Vrućina i kronična bolest - ova kombinacija može, ali ne mora biti opasna. Međutim, potrebno je poduzeti mjere opreza. Pa kako se nositi s vrućinom kada bolujemo od kardiovaskularnih bolesti, poremećaja živčanog sustava, astme i KOPB-a, dijabetesa ili imamo problema s venama?

Vrućina i kronične bolesti - u slučaju nekih bolesti, klimatske promjene same po sebi mogu biti ozbiljan teret za organizam i stoga se mora pažljivo osmisliti svrha putovanja kako se simptomi bolesti ne bi pogoršali , a ponekad je život ugrožen. Na vrućini se krvne žile prilično brzo šire, srce ubrzava, a koža je prekrivena zrncima znoja.

Ovo je signal da se tijelo štiti od pregrijavanja i pokušava održavati odgovarajuću tjelesnu temperaturu. Ovaj prirodni sustav hlađenja tijela, međutim, može biti poremećen kada bolujemo od kroničnih bolesti. I premda ne biste trebali pretjerivati, bolje je paziti na svoje dobro u vrućim danima i prijaviti svako pogoršanje zdravlja svom liječniku.

Kako vrućina u gradu utječe na vaše zdravlje i dobrobit?

Kozmetika za hlađenje za vrućinu: što vrijedi imati u ljetnoj kozmetičkoj torbici?

Što piti, a što ne piti po vrućem vremenu?

Toplina i kardiovaskularne bolesti

Osobe koje imaju problema sa srcem trebale bi se zaštititi od pretjeranog sunca, odmarati se u polusjeni i uvijek zaštititi glavu od sunčevih zraka. Ne idite u tropske krajeve ili ekstremno visoke planine.

Visoka temperatura znači da ljudsko tijelo svu svoju energiju usmjerava na borbu protiv vrućine. Za potporu tijelu izbjegavajte masnu, teško probavljivu hranu i visok krvni tlak. Prijeđimo na lagana i svježa jela koja će osigurati potrebne hranjive tvari. U vrućim danima trebate piti najmanje 2 litre tekućine dnevno, alkohol i kava su isključeni.

Kod osoba s kardiovaskularnim bolestima, visoka temperatura okoline može uzrokovati otežano disanje, smetnje vida i bol u prsima. Za vrućeg vremena povećava se i sklonost zgrušavanju krvi.

Osobe koje pate od hipertenzije koje su primijetile simptome kao što su: suhi, zamorni noćni kašalj, prekomjerno mokrenje, drhtanje ruku, pojačano znojenje, vrtoglavica ili hladne noge i ruke trebaju se obratiti liječniku.

Toplina i poremećaji sustavanervozan

Toplina koja se slijeva s neba doprinosi smanjenju koncentracije, donosi lijenost, pospanost, tjeskobu i iritaciju. Stoga bi osobe s poremećajima živčanog sustava u vrućim danima trebale više vremena provoditi odmarajući se i opuštajući. Vrijedi dodati da slabljenje živčanog sustava također može negativno utjecati na krvožilni sustav. U takvoj situaciji spas može biti drijemanje nakon večere, zahvaljujući kojem ćemo smiriti živce i pustiti srce da radi sporije.

Toplina, astma i KOPB

Vrućina je teško vrijeme za ljude koji pate od astme i kronične opstruktivne plućne bolesti. Oni riskiraju isušivanje sluznice koja oblaže dišne ​​putove. Osušena sluznica češće i brže reagira na iritantne čimbenike koji dospiju u respiratorni trakt.

Stoga uvijek trebate nositi inhalator s lijekom, koji se može koristiti u slučaju nedostatka zraka. Također morate piti najmanje 2 litre vode dnevno i zaštititi se od sunca između 10 i 16.

Problemi s vrućinom i venama

Ako nas čeka dugo putovanje avionom, nosimo široku odjeću i čarape koje ne pritiskaju listove. Tijekom leta mi smo imobilizirani na mjestu, ali možete pomicati stopala, zategnuti mišiće potkoljenice kako biste pomogli da krv otječe iz nogu.

Međutim, kada putujete automobilom, zastanimo s vremena na vrijeme i prošećimo malo kako bismo aktivirali mišićnu pumpu u listovima, koja će potaknuti krv da brže cirkulira. Prije odlaska na godišnji odmor vrijedi podržati tijelo uzimajući, nakon konzultacije s liječnikom, barem tjedan dana preparate koji jačaju krvne žile i djeluju protuupalno.

O autoruAnna JaroszNovinarka koja se već više od 40 godina bavi popularizacijom zdravstvenog odgoja. Pobjednik mnogih natječaja za novinare koji se bave medicinom i zdravstvom. Dobila je između ostalih Nagrada „Zlatni OTIS“ povjerenja u kategoriji „Mediji i zdravlje“, St. Kamil je u povodu Svjetskog dana bolesnika dodijelio dvaput "Kristalno pero" na nacionalnom natjecanju za novinare koji promiču zdravlje, te mnoge nagrade i priznanja na natjecanjima za "Medicinskog novinara godine" u organizaciji Poljske udruge Novinari za zdravlje.

Kategorija:

Gerijatrija