McKenzie metoda se izdvaja od ostalih metoda liječenja bolova u leđima. McKenzie metoda usmjerena je na uklanjanje uzroka boli, a ne samo na privremeno ublažavanje boli. Kao rezultat, terapija ima trajne učinke, što znači da se bolovi u leđima rijetko vraćaju. Saznajte što je McKenzie metoda i radi li.

McKenziejeva metodaje metoda liječenja, između ostalog,sindroma bolova u leđima,koji se izdvaja od ostalih oblika liječenja ove vrste bolesti. Većina njih se fokusira samo na učinke bolesti kralježnice, tj. na ublažavanje boli, ne poznavajući mehanizme njihovog razvoja. Učinci ove vrste liječenja nisu trajni jer se bol vraća prije ili kasnije. U međuvremenu, McKenzie metoda nije ograničena na uklanjanje bolova u leđima. Njegov je cilj također pronaći uzrok boli, ukloniti ga i spriječiti ponovnu pojavu bolesti.

McKenziejeva metoda - što je to?

1. Dijagnoza

Prvo se s pacijentom provodi detaljan razgovor na temelju posebnog dijagnostičkog protokola koji je razvio McKenzie, odvojeno za svaki dio kralježnice i za udove. Zatim se provode testovi kretanja. Svaki dio kralježnice se pokreće tako da pacijent može točno odrediti odakle dolazi bol. Točna slika bolesti omogućuje da se pacijentu dodijeli jedan od tri sindroma poremećaja kralježnice:

  • strukturni komplekstiče se promjena unutar tzv. disk. Prema istraživanju provedenom na Institutu McKenzie, u 90 posto slučajeva krivac za probleme s leđima je intervertebralni disk. Ako su njegove strukture oštećene, pomiču se svakim pokretom ili promjenom položaja tijela. Ovu vrstu poremećaja karakteriziraju različiti simptomi (uključujući bolove koji se šire iz kralježnice duž udova, senzorne smetnje, utrnulost i trnce);

  • disfunkcionalni sindromodnosi se na mehanička oštećenja unutar tkiva kralježnice, koja mogu biti uzrokovana, između ostalog, naglo savijanje trupa ili podizanje teškog predmeta u savijenom položaju. Ove vrste poremećajauzrokovati nedosljednu bol, lokalnu unutar oštećenih tkiva;
  • posturalni sindromodnosi se na gubitak fleksibilnosti i pravilne pokretljivosti kralježnice, čemu pridonosi zauzimanje netočnih položaja tijela. To se posebno odnosi na osobe koje nisu fizički aktivne, rade mnogo sati u sjedećem položaju i osjećaju nedefiniranu bol u leđima (obično nedosljedan, u završnom rasponu pokreta preopterećenja), najčešće u torakalnoj kralježnici;

    • 2. Odabir odgovarajuće tehnike liječenja

    Sljedeći korak je odabrati odgovarajuću tehniku ​​liječenja i naučiti pacijenta da je pravilno izvodi. U slučaju pomaka diska, McKenzie metoda omogućuje određivanje smjera pomaka oštećenih tkiva. Zahvaljujući tome, terapeut može odrediti kojim pokretom uvesti pomaknuto, oštećeno tkivo diska na mjesto. Također podučava pacijenta ovim pokretima, zahvaljujući kojima će se moći samostalno nositi s bolovima kod kuće, bez ičije pomoći. Osim toga, terapeut također određuje smjer kretanja koji pogoršava bol, zahvaljujući čemu može preporučiti pacijentu da to izbjegava.

    Kod pacijenata s mehaničkim oštećenjem unutar tkiva kralježnice izvode se pokreti suprotni onima uzrokovanim oštećenjem, u skladu s principom obrnuća mehanizma ozljede.

    Kod osoba s posturalnim sindromom izvode se vježbe koje će postupno ukloniti postojeća ograničenja pokretljivosti i olakšati oblikovanje pravilnog držanja i njegovo održavanje.

    Osim toga, terapeut podučava pacijenta kako obavljati dnevne aktivnosti drugačije nego prije. Na primjer, pokazuje kako se obuti čarape ili cipele kada saginjanje izaziva iznenadnu bol, kako sjediti, kada duži boravak u ovom položaju također pogoršava simptome, kako ustati iz kreveta kako ne bi izazvali bolove u leđima , itd. To omogućuje pacijentu da vodi računa o izbjegavanju preopterećenja u budućnosti.

    3. Preventivne radnje

    Također je potrebno poduzeti preventivne mjere kako bi se spriječio ponovni razvoj boli. Stoga, nakon završetka tretmana, trebali biste sustavno izvoditi vježbe koje ste ranije naučili, ali znatno rjeđe (npr. samo ujutro i navečer).

    McKenziejeva metoda - tko je njezin autor?

    Metodu je 1960-ih razvio novozelandski fizioterapeut Robin McKenzie. Tijekom godina, McKenzi je eksperimentirao s tisućama pacijenata koji pate od svih vrsta bolova u leđima. Zaključio je da pacijenti s određenim specifičnim simptomima dožive PGA odmah nakon niza specifičnih pokreta. Ova je teza bila konstantnaje početna točka za metodu koju je razvio.

    Izvor: The McKenzie Institute Poland

    Važno

    McKenzie metoda je alternativna terapija uz konvencionalno liječenje, stoga se obratite svom zdravstvenom djelatniku prije početka.

    Mckenziejeva metoda - vježbe za diskopatiju

    Diskopatija se popularno naziva gubitak diska. To je bolest intervertebralnog diska uzrokovana iznenadnim ili kroničnim preopterećenjem ili dobnim degenerativnim promjenama. Kao posljedica rupture fibroznog prstena, jezgra pulpe strši ili ispada. Nastala hernija diska ili hernija može izvršiti pritisak na kralježnicu ili korijene živaca.Vježba je jedan od načina za ublažavanje boli diskopatije. Naš stručni fizioterapeut, Paweł Daroszewski, predlaže Mckenziejevu metodu.

    Kategorija:

    Trudnoća