Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
PNF (Proprioceptivna neuromuskularna facilitacija) je specifična, priznata metoda rehabilitacije pacijenata s poremećajima u mišićno-koštanom i živčanom sustavu. Riječ je o cjelovitoj terapiji koju karakteriziraju vlastita filozofija i principi rada s pacijentima. Temelji se na opsežnom znanju iz područja neurofiziologije.
PNFoznačavaProprioceptivna neuromuskularna facilitacijašto se prevodi kaoproprioceptivna neuromuskularna priprema . PNF je neurofiziološki terapijski učinak na receptore ljudskog tijela, koji preko neuromišićnih spojeva utječe na središnji živčani sustav i pomaže pacijentu da izvodi pokrete oštećene bolešću.
Cilj PNF metode je raditi na funkciji koja je pacijentu potrebna u svakodnevnom životu, npr. podizanje predmeta, sjedenje, hodanje, održavanje pravilnog držanja, gutanje, itd. Da biste vratili prijašnju kondiciju pacijenta, koriste se zdravi elementi mišićno-koštanog sustava.
PNF je prepoznat kao jedna od najboljih fizioterapeutskih metoda u modernoj fizikalnoj rehabilitaciji.
PNF - priprema za rehabilitaciju
Kao i kod svake rehabilitacijske terapije, priprema za tjelovježbu počinje razgovorom s pacijentom i upoznavanjem njegove povijesti bolesti.
Izuzetno važan element je procjena i ispitivanje pacijentovih trenutnih sposobnosti mobilnosti u odnosu na njihov pravilan, fiziološki tijek.
Osim toga, pacijent mora definirati cilj koji želi postići započinjanjem PNF terapije. Također bi trebao točno opisati koju motoričku funkciju je izgubio i zašto je želi vratiti.
Poznavajući sve potrebe i očekivanja pacijenta, terapeut odabire vježbe koje će mu omogućiti postizanje cilja koji je zadao pacijent.
PNF - principi terapije
Tradicionalna fizioterapija djeluje na snagu mišića i raspon pokreta u zglobovima. U PNF metodi postaju terapijski alat za ostvarivanje funkcije izgubljene kao posljedica bolesti. Terapija uključuje:
- korištenjem jakih i zdravih dijelova tijela stimulirati bolesna i slaba područja mehanizmom zračenja, tj. prijenosom
- korištenje prirodnih pokreta koji se odvijaju u tri dimenzije i slični su svakodnevnim aktivnostima, koji aktiviraju najveću količinumišić
- ponavljanje istih pokreta mnogo puta omogućuje vam da ponovno stvorite živčanu provodljivost i podsjetite tijelo pacijenta kako to učiniti samostalno
- stimuliranje brojnih osjetila pacijenta uključivanjem taktilne, vizualne i verbalne stimulacije i stimuliranjem proprioreceptora u mišićima i tetivama korištenjem odgovarajućih tehnika. Dodir terapeuta, praćenje očiju i razgovor s terapeutom omogućuju pravilno obavljanje pojedinačnih zadataka, zahvaljujući čemu je pacijent više motiviran za rad
- vježbe se mogu izvoditi na madracu, na kauču, s loptama ili drugom opremom i naučiti hodati,
- poboljšanje vegetativnih funkcija uključuje rad na izrazima lica, funkciji gutanja, artikulaciji, reguliranju rada živčanog i dišnog sustava interakcijom s trupom i prsnim košem
- elementi samoposlužnog treninga uz korištenje svakodnevnih predmeta uključuju učenje promjene položaja tijela, posezanje za predmetima, kretanje po krevetu, presvlačenje iz kolica u WC, sjedenje, ustajanje i hodanje
- posebne tehnike koje podučavaju pokretu, koordinaciji, stabilizaciji, opuštanju, mobilizaciji i ublažavanju boli, uključujući: ručni otpor (pruža informacije o smjeru, slijedu i brzini kretanja), vuču (istezanje mišića kako bi se pripremili za pokret), kompresija (poboljšana stabilizacija i duboki osjećaj), istezanje (stimuliranje mišića na kontrakciju), ritmička stimulacija pokreta (olakšavanje) i kombinacija izotoničnih kontrakcija (poboljšavanje koordinacije pokreta)
PNF - indikacije
PNF metoda namijenjena je pacijentima s problemima:
- ortopedski - nakon ozljeda kostiju, zglobova i mekih tkiva, nakon ugradnje endoproteza, nakon artroskopije i rekonstruktivnih zahvata, sportskih ozljeda, amputacija. PNF terapija se preporučuje za ispravljanje nedostataka držanja, kao što su skolioza, deformiteti prsa i stopala
- neurološki - nakon moždanih udara, kraniocerebralnih ozljeda i leđne moždine, multiple skleroze, ataksije, cerebelarne bolesti, polineuropatije, Parkinsonove bolesti, poremećaja nakon neurokirurških zahvata i poremećaja vegetativnih funkcija, tj. disanja i gutanja. PNF je također dobar za neuralgiju, cerebralnu paralizu i meningealnu kilu
- PNF liječi poremećaje hoda i ravnoteže iz različitih razloga
- PNF pomaže u borbi protiv mišićnih poremećaja, npr. u slučaju manjka mišićne snage i mase, kod upala i distrofija, te kod problema s kralježnicom (npr. bol,diskopatija)
PNF - prednosti
Najveća prednost PNF metode je činjenica da je pacijent partner fizioterapeuta i on ili ona određuje opseg i granice aktivnosti. I sam postavlja ciljeve terapije, te tako odlučuje o tijeku rehabilitacije. Terapeut je savjetnik, što znači bolju suradnju.
Još jedna prednost je što terapija počinje zdravim dijelom tijela, daleko od mjesta oštećenja. To vam omogućuje da vjerujete da poboljšanje funkcija, na primjer, ruke neće biti povezano s boli.
Također je važno da za vježbanje u skladu s principima PNF metode ne morate imati specijaliziranu opremu. Možete vježbati korištenje svakodnevnih predmeta.
Metoda rehabilitacije PNF-a je bezbolna, što se prevodi u veću uključenost pacijenta u ispravnost vježbanja.
O autoru
Anna JaroszNovinarka koja se već više od 40 godina bavi popularizacijom zdravstvenog odgoja. Pobjednik mnogih natječaja za novinare koji se bave medicinom i zdravstvom. Dobila je između ostalih Nagrada povjerenja "Złoty OTIS" u kategoriji "Mediji i zdravlje", St. Kamil je u povodu Svjetskog dana bolesnika dodijelio dvaput "Kristalno pero" na nacionalnom natjecanju za novinare koji promiču zdravlje, te mnoge nagrade i priznanja na natjecanjima za "Medicinskog novinara godine" u organizaciji Poljske udruge Novinari za zdravlje.
Pročitajte više članaka ovog autora