Tuga nakon orgazma (depresija nakon spolnog odnosa) stanje je koje pogađa više od 1/3 seksualno aktivnih žena. Očituje se osjećajima depresije, iritacije i tjeskobe koji se pojavljuju odmah nakon spolnog odnosa. Iznenađujuće, čak se i žene koje su sretne u vezama i uživaju u seksu žale na slične bolesti. Tko je u opasnosti od lowgasmic depresije i koji su njezini uzroci?
Osjećajtuga nakon orgazmaje simptom koji obično ne povezujemo sa seksualnim uzbuđenjem. U međuvremenu, studija objavljena u International Journal of Sexual He alth pokazala je da je gotovo 33% žena barem jednom u životu nakon spolnog odnosa doživjelo osjećaj depresije, melankolije ili iritacije. 10% ispitanika priznalo je da ih takvi simptomi redovito prate, čak i ako vole svog partnera, a seks im pruža zadovoljstvo.
Koji su izvori ove neobične bolesti i koga se može odnositi?
Tuga nakon orgazma: simptomi
Spolni odnos je podijeljen u četiri glavne faze: seksualno uzbuđenje, plato, orgazam i opuštanje. U potonjem se smanjuje napetost mišića koja prati uzbuđenje, a krvlju počinje cirkulirati mješavina hormona koji djeluju kao prirodni antidepresivi: serotonin, dopamin i oksitocin. Kao rezultat toga, osjećamo fizičku i mentalnu opuštenost, preplavljeni smo blaženstvom i osjećamo se bolje.
- Što je orgazam? Što se događa sa ženskim tijelom kada doživi orgazam?
- Anorgazmija, ili morbidni nedostatak orgazma
Ponekad, međutim, kako su navedene studije pokazale, umjesto opuštanja, postoji čitav niz osjećaja koji se značajno razlikuju od standardnih reakcija na seksualne podražaje. To uključuje: tugu, malodušnost, tjeskobu, strah, melankoliju, razdražljivost, plač, sram, pa čak i ljutnju i agresiju prema partneru. U medicinskoj terminologiji, bolest sa sličnim simptomima naziva se PCT ili postkoitalna tristessa. Ponekad se naziva slaba depresija plinova ili disforija nakon spolnog odnosa.
PCT simptomi mogu trajati od nekoliko minuta do čak nekoliko sati nakon spolnog odnosa. Važno je da se ove bolesti javljaju i kod muškaraca, no muškarcima je teže priznati ih, stogadojam da je to domena samo žena.
Tuga nakon orgazma: razlozi
Istraživači se još uvijek ne slažu oko nedvosmislenih uzroka depresije zbog siromaštva. Među najčešće spominjanim čimbenicima su:
- biološka predispozicija - znanstvenici nagađaju da su određeni tipovi osobnosti skloniji depresiji nakon orgazma;
- neispravni obrasci seksualnog ponašanja - oni se najčešće preuzimaju od kuće, kao i obrasci razmišljanja o seksu oblikovani religijom i kulturom, koji ovu sferu ljudskog života tretiraju kao nešto loše, nečisto. Ljudi koji imaju takvu sliku ljudske seksualnosti mogu osjećati sram, krivnju, a time i tugu, strah, frustraciju nakon odnosa;
- životni problemi - stres povezan s nemogućnošću suočavanja sa svakodnevnim problemima može imati negativan utjecaj na kvalitetu seksualnog života, te vas tako spriječiti u potpunom zadovoljstvu iz vaše veze;
- nisko samopoštovanje - tuga nakon orgazma često je uzrokovana niskim samopoštovanjem i iskrivljenom slikom tijela. Tada se potisnuti kompleksi mogu manifestirati u obliku disforije nakon spolnog odnosa;
- loši odnosi s partnerom - i otvoreni sukobi i skrivene ljutnje prema vašem partneru mogu imati izravan utjecaj na naše reakcije tijekom seksa. Vrijedno je zapamtiti da je orgazam stanje u kojem gubimo kontrolu nad svojim emocijama, pa izljev negativnih emocija može otkriti naš pravi odnos s drugom osobom;
- fluktuacije hormona - ovaj čimbenik uglavnom utječe na žene koje su izloženije hormonskim promjenama u tijelu. Tuga nakon orgazma može biti povezana s predmenstrualnim sindromom ili uzimanjem oralnih hormonskih pripravaka;
- iskustvo seksualnog zlostavljanja u mladosti.
Tuga nakon orgazma: tretman
Metode liječenja poorgazmičke depresije uvelike ovise o težini simptoma. Ako se osjećaj tuge pojavio jednom, ili se vraća samo jednom u nekoliko mjeseci, vjerojatno je to zbog povremenih hormonalnih promjena ili promjena raspoloženja. U ovom slučaju liječenje nije potrebno.
Međutim, ako se simptomi depresije nakon orgazma javljaju redovito i negativno utječu na odnos s vašim partnerom, potrebno je započeti odgovarajuću terapiju. Vrijedi krenuti s analizom vlastitih emocija, posebice onih negativnih, jer one imaju najveći utjecaj na kvalitetu spolnog života. Potrebno je razmotriti na koju se sferu odnose, jesu li vezani uz svakodnevne problemestav partnera, ili su možda rezultat naših kompleksa i niskog samopoštovanja. Neophodna je terapija sa specijalistom, po mogućnosti seksologom, koji će pomoći otkriti izvor problema i predložiti odgovarajuću metodu liječenja. Ako je bolest duboko ukorijenjena u iskustvima iz djetinjstva (seksualno uznemiravanje, opresivni odgoj), možda će biti potrebna pomoć psihoterapeuta.