PROVJEREN SADRŽAJAutorica: Katarzyna Wieczorek-Szukała, dr.med.med., medicinski biotehnolog, Medicinsko sveučilište u Lodzu

Vrtoglavica je česta bolest koja se može pojaviti kod pretjeranog umora, hipoksije ili dehidracije tijela. Oni ne znače nužno da ste ozbiljno bolesni, ali mogu biti učinkoviti u ometanju vaših svakodnevnih aktivnosti, pa čak i da se osjećate bolesnim. Pokazalo se da preko 50% ljudi starijih od 65 godina pati od vrtoglavice nakon ustajanja iz kreveta ili fotelje. Zašto se to događa i je li to moguće spriječiti?

Vrtoglavicamože ili ne mora nagovještavati latentnu bolest. Razloga za pojavu vrtoglavice nakon promjene položaja može biti mnogo. Međutim, ne treba zanemariti njihovu redovitu pojavu. Ako osjećate da se negativni simptomi javljaju redovito nekoliko tjedana, posjetite svog liječnika koji će vam pomoći identificirati izvor problema.

Vrtoglavica: uspravno tijelo i promjena krvnog tlaka

Kada ležite ili se odmarate u udobnoj fotelji, naše tijelo je opušteno, a krv ostaje ravnomjerno raspoređena po venskom sustavu. Prilikom naglog ustajanja, sila gravitacije uzrokuje da veliki dio krvi (do 1 litre - ili oko 1/5 cjelokupnog volumena krvi) ostane u donjim udovima.

Krv se teže vraća u srce, a to znači manji volumen izbacivanja po opsegu. Kao rezultat, krvni tlak pada u cijelom sustavu. Takav pad inače je poznat kao ortostatska hipotenzija i potpuno je fiziološki fenomen.

Nagle fluktuacije tlaka mogu biti opasne za funkcioniranje tijela i poremetiti njegovu homeostazu. Stoga je priroda opremila ljudsko tijelo posebnim senzorima, nazvanim baroreceptorima, koji prate arterijski tlak i prenose informacije do centra za regulaciju cirkulacije, koji je dio autonomnog živčanog sustava. Ovaj centar se nalazi u meduli u mozgu i može "kontrolirati" funkcije krvožilnog sustava, ovisno o promjenjivim uvjetima.

Ako krvni tlak padne, baroreceptori primaju vrlo malu količinu podražaja, a cirkulacijski regulatorni centar stimulira simpatički živčani sustav. Izlučeni neurotransmiteri uzrokuju, između ostalog, sužavanjekrvne žile, povećanje broja otkucaja srca i udarni volumen.

Kao rezultat toga, krvni tlak ponovno raste. Ako, pak, tlak postane previsok, baroreceptori će se ponovno aktivirati, što će signalizirati parasimpatičkom sustavu da uspori rad srca i proširi krvne žile. Na ovaj način - na temelju povratnih informacija - ciklus se zatvara.

Vrtoglavica: ortostatska reakcija i simptomi njenog poremećaja

Reakcija danog pojedinca na uspravno stajanje tijela ponekad se ocjenjuje u tzv. ortostatska pretraga izvedena u liječničkoj ordinaciji. Tijekom ovog testa ispitanik leži 10 minuta, nakon čega se mjere otkucaji srca i sistolički tlak.

Zatim pacijent zauzima stojeći položaj, a nakon 2 minute mjerenja se ponavljaju. Dobiveni rezultati omogućuju posrednu procjenu fizičke sposobnosti testirane osobe.

Ova se procjena, međutim, ne odnosi na starije osobe. Pravilno funkcionirajući autonomni živčani sustav trebao bi učinkovito regulirati promjene krvnog tlaka i funkcije srca. Međutim, kod nekih ljudi reakcija na promjene položaja tijela može biti značajno odgođena ili čak oslabljena. Simptomi kao što su:

  • vrtoglavica,
  • osjećaj tame pred očima,
  • nesvjestica ili pad,
  • bolovi u stražnjem dijelu glave.

Zbog čega vam se može zavrtjeti u glavi?

Prekomjerno smanjenje tlaka uzrokovano promjenom položaja tijela događa se nekoliko puta češće kod starijih osoba, što može biti posljedica prirodnog procesa starenja živčanog sustava ili zatajenja autonomnog sustava.

Povremeno, ponavljajuća vrtoglavica u bolesnika starijih od 65 godina također je prvi simptom progresivne neurodegenerativne bolesti kao što je Parkinsonova bolest. Međutim, kod mlađih osoba vrtoglavica i nesvjestica odmah nakon ustajanja mogu imati potpuno drugačiju pozadinu, što je, na primjer, posljedica:

  • dehidracija tijela,
  • neliječeni dijabetes,
  • konzumacija alkohola,
  • uzimanje diuretika ili vazodilatatora
  • nedostatak vitamina B12
  • ili bolesti labirinta, koje su npr. komplikacija nakon virusne infekcije.

Ako su simptomi prilično povremeni, ne bi trebali biti znak ozbiljne bolesti i ne bi trebali biti razlog za zabrinutost. Međutim, ako se vrtoglavica češće javlja ili je popraćena teškim poremećajima ravnoteže - bit će potrebna specijalistička neurološka dijagnostika.

Vrtoglavica - kako si možete pomoći?

Jedan odNajučinkovitiji način za smanjenje vrtoglavice pri promjeni položaja tijela je održavanje tijela hidriranim.

Nedostatak vode ne samo da negativno utječe na glavobolje i vrtoglavicu, već i na ukupni umor i izdržljivost tijela ili stanje kože.

Koliko vode trebamo piti tijekom dana? Trenutno se vjeruje da 1 mililitar vode treba konzumirati za 1 potrošenu kaloriju.

Dakle, ako dnevno unosite u prosjeku oko 2000 kalorija, trebali biste proporcionalno piti 2 litre vode. Ovdje je vrijedno napomenuti da ništa ne hidratizira stanice tijela kao čista voda – stoga svakako ne bismo trebali uključivati ​​kavu ili čaj u dnevnu ravnotežu tekućine.

Vrtoglavica povezana s ustajanjem također može biti signal iscrpljenosti i nedostatka sna koje naše tijelo zahtijeva. U vrtlogu posla i prekomjernih obaveza, lako je zaboraviti da odrasloj osobi treba 7 do 9 sati sna dnevno da bi ostala zdrava.

Kod djece školske dobi ova vrijednost treba biti do 10 sati. Također je vrijedno voditi brigu o redovitim osnovnim pretragama krvi i mjerenju krvnog tlaka kako bi se pomoglo rano otkrivanje abnormalnosti.

Kategorija:

Neurologija