Hrkanje može biti ne samo bolest, već i simptom bolesti. Istraživanje jasno pokazuje da hrkači otežavaju drugima i… sebi! Češće su pospani, umorni – sve je krivo za apneju u snu. To, pak, dovodi do cerebralne hipoksije, razvoja hipertenzije, pa čak i srčanog udara. Kako izliječiti hrkanje?

Hrkanjepoznato je kao poremećaj disanja. Negativno utječe na kvalitetu sna, ali i na funkcioniranje cijelog organizma – može rezultirati vrlo opasnim komplikacijama od kojih je najopasnija opstruktivna apneja za vrijeme spavanja. Ovako se definira skupina poremećaja koji dovode do pojave hipoksičnih stanja tijekom spavanja i brojnih, nesvjesnih buđenja.

Hrkanje potiče umor tijekom dana - ljudi kojima je već dijagnosticirana apneja za vrijeme spavanja su pospani i rastreseni tijekom dana. Mnogo se lakše iznerviraju, također su pospani i vole odspavati.

Sadržaj:

  1. Hrkanje - što je to?
  2. Hrkanje - anatomski nedostaci
  3. Hrkanje - dijagnoza
  4. Hrkanje - kakav test hrkanja?
  5. Hrkanje - dijagnoza apneje u snu
  6. Hrkanje - načini za dobar san
  7. Hrkanje - liječenje

Hrkanje - što je to?

Hrkanje - što je to točno? Odakle dolazi buka? Tijekom spavanja grlo se steže, a mlohave stijenke gornjih dišnih puteva vibriraju kada ih pokreće strujni zrak. Stvara se mali razmak koji nam omogućuje normalno disanje u snu. Kada su dišni putovi začepljeni, postaje teško uvući zrak u pluća. Osoba koja hrče ima otvorena usta i iz njih izlaze zvukovi.

A apneja za vrijeme spavanja? Ako hrkač na trenutak ne može uvući zrak, mozak dobiva informaciju da nešto nije u redu – povećava se koncentracija ugljičnog dioksida u krvi. Stimuliraju se dodatni respiratorni mišići – mišići prsnog koša i dijafragme. To uzrokuje da nakon kratke apneje vrlo oštro udahnete. Ova apneja u snu može trajati do jedne minute.

Liječnici uvjeravaju da su kratkotrajne pauze u disanju normalne i da se događaju gotovo svim ljudima. Jedini problem jeako se dogode više od 10 puta u jednom satu. Tada misle na pojavu apneje u snu, a najčešće je prijavljuju bolesni partneri,

Svaka deseta osoba hrče, od čega 80 posto. to su muškarci. Kako se ispostavilo, 60 posto. hrkanje bolesnika je fiziološki refleks i nije štetno za zdravlje. Međutim, 40 posto. - može biti opasno.

Intenzitet zvukova koji dolaze iz usta osobe koja hrče doseže do 90 decibela. I gotovo 13 milijuna Poljaka hrče (izvješće CBOS-a). Zauzvrat, 1,5 milijuna nas pati od apneje u snu. Vrijedi dodati i da partner hrkača gubi čak 1,5 sat sna tijekom noći zbog partnerovih zvukova.

Studije su potvrdile vezu između hrkanja i povećanja broja otkucaja srca i povećanja krvnog tlaka tijekom spavanja - umjesto snižavanja ovih parametara. Hrkanje povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti (uključujući hipertenziju, hipoksiju srčanog mišića koja dovodi do koronarne bolesti srca i infarkta). Također je dokazana uzročna veza između hrkanja i pojave dijabetesa tipa 2.

Hrkanje - anatomski nedostaci

Hrkanje zapravo može uzrokovati mnoge čimbenike - kod odraslih, kao što su zakrivljenost nosnog septuma, hipertrofija baze jezika ili uvule, pretjerano mlohavo i izduženo meko nepce, hipertrofija i oticanje nosnih otvora, hipertrofija palatinskih krajnika, polipi u nosu.

Zauzvrat,hrkanje kod djecenajčešće je uzrokovano povećanjem palatinskih tonzila ili trećeg krajnika. U ovom slučaju, jedini tretman je njihovo uklanjanje. Uzrok hrkanja kod djece može biti i alergija, začepljenje nosa (što pak može biti posljedica raznih infekcija, npr. sinusitisa), mlohavost grkljana (najčešće pogađa najmlađu djecu - od novorođenčadi od nekoliko dana do godinu dana staro).

Hrkanje - dijagnoza

Hrkanje nije bolest samo po sebi. To je jednostavno simptom ometanog protoka zraka. Apneja u snu je opasna, a testovi se obično provode kako bi se potvrdila ili isključila opstruktivna apneja u snu. Trebali biste znati da su muškarci stariji od 40 godina, koji pate od arterijske hipertenzije i prekomjerne tjelesne težine, te pretile žene starije od 55 godina s hormonalnim poremećajima i hipertenzijom u skupini osoba s posebnim rizikom od razvoja apneje u snu.

Sljedeći pacijenti su također u opasnosti:

  • s devijacijom nosne pregrade,
  • izduženo meko nepce,
  • s povećanim krajnicima(vrlo često u djece),
  • obrasla uvula ili druge abnormalnosti u strukturi respiratornog trakta.

- Poremećaji disanja tijekom spavanja mogu dovesti do mnogih disfunkcija - kaže dr. Marcin Broda iz MML medicinskog centra u Varšavi. - Od onih manje ozbiljnih, ali problematičnih, poput jutarnjih glavobolja, smanjene koncentracije, zaspavanja tijekom dana tijekom obavljanja raznih aktivnosti, do onih puno ozbiljnijih, poput kardiovaskularnih poremećaja koji mogu dovesti i do srčanog udara.

Zašto vrijedi provjeriti bolujemo li od apneje u snu? Apneja u snu povećava rizik od izazivanja prometne nesreće do 7 puta - hipoksija mozga se pretvara u probleme s koncentracijom, umorom i već spomenutom potrebom za dodatnim drijemanjem.

Hrkanje - kakav test "hrkanja"?

Kod pacijenata koji hrču, prvo se provode testovi kako bi se isključila ili potvrdila apneja u snu. Najčešće je to skraćeni poligrafski test spavanja. Osim toga, liječnik može naručiti npr. trodimenzionalnu tomografiju dišnih putova ili rinomanometriju (test prohodnosti nosa), kako bi locirao mjesto suženja dišnih putova. To vam daje priliku da saznate uzrok hrkanja.

Ako je hrkanje uzrokovano anatomskim nedostacima, oni se mogu kirurški ukloniti i problem će biti riješen. Čak i ambulantno ili pod tzv Jednodnevna kirurgija može ispraviti zakrivljeni nosni septum, izrezati izrasle krajnike, ukloniti polipe, smanjiti nepce, pa čak i jezik.

Međutim, ako patimo od apneje u snu, potrebno je opsežno istraživanje. U bolničkim uvjetima prati se ponašanje tijela tijekom spavanja, odnosno EKG (snimanje pravilnosti otkucaja srca), EEG (procjena bioelektrične aktivnosti mozga), EMG (procjena mišićnog tonusa) i EEA (snimanje pokreta očiju). ).

Zasićenost hemoglobina kisikom također se provjerava nošenjem pulsnog oksimetra na pokretima prsta, prsa i trbuha, te kretanju zraka kroz nos i usta. Zvukovi koje pacijent proizvodi snimaju se mikrofonom. Samo cijela slika vam omogućuje poduzimanje daljnjih koraka.

Ovdje je vrijedno spomenuti da se pacijent prati ne samo u bolnici, već i kod kuće - manje napredna oprema nego u bolnici bilježi razinu oksigenacije krvi, zvukove hrkanja, promjene u pulsu i tijelu pozicija.

Hrkanje - dijagnoza apneje u snu

Postoje individualni tretmani za apneju u snu. Među njima je postupak smanjenja mase nepca iJezik. Također možete koristiti posebne maske koje se nose noću ili zubne umetke kako biste spriječili da jezik tone prema grkljanku.

Podaci pokazuju da bi se u Poljskoj najmanje 100.000 ljudi trebalo liječiti od noćne apneje. U praksi, samo nekoliko ljudi ozdravi.

Glavni simptomi hrkanja koje postaje bolest su glavobolje tijekom dana, problemi s koncentracijom, slaba intelektualna učinkovitost i problemi s potencijom.

Studije su potvrdile vezu između hrkanja i povećanja broja otkucaja srca i povećanja krvnog tlaka tijekom spavanja - umjesto snižavanja ovih parametara. Hrkanje povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti (uključujući hipertenziju, hipoksiju srčanog mišića koja dovodi do koronarne bolesti srca i infarkta). Također je dokazana uzročna veza između hrkanja i pojave dijabetesa tipa 2.

Hrkanje - solo borba

Hrkanje nije jednostavan tretman, pogotovo ako se ne postavi jasna dijagnoza. Osnovne preporuke za hrkače su gubljenje nepotrebne tjelesne težine (odnosno uklanjanje viška kilograma), izbjegavanje konzumiranja alkohola prije spavanja i prestanak pušenja.

Kod pušača hrkanje može biti uzrokovano zaostalom slinom u grkljanku i dušniku. Zauzvrat, alkohol uzrokuje opuštanje mišića grla i jezika.

Hrkanje - načini za dobar san

U slučaju prevencije hrkanja važna je i higijena spavanja. Govorimo o ravnom jastuku i spavanju na boku ili trbuhu. Spavanje na leđima, kao i viši jastuk, može pogoršati hrkanje.

Hrkanje pogoršava probleme sa sinusima, curenje iz nosa i - u slučaju žena - hormonalne poremećaje, čemu može pomoći hormonska nadomjesna terapija. Mlade žene od hrkanja štiti progesteron, koji stimulira mišiće grla i sprječava njihovo opuštanje.

Hrkanje - liječenje

Metode liječenja ovise o uzroku, a to se utvrđuje tijekom detaljne dijagnostike, uključujući, između ostalog, procjena strukture gornjih dišnih putova, ispitivanje prohodnosti nosnih puteva - rinomanometrija, polisomnografija (pregled spavanja kojim se otkriva hipoksija u tijelu i pojava nesvjesnih buđenja uslijed respiratornih poremećaja, fiberoendoskopija, slikovni pregled, tj. 3D kompjuterizirana tomografija).

- Liječenje poremećaja disanja, uključujući hrkanje, može se provoditi brojnim tehnikama ovisno o uzroku, općem zdravstvenom stanju i potrebama pacijenta. - Najvažnije je ne podcijeniti ovu vrstu poremećaja i ne tretirati je samo kao neugodnu smetnju- naglašava dr. Broda

Kategorija:

ENT