Psihodinamska terapija - što je to? Temelji se na razgovoru – pacijent govori o onome o čemu u ovom trenutku želi razgovarati, a terapeut temeljito analizira pacijentove izjave i ponašanje. Kada se koristi psihodinamska terapija? Zašto je u njenom slučaju toliko važno odabrati pravog terapeuta, kako to funkcionira i radi?

Sadržaj:

  1. Psihodinamska terapija: o čemu se radi?
  2. Psihodinamska terapija: kako ide?
  3. Psihodinamska terapija: koliko dugo traje?
  4. Psihodinamska terapija: koji su učinci?

Psihodinamska terapija je jedna od vrsta psihoterapije. Psihoterapija je druga - uz farmakoterapiju - osnovna metoda liječenja, koja se primjenjuje kod osoba s različitim psihičkim poremećajima.

Psihodinamska terapija je u velikoj mjeri slična psihoanalitičkoj terapiji - u obje terapije njihove su osnovne pretpostavke izvedene iz frojdovske psihoanalize - međutim, postoje neke specifičnosti psihodinamske terapije, koje su temelj za razlikovanje ove vrste terapijske psihoterapije među ostalim terapijski trendovi.

Psihodinamska terapija: o čemu se radi?

Osnovna premisa psihodinamske terapije je da se različiti psihopatološki simptomi - kao što su anksioznost, poremećaji raspoloženja i poremećaji osobnosti - razvijaju kao rezultat nesvjesnih psiholoških sukoba.

Redovito razmišljamo o nekim neugodnim i teškim situacijama (tj. one su u svjesnom dijelu našeg uma), ali drugi događaji mogu biti izuzetno teški i tada su ponekad gurnuti u nesvjesno. Postojanje takvog mehanizma zaštitilo bi nas od nastanka potpunog živčanog sloma. Međutim, ne znači da ako se situacija koja uzrokuje psihološki sukob gurne u nesvjesno, problem nestaje.

Naprotiv - nerazrađeni mentalni sukob, doživljen npr. u ranom djetinjstvu, može utjecati na cijeli budući, odrasli život date osobe. Bit psihodinamske terapije je otkrivanje ovih nesvjesnih sukoba i njihova naknadna obrada. Osnova ove vrste psihoterapije jerazgovor koji pacijent vodi sa svojim psihoterapeutom.

Ovdje se pojavljuje karakteristično obilježje psihodinamičke terapije - baš kao što se psihoterapija ponekad povezuje s kaučem i s pacijentom koji slobodno priča priče iz svog života dok je u horizontalnom položaju, psihodinamička psihoterapija djeluje potpuno drugačije.

Terapija usmjerena na rješenje: što je to?

Bračna terapija: kada ima smisla?

Kognitivna bihevioralna terapija: kako djeluje?

Psihodinamska terapija: kako ide?

Psihodinamska terapija se u osnovi može smatrati onom u kojoj je odnos između terapeuta i subjekta najintenzivniji. Razgovori tijekom ove psihoterapije odvijaju se licem u lice - terapeut promatra sva ponašanja koja pokazuje njegov pacijent.

Važno je ne samo pacijentov izraz lica, već i ima li ikakvih dodatnih pokreta (npr. nervozni trzaji donjih udova). Psihodinamski terapeut pazi na razne aspekte – promatra, primjerice, koje teme pacijent izbjegava, čak je važno dolazi li pacijent na terapijske sastanke na vrijeme. Interpretira se cijeli niz ponašanja koje pacijent pokazuje.

O čemu se, međutim, vode razgovori u terapijskoj sobi? Zapravo – sve. Općenito, terapeut ne postavlja pacijentu pitanja, niti nameće teme o kojima se raspravlja tijekom sesije: pacijent treba govoriti o onome o čemu želi razgovarati. Analiza tema koje je pacijent odabrao važan je element cjelokupne psihodinamske terapije.

Različiti psihološki fenomeni vrlo su važni u psihodinamskoj terapiji. Ovdje je, na primjer, riječ o transferu, tj. fenomenu gdje se pacijentove emocije - usmjerene na potpuno različite osobe, npr. njegove roditelje ili partnera - nekako preusmjeravaju na terapeuta. U izravnoj vezi s tim je i kontratransfer, tj. koje emocije nastaju u terapeuta pod utjecajem pacijentovog ponašanja. I prijenos i protuprijenos vrlo su važni jer njihova analiza može pomoći pacijentu da pronađe psihološku ravnotežu.

Kada pacijent pokazuje emocionalna stanja prema terapeutu, s kojima se borio u teškim životnim situacijama - npr. u slučaju teškog, nekorektnog odnosa s roditeljem - moguće je tražiti zašto su se takve emocije pojavile u njemu i analizirati do kojih su problema kasnije doveli takvi događaji. U konačnici će se u terapijskoj ordinaciji dogoditi prekomjerni radtakvi nerazriješeni psihološki sukobi.

Vrijedi znati

U kojim slučajevima se isplati koristiti psihodinamičku terapiju?

Psihodinamska terapija se može koristiti u slučaju vrlo velikog broja psihičkih poremećaja. Ova vrsta psihoterapije može se ponuditi pacijentima koji se bore sa:

  • poremećaja raspoloženja,
  • poremećaji prehrane,
  • anksiozni poremećaji,
  • poremećaj osobnosti,
  • posttraumatski stresni poremećaj,
  • problema u odnosima s drugim ljudima (bilo da se radi o prijateljstvu ili vezama).

Psihodinamska terapija: koliko dugo traje?

Nažalost, ne može se navesti točno vrijeme tijekom kojeg psihodinamska terapija traje - broj seansi potrebnih za poboljšanje psihičkog stanja pacijenta ovisi, između ostalog, o o tome koji se problem liječi, kao i o tome koliko brzo se pojavljuju učinci primjene terapije.

Općenito, međutim, psihodinamska terapija traje dulje nego kraće - događa se da terapijski ciklus traje nekoliko mjeseci, ali može trajati i nekoliko godina. Tijekom tog vremena, pacijent se susreće s terapeutom određeni broj puta (obično 2-3) tjedno, a jedna seansa obično traje oko 45-60 minuta.

Psihodinamska terapija: tko to može učiniti?

Psihodinamsku psihoterapiju mogu provoditi samo oni ljudi koji imaju posebne certifikate i koji su sami prošli psihoterapiju. Psihoterapeut može biti npr. osoba koja je diplomirala psihologiju, ali i liječnik čija je specijalizacija psihijatrija.

Prethodno je spomenuto da je psihodinamska terapija ona u kojoj postoji prilično specifičan odnos između terapeuta i pacijenta. Iz tog razloga, pacijent koji planira imati koristi od psihodinamske terapije trebao bi pažljivo odabrati stručnjaka kojeg će pohađati.

Ako nam određeni psihoterapeut od početka ne ulijeva povjerenje, osjećamo odbojnost prema njemu ili neke druge negativne osjećaje, onda bi bilo najbolje potražiti drugog stručnjaka. Postizanje ciljeva psihodinamske terapije moguće je samo kada je pacijent otvoren i iskren prema svom terapeutu – pa prije nego što počnemo s terapijom, prvo razmislimo hoćemo li se doista moći otvoriti određenom specijalistu.

Vrijedi znati

Psihodinamska terapija: koji su učinci?

Pacijent koji dolazi na psihodinamsku terapiju obično se bori s nekim problemom vezanim za funkcioniranje njegove psihe. Općenito, dakle, oslobađanje je namjeravani učinak psihodinamske terapijeliječi od ovog problema, iako postoje mnoge druge prednosti povezane s ovom psihoterapijom.

Zahvaljujući terapiji pacijentu se može poboljšati samopouzdanje, a osim toga mogu se pojaviti i promjene u njegovoj osobnosti - zahvaljujući njima može se značajno poboljšati funkcioniranje pacijenta sa samim sobom i s drugim ljudima.

O autoruNakloniti se. Tomasz NęckiDiplomirala je medicinu na Medicinskom sveučilištu u Poznańu. Obožavatelj poljskog mora (najradije šeta njegovim obalama sa slušalicama u ušima), mačaka i knjiga. U radu s pacijentima fokusira se na to da ih uvijek sasluša i provede onoliko vremena koliko im je potrebno.

Pročitajte više članaka ovog autora

Kategorija:

Psihologija