PROVJEREN SADRŽAJKonzultacije: psihologinja Klaudia Krzynówek iz medicinskog centra Damian

Strah od oštrih predmeta može ukazivati ​​na aihmofobiju. Dakle, može li prevladati ovu fobiju biti teško, budući da nas ovakvi objekti okružuju praktički posvuda? Pitali smo o tome psihologinju Klaudiju Krzynówek iz medicinskog centra Damian.

Što je aichmophobia?

Aichmophobiaje pretjeran i iracionalan strah od oštrih, šiljastih predmeta koji otežava svakodnevno funkcioniranje. Osoba s aichmofobijomtjeskobno reagira ako se nalazi u blizini oštre stvarikojom se, prema njima, može nanijeti šteta. Dakle, vidjeti iglu, olovku, olovku, škare ili druge kućanske potrepštine uzrokuje veliki stres, au nekim situacijama može čak uzrokovati nesvjesticu.

Psihologinja Klaudia Krzynówek iz medicinskog centra Damian objasnila je da je aichmofobija"glavna prijetnja za pacijenta koji nije u mogućnosti podvrgnuti se medicinskim zahvatima, injekcijama ili uzorkovanju krvi zbog pretjeranog straha od oštrog instrumenta" . Većina pacijenata smatra da tretmani iglama nisu zabavni… ali se testiraju iz zdravstvenih razloga. S druge strane, osobe s aichmophobiaparaliziraju osjećaj pretjerane tjeskobeako vide oštar alat ili samo razmišljaju o njemu.

Odakle dolazi aihmofobija?

Uzrok aichmofobije može bitipreživljenje traumatskog događaja iz prošlosti , hospitalizacija tijekom razdoblja ranog djetinjstva ili situacija koja je trenutno povezana s neposrednom prijetnjom. Kako je pojasnila psihologinja Klaudia Krzynówek, "možda je osoba koja boluje od aichmofobije svjedočila traumatičnom incidentu, tijekom kojeg bi se netko mogao ozlijediti oštrim predmetom ili u svojoj okolini, posebna se pozornost obraćala na oštre alate tijekom rezanja."

Koji su simptomi aichmofobije?

Simptomi aichmofobije uključuju one koje pacijenti doživljavaju tijekom drugih anksioznih poremećaja. Oni su:

  • lupanje srca,
  • stezanje u prsima,
  • vrtoglavica,
  • osjećaj gušenja (ili nedostatka zraka),
  • nesvjestica,
  • prekomjerno znojenje,
  • trnci i utrnulost u udovima,
  • mučnina,
  • povraćanje,
  • valungi.

Psiholog je primijetio da"osoba koja pati od aichmofobije najviše se boji gubitka kontrole, nesvjestice i smrti" . Ne može se podvrgnuti liječničkom pregledu niti se pridržavati liječničkih preporuka. U ovoj situaciji izbjegavanje liječničkih ordinacija i nedostatak profilakse predstavljaju izravnu prijetnju zdravlju i životu.

Pročitajte također: Strah od odbijanja (nulofobija): uzroci i simptomi. Kako se nositi s tim?

Kako se nositi s aichmofobijom? Psiholog objašnjava

Načini smanjenja tjeskobe povezane s aichmofobijom mogu bitičitanje medicinske literature o ovom pitanju i sustavno zapisivanje nametljivih misli u obliku kratkih bilješki . Zahvaljujući njima, možete racionalizirati svoj strah i napredovati u borbi protiv aichmofobije.

Meditacija, opuštanje, duboko disanje i fizička aktivnost također mogu pomoći da ukrotite strah od oštrih predmeta.

- Odmor i spavanje, te dobivanje podrške i učenje o tehnikama upravljanja anksioznošću drugi su načini rješavanja aihmofobije. Napad tjeskobe , ako vidi oštar predmet, npr. iglu - rekla je psihologinja Klaudia Krzynówek u intervjuu za Poradnik Zdrowie.

Također je vrijedno izbjegavati situacije koje izazivaju strah i osjećaj otuđenosti. Osim toga, važno je da:

  • jedite zdravo i redovito se bavite sportom,
  • pobrinite se za dobar san,
  • izbjegavajte kofein i druge stimulanse,
  • pokušajte djelovati unatoč strahu i unutarnjem otporu.

Pročitajte također: Anksiozni poremećaji otežavaju život - kako se nositi s njima?

Kako izliječiti aichmofobiju?

S druge strane, ako strah pri pogledu na iglu, zubarski alat i druge oštre predmete postane toliko jak da otežava svakodnevno funkcioniranje, smatra psihologinja Klaudia Krzynówek - to može biti signal otići do stručnjaka.

Cilj liječenja aichmofobije je smanjenje razine anksioznosti , što će poboljšati kvalitetu života. Osjećaj kontrole nad neugodnim podražajima može ojačati.

Najčešći tip liječenja aichmofobije jeterapija izloženosti u kojoj se pacijent suočava s izvorom svoje tjeskobe , na primjer, gledajući slike igala ili polako učeći kako se koristite škare.

Aichmophobia se također može liječiti sCBT . Pacijent stajelicem u lice sa svojim iracionalnim strahom i uči različite tehnike kako bi ga prevladao. Zahvaljujući njima, ima priliku suočiti se sa svojim unutarnjim neprijateljem kako bi shvatio njegov negativan utjecaj na zdravlje.

U mnogim slučajevima, psihoterapija je učinkovita u liječenju aichmofobije - nije potrebno propisivati ​​lijekove koji će smanjiti ozbiljnost simptoma. Farmakoterapija se koristi samo u teškim situacijama.

Većina ljudi koji se bore s aichmofobijom, zahvaljujući liječenju, polako osjećaju unutarnji mir i manje se boje pri pogledu na oštre predmete.Vrsta i duljina terapije uvelike ovise o ozbiljnosti simptoma.Ako terapija nema željene učinke, također je vrijedno razmisliti o korištenju grupe za podršku.

Kategorija:

Psihijatrija