Sustavna terapija prvenstveno se koristi za rješavanje problema koji se javljaju u obiteljima, ali ne samo – mogu je koristiti i parovi čiji odnosi ne idu dobro. Sistemska terapija je prilično zanimljiva terapija iz više razloga, jedan od njih je da obiteljima s stalnim svađama terapeut može … preporučiti "kontrolirane" svađe. Pročitajte što je sustavna terapija!

Sistemska terapijaje jedna od mnogih različitih vrsta psihoterapije. Među njima možemo spomenuti npr. psihodinamsku psihoterapiju, kognitivno-bihevioralnu terapiju ili humanističko-egzistencijalnu terapiju. Počeci sistemske terapije vezani su uz razvoj Opće teorije sustava (OTS). Njegov autor bio je austrijski biolog i filozof Ludwig von Bertalanffy, koji je razvio OTS 1940-ih. Što je sistemska terapija, možete saznati analizom izvora naziva ove vrste psihoterapije. U prijevodu s grčkog jezika, sustav se shvaća kao objekt koji je općenito veća, koherentna cjelina. Ovo je osnovna pretpostavka sistemske terapije, tj. fokusiranje ne samo na jednog pacijenta koji traži psihoterapiju, već na cijeli sustav u kojem takav pacijent funkcionira.

Što je sistemska terapija?

Psihoterapija koja se provodi prema sustavnom pristupu usmjerena je na funkcioniranje cjelokupnih sustava. U takvom slučaju sustav može biti prvenstveno obitelj, ali i njegovi manji elementi - sistemsku terapiju mogu koristiti i roditelji i njihova djeca, ali i samo sami supružnici. U sustavnoj terapiji najvažnije je analizirati kružne, a ne linearne odnose koji postoje u sustavu. U linearnom pristupu pretpostavlja se da uzrok dovodi do pojave posljedice. Kružni pristup pak pretpostavlja da jedna pojava dovodi do druge, koja onda utječe na drugu pojavu. Ova komplicirana rečenica može se vrlo jednostavno objasniti. Pa, ovdje govorimo o npr. događajima koji se događaju po principu začaranog kruga. Nestašno dijete može uzrokovati sve veću nevoljkost kod majke, a zatim i kod mentija – osjećaj sve veći udistanca roditelja prema njemu - u ovoj situaciji on može pokazati sve veći stupanj pobune protiv nje.

Sustavna terapija povezana je s nekoliko koncepata koji definiraju funkcioniranje sustava.Primjeri ovoga uključuju:

  • emocionalna fuzija(fenomen u kojem je emocionalna veza između nekih članova sustava toliko jaka da se ne zna proživljavaju li svoje ili stvarno samo jedne osobe emocije iz sustava);
  • morfogeneza(sklonost obitelji da promijeni svoje funkcioniranje);
  • triangulacija(fenomen u kojem dolazi do smanjenja napetosti između dva člana sustava kada se moraju zajednički nositi s problemima drugog člana sustava);
  • morfostaza(sposobnost sustava da održi svoju postojanost).

Terapeuti koji provode sistemsku terapiju često se suočavaju s prilično teškim zadatkom. Prema pretpostavkama sistemske terapije, trebali bi biti što neutralniji. Uloga sistemskih terapeuta definitivno nije procjenjivati ​​tko je odgovoran za nastanak problema u danom sustavu. Osoba koja provodi terapiju treba promatrati odnose i povratne informacije koje postoje u sustavu, a zatim - na temelju svojih zapažanja - skrenuti pozornost članova danog sustava na odnose među njima.

Postoji situacija u kojoj sistemsku terapiju ne provodi jedan, već nekoliko terapeuta. Ovo nije samo za povećanje šanse da će terapeuti biti neutralni. Osobito je korisno provoditi sistemsku terapiju od strane dva terapeuta (osobito kada su različitog spola) u situaciji kada je terapijski sustav par.

Sistemska terapija: koja je njezina primjena?

Najlakši način za usporedbu sustava s obiteljskom, dapače - sistemska terapija se prvenstveno koristi u obiteljskoj terapiji. Ova vrsta psihoterapije može pomoći u slučaju poremećaja ponašanja kod djece, ADHD-a ili raznih neurotičnih poremećaja. Sistemska terapija se također može provoditi u obiteljima s problemima kao što su:

  • poremećaji prehrane (npr. anoreksija ili bulimija);
  • psihotični poremećaji (npr. shizofrenija);
  • ovisnosti (npr. alkoholizam ili ovisnost o drogama);
  • poremećaji raspoloženja (kao što su depresivni poremećaji).

Parovi koji imaju različite probleme u svojoj vezi također mogu imati najviše koristi od sistemske terapije. Ova vrsta terapije može djelovatipomaganje npr. vezama u kojima postoje stalne svađe. Terapija za parove također se može provoditi u situaciji kada postoje problemi vezani uz krevet (npr. seksualna frigidnost kod jednog od partnera ili iskustvo prerane ejakulacije od strane ljubavnika).

otopine koje se koriste tijekom sistemske terapije

Tijekom sistemske terapije koriste se prilično zanimljivi mehanizmi koji kod sudionika terapije mogu izazvati iznenađenje. Jedna od njih je eksternalizacija. To se može objasniti na primjeru sustava koji se javlja terapeutu zbog postojanja poremećaja hranjenja kod jednog od njegovih članova - npr. anoreksije. Ponekad je korisno razlikovati anoreksiju kao zasebno "biće", dodatni element sustava. To nam omogućuje da problem sagledamo iz potpuno drugačijeg kuta, štoviše - pacijenta koji se bori s anoreksijom, kada sve negativne informacije o anoreksiji nisu usmjerene izravno na njega, već na anoreksiju (koja je u slučaju eksternalizacije zasebna " entitet") možda se neće nositi s negativnim osjećajima koje je mogao osjetiti kada mu je bila upućena kritika.

Sistemska terapija također koristi fenomen terapeutskog paradoksa. U ovom slučaju, primjerice, radi se o situaciji kada obitelj dolazi terapeutu, u kojoj još uvijek postoje svađe između tinejdžera i njegovih roditelja. Takvim ljudima, na njihovo iznenađenje, terapeut može … preporučiti svađu. U takvim slučajevima, međutim, obično se daju stroge preporuke za takve svađe, na primjer da se to čini u određeno vrijeme i određene dane u tjednu. Ova vrsta terapeutskog paradoksa ima za cilj natjerati članove sustava da shvate da su određene pojave - u ovom slučaju argumenti - pod njihovim izravnim utjecajem i da je njihova pojava zapravo samo na njima.

Vrijedi znati

Koliko dugo traje sistemska terapija?

Psihoterapija je često povezana s zamornom i dugotrajnom metodom liječenja, ali u sistemskoj terapiji to ne mora biti tako. Za neke probleme ponekad može biti dovoljno prevladati ih sa samo nekoliko sesija sistemske terapije. Zanimljivo je da se sastanci s terapeutom u slučaju sistemske terapije ne smiju održavati prečesto. Standardno se javljaju svaka 2-4 tjedna - ovaj put je da bi se osiguralo da sustav - koji je svjestan pojava koje se u njemu događaju - ima vremena da ih "proradi" i uvede razne promjene.

O autoruNakloniti se. Tomasz NęckiDiplomirala je na medicinskom fakultetu na Medicinskom sveučilištu u Poznańu. Obožavatelj poljskog mora (po mogućnostihodajući uz njegove obale sa slušalicama u ušima), mačke i knjige. U radu s pacijentima fokusira se na to da ih uvijek sasluša i provede onoliko vremena koliko im je potrebno.

Kategorija:

Psihologija