Evo paradoksa! Na svom računu imate već stečeno životno iskustvo, često profesionalnu poziciju potkrijepljenu dobrim primanjima, svjesni ste svojih prednosti i mana, znate biti privlačna žena, životna suputnica i ljubavnica.
S druge strane, osjećate da se vaše tijelo počinje mijenjati. Pojavljuju se promjene raspoloženja, pa i duža razdoblja tuge i depresije te raznih dilema. Ako još niste dobili dijete ili biste željeli još jedno dijete, pitate se je li prekasno za trudnoću. Ako ne želite ulaziti u to, pitate se koju vrstu kontracepcije odabrati.
kasno porodiljstvo
Istina je da kasna trudnoća nosi neke rizike, ali s današnjim medicinskim napretkom, sve fetalne abnormalnosti mogu se otkriti vrlo rano. Možda zato u Poljskoj svaka 10. majka ima 40 godina i više! Znanstvenici su otkrili da kasna trudnoća jamči dulji život. Prvo, da bi zatrudnjela i rodila ženu od 40 godina, mora imati zdravo tijelo koje dobro funkcionira. Trudnoća odgađa menopauzu, što znači da estrogeni traju dulje, a tijelo sporije stari.
Naravno, ako se odlučite za kasno porodiljstvo, trebali biste biti pod stalnom brigom liječnika i pridržavati se preporuka vezanih uz pretrage, uzimanje dodataka prehrani i sl.
Planirana trudnoća nakon 40. godine ima takav prednost i za majku i za dijete da žena ima utvrđenu profesionalnu situaciju. Ona zna da će se odlukom zatrudnjeti moći posvetiti odgoju svog mališana.
Kontracepcija žene starije od 40 godina
Kako ciklusi postaju nepravilni, krvarenje je manje obilno, ali rizik od trudnoće i dalje postoji. Mnoge se žene susreću s dilemom hoće li ili ne uzeti pilulu, pogotovo kada izgube partnera ili žele imati spolni odnos.
Čak i ako nikada niste uzeli tabletu, možete je uzeti kada budete imali 40 godina. Dodatno će ispuniti i funkciju hormonske terapije, jer se u ovoj dobi smanjuje razina estrogena, što negativno utječe na dobrobit i ima posljedice i na zdravlje. Liječnik će pravilno odabrati pilulu (umjesto dvokomponentnu, jer jednokomponentna pilula sadrži samo progesteron), a prije nego što je propiše, naručit će test šećera kako bi se isključio dijabetes, kao i razina estrogena test za odabir najboljeg
Žene starije od 40 godina također bi trebale testirati serumske razine filotropina (FSH). Kada padne ispod normalnog (ispod 30), vaš liječnik može preporučiti hormonsku nadomjesnu terapiju.
Pad raspoloženja ili neuspjeh u tvornici serotonina
Depresija je nadvladala druge civilizacijske bolesti i došla na prvo mjesto. Od njega pati više žena nego muškaraca, a pesimistične studije pokazuju da je u civiliziranim zemljama 80% izloženo riziku od toga. stanovništvo. Zašto se ovo događa? Uzroci su složeni, a jedan od njih je pad aktivnosti inhibitora ponovne pohrane serotonina, transportera koji raznose hormon sreće po tijelu. Ako ste neraspoloženi, posjetite psihijatra ili psihologa. Ponudit će vam tretman koji je prikladan za vaš slučaj, ponekad podržan farmakološkim liječenjem. U okviru Nacionalnog zdravstvenog fonda, imate pravo na 70 sati besplatne psihološke terapije
Mnoge žene koje su navršile 40 godina prave bilancu i račun dobiti i gubitka, a zatim brinu o rezultatima. Ako niste zadovoljni svojim životom, napravite promjene kako biste u sljedeće desetljeće ušli puni snage. Istraživanja su pokazala da žene koje pate od depresije imaju 70% rizik od razvoja srčanih bolesti. više.
Prijevremena menopauza
1 od 20 žena će uvenuti prije 40. godine, prirodna menopauza počinje nakon 45. godine i rezultat je starenja tijela. Statistike pokazuju da se taj broj povećao 5 puta u odnosu na 1980-e. Postoji rizična skupina: bolest štitnjače, sindrom policističnih jajnika, dijabetes, pušenje, loša prehrana.
Problemi sa srcem
U dobi od 40 godina, vaše tijelo još uvijek radi dobro, pod uvjetom da ste to prije zaslužili, vodeći zdrav način života. Pušenje cigareta povećava rizik od srčanog udara jer nikotin povisuje krvni tlak, što ubrzava otkucaje srca, a kao rezultat, srce koristi više kisika. Rizik od srčanog udara javlja se u 35-godišnjih pušača. 53 posto žene mlađe od 64 godine umiru od bolesti kardiovaskularnog sustava (srčani udar ili embolija).
Je li debljanje u ovoj dobi norma?
Nažalost, sklonost debljanju nakon 40. godine hormonski je uvjetovana i samo jako jaka volja i zdrav način života mogu zaštititi od toga. Nije pravilo da menopauza mora dovesti do pohranjivanja viška kilograma. No, treba znati da je s godinama metabolizam sve lošiji, probavni sustav radi sporije, lijeniji je. Lakše je dovesti do raznih vrsta nepravilnosti u njegovom funkcioniranju. Češćepati od probavne smetnje, plinova, bolova u jetri. Većina isporučenih kalorija pohranjuje se u masnom tkivu, umjesto da ide u mišiće i tamo se razgrađuje. Jedini savjet je prihvatiti činjenicu da će vaše tijelo kako starite mijenjati svoj izgled, mijenjati prehranu na manje kalorija i više vježbanja, posebno na otvorenom. Vrijedi podsjetiti da su rezultati studije provedene u 52 zemlje potvrdili vezu između pretilosti i bolesti kardiovaskularnog sustava te učestalosti bolesti poput dijabetesa i hipertenzije.
Kako spriječiti krizu?
Pravilna higijena života, pravilna prehrana, preventivni pregledi - i možete uživati u životu. Četrdesetogodišnja žena je dovoljno zrela da ne čini pogreške svoje mladosti i dovoljno mlada da može dugo uživati u svojoj životnoj mudrosti.