavljena naprijed i ramena su vidljivo zaobljena;
  • vidljivo je spljoštenje i kolaps prsa;
  • primjetno je da su lopatice raširene i strše iz prsa;

Osim toga, može doći do nelagode u gornjem dijelu leđa, jer produbljena kifoza može dovesti do pretjeranog pritiska na kralježnicu. Hiperfoza također može doprinijeti problemima s disanjem zbog pritiska na pluća.

Kifoza - dijagnoza

Liječnik palpira kralježnicu. Osim toga, on traži od pacijenta da napravi određene pokrete. Dakle, određuje u kojoj mjeri može izvoditi pokrete fleksije i rotacije kralježnice.

Liječnik nalaže RTG kralježnice, koja se radi cijelom dužinom kralježnice (prednja / stražnja / gore / dolje). Stanite s ispruženim rukama dok se radi rendgenski snimak i držite glavu uspravno. Fotografija se može snimiti i ležeći.

Kifoza - liječenje

Kod pacijenata s blažim oblikom, ponekad se ne daje poseban tretman. U tom slučaju potrebno je samo izvoditi propisane vježbe i spavati na ne baš mekanom madracu.

Specijalistički tretman pokriva teže slučajeve kifoze. Tada možete koristiti lijekove protiv bolova, korektivnu gimnastiku, fizikalnu terapiju i ortopedske aparatiće. U nekim slučajevima (kao kada je kifoza povezana s infekcijom ili tumorom), operacija može biti potrebna.

Joga, masaža i kiropraktika (vrsta ručne terapije) također mogu biti od pomoći.

Važno

Kifoza - koje položaje izbjegavati?

Kod kifoze je zabranjeno plivati ​​na leđima, voziti bicikl, dizati utege i vježbati uz korištenje opreme.

Kifoza - primjer vježbi

Vježba1

Stanite malo razmaknuto i raširite ruke u stranu. Udahnite i zabacite ruke unatrag. Zatim izdahnite i napravite pokret rukama kao da želite nekoga zagrliti.

Vježba2

Kleknite na strunjaču - koljena trebaju biti u širini kukova. Zatim povucite strane tijela prema gore, pravilno namjestite tijelo i sagnite se unatrag tako da vam dlanovi padnu na pete.

Vježba3

Lezite na trbuh. Ispružite ruke u strane. Oslonite čelo na pod ili smotani ručnik. Podignite ruke prema gore, približavajući lopatice kralježnici. Napravite 15 ponavljanja.

Kategorija:

Kralježnica, kosti, zglobovi