Danuta Błażejczyk godinama nas očarava svojim glasom. I to vas zarazi energijom. A sada ima još više! Sudjelovanje u akciji "Chudniesz - Pobijediš zdravlje" značilo je da je izgubila ne samo kilograme već i godine. Danuta Błażejczyk govori o svom receptu za mladost.

- Najbolji način da ostanete mlad je biti optimist - kaže Danuta Błażejczyk. - Svaki dan osmijeh, ljubaznost prema ljudima oko nas, pozitivno razmišljanje i tzv ne tražeći rupu u cjelini. Obitelj, i ljubav općenito - u bilo kojem obliku daje nam ogromnu snagu za život.

Kako Danuta Błażejczyk brine o ljepoti?

Ne trebaju nam skupa kozmetika i tretmani da bismo se osjećali bolje u svom tijelu. Primjerice, koristim se starim, "bakinim" patentima za ljepotu. Za piling koristim sivu, krupnozrnu sol - savršeno zaglađuje! Za pranje kose koristim sodu bikarbonu. Vrlo je pogodan i za kupanje. U kadu volim bacati i razno bilje, djeluje ljekovito i opuštajuće. Kupujem poljske kreme. Ali maske radije radim sama: od jagoda, avokada, kivija, krastavca – od onoga što imam na dohvat ruke. To su provjerene i stvarno učinkovite "kozmetike". Znam jer ih već godinama koristim, ne samo na sebi, već i na svojoj obitelji. Nakon ovakvih tretmana koža odmah izgleda mlađe! Ovo je moja ljepotica S.O.S.

Kako se brine za figuru? Dijeta Danute Błażejczyk

Ako netko ima tendenciju debljanja, mora paziti ne samo na to koliko jede, već i što i kada. Svaki dan jedem zdravo. Međutim, neću to kriti… ponekad i griješim. Ali već znam što trebam učiniti da se brzo ispravim. Najgore je kad odem. Dok sam mršavila pod nadzorom Konrada Gacyja izrađivala sam "putne" setove za sebe i muža. Zahvaljujući tome, nismo bili u iskušenju stati u restoranu uz cestu i pojesti nešto na brzinu. Ali kad je vruće, ne riskiramo putovati s vlastitim namirnicama i ponekad to moram bolno iskupiti. Prije koncerata obično ništa ne jedem - jer s punim želucem loše je pjevati, a nakon njih sam toliko gladan da bih pojeo konja s kopitima.

Više vježbe, više zdravlja

Da bi dijeta bila učinkovita, trebate je poduprijeti tjelesnom aktivnošću. Naravno, ne toliko intenzivan da bismo na njemu pali. Najvažnija stvar u sagorijevanju masti je vježbanje određenim brojem otkucaja srca. Imam "Gaca Centrum" blizu kuće, pa kad god mogu,Svratim tamo da se vozim biciklom ili prošetam na traci za trčanje. Preporučam ovo mjesto! Gaca je sportašica, nutricionistkinja i promotorica zdrave prehrane. Izgubila sam 28 kg! Tako je radio i moj muž - imao je problem s visokim tlakom, danas ne pije nikakve tablete. Zato je tako važno zadržati svoju težinu i nastaviti se kretati. Najbolje je smršaviti s nekim. Moja kćer se pridružila meni i mom mužu. S nama je "jahala" na dijeti, unatoč tome što ni sama nema problema s kilogramima. Zahvaljujući tome postala je svjesna što jesti. Osjećamo se zdravije i sretni smo - a ovo je najveće blago!

Važno

Danuta BłażejczykVokal koji je pjevao hitove kao što su: "Velika romansa malih srca", "Tako čudo i med", "Note za sreću", "Ubilo je meni tvrđe srce". Ne samo da daje koncerte i ploče, već i vodi zakladu "Apetyt na Kultura", promovirajući mlade umjetnike.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija