Emocionalnu ucjenu mogu koristiti djeca, partneri ili čak prijatelji. “Ti me ne voliš, jer mi ne želiš kupiti ovu igračku” – takvu je rečenicu vjerojatno čuo više od jednog roditelja od svog djeteta, a tako je postao žrtva emocionalne ucjene. Koja se ponašanja mogu smatrati emocionalnom ucjenom i, što je možda najvažnije, kako se ona manifestira i nosi s njom?

Emocionalna ucjenaje neugodno iskustvo koje, nažalost, "financiraju" naši najbliži ljudi.Emocionalnu ucjenumože koristiti njegova voljena majka na svom djetetu, ovaj problem može nastati i između vrlo bliskih prijatelja i između partnera.

Emocionalna ucjena je fenomen koji se događa između dvoje ljudi – jedna osoba koristi ovu vrstu ucjene, druga postaje njezina žrtva. Djelujući na žrtvine emocije, emocionalni ucjenjivač jednostavno želi postići svoje ciljeve. Pojam magle povezuje se s emocionalnom ucjenom (engleski FOG, što je skraćenica od tri riječi – strah, obveza i krivnja). Magla koja proizlazi iz emocionalne ucjene nije ništa drugo nego "maskiranje" konačne poruke koja treba izazvati strah, krivnju i osjećaj dužnosti kod žrtve.

Nažalost, svaka je osoba doživjela emocionalnu ucjenu. To je zato što su partnerove riječi: "da me stvarno voliš, manje bi radile", ili riječi djeteta, upućene roditeljima: "niste mi kupili mog ljubimca iz snova, nisam više motiviran za učenje i Neću prijeći u sljedeći razred" može se tretirati kao ovaj problem. ". Stoga se emocionalnom ucjenom može smatrati sve poruke koje izazivaju neugodne osjećaje kod žrtve i koje su osmišljene da natjeraju žrtvu da se ponaša na emocionalan način koji ucjenjivač očekuje.

Neki ljudi koji emocionalno ucjenjuju druge ljude to čine svjesno. Međutim, mogu postojati situacije u kojima ucjenjivač zapravo nije svjestan da njegova komunikacija s ljudima koji su mu bliski nije ispravna, a osim toga … on sam može biti emocionalno ucijenjen svojim osjećajem tjeskobe i straha.

Emocionalna ucjena: stavovi prikriveni ljudima koji emocionalno ucjenjuju druge

Profesionalci koji se bavePitanje emocionalne ucjene razlikuje se po četiri različita stava koja mogu usvojiti ljudi koji koriste ovaj oblik manipulacije.

1. Tužitelj

Prvi od njih se nazivatužitelj- u ovom slučaju, nepoštivanje prikrivenog zahtjeva upućenog žrtvi dovodi do tužiteljevog otvorenog bijesa manifestiranog agresijom - može biti aktivna agresija (npr. u obliku prijetnji), ali i pasivna agresija (npr. šutnja). Kao primjer stava tužitelja, rečenica: "ako ikada kontaktiraš svog bivšeg partnera, povrijedit ću te".

2. Flagelant

Biczownikje još jedan stav ljudi koji koriste emocionalne ucjene. U ovom slučaju, žrtva je uvjerena da će ucjenjivač, ako ne ispuni očekivanja, doživjeti određenu patnju - npr. tugu ili značajnu depresiju. Ovdje, kao primjer, možete dati takvu rečenicu, usmjerenu na žrtvu emocionalne ucjene: "ako odlučite otići bez mene, bit će mi strašno žao, možda čak i slomiti".

3. Pacijent

Još jedna poza koju zauzimaju ljudi koji se služe emocionalnom ucjenom jepatnik . Takvi ljudi mogu očekivati ​​da žrtva učini sve što je potrebno kako bi popravila svoje raspoloženje – u žrtvi će se pojaviti žrtvin osjećaj krivnje i odgovornosti za stanje patnika, koji je ranije spomenut. Patnici mogu izgledati, na primjer, izrazito tužni, ali na upit voljene osobe, što je dovelo do takve situacije, njihov odgovor može biti beznačajan: "ništa".

4. Iskušavač

Posljednji od istaknutih stavova vezanih uz emocionalnu ucjenu jenapastnik . Kao što sam izraz pokazuje, iskušači pokušavaju navesti žrtve da postupe u skladu s njihovim očekivanjima spominjanjem nekog oblika nagrade. Ovdje, kao primjer, možete dati rečenicu: "Ako odustanete od susreta s prijateljima i date mi više vremena, onda će naš odnos konačno krenuti nabolje". Žrtva može misliti da, doista, podleganje zahtjevima ucjenjivača može dovesti do neke zarade za njega, ali napastnici ne nude ništa besplatno. Njihove "ponude" pojavljuju se samo kako bi mogli dobiti točno ono što žele, a ne nužno ono što njihovi voljeni već žele.

Bit će vam korisno

Emocionalna ucjena: tko je tome posebno podložan?

Zapravo, svatko od nas može postati žrtva emocionalne ucjene. Neki ljudi su mu, međutim, puno podložniji – međuznačajke koje olakšavaju utjecaj na naše postupke pritiskom na naše emocije, možemo spomenuti, između ostalog:

  • imaju nisko samopoštovanje,
  • velika potreba za prihvaćanjem od drugih ljudi,
  • bez asertivnosti,
  • poteškoća u postavljanju granica u međuljudskim kontaktima,
  • problema s donošenjem vlastitih odluka.

Emocionalna ucjena: kako se nositi s tim?

O emocionalnoj ucjeni se može reći jedna stvar - ona se ne može tretirati kao ispravan oblik međuljudske komunikacije. Emocionalna ucjena definitivno može dovesti do znatne nelagode za osobu koja ga doživljava - uostalom, žrtve ovog problema mogu ga doživjeti od voljenog partnera ili najbližeg prijatelja.

U situaciji u kojoj pored emocionalne ucjene postoji ljubav ili dugogodišnje prijateljstvo, trebamo li se pomiriti s tim da budemo žrtvom ove vrste manipulacije? Apsolutno ne - događaji koji se popularno nazivaju "strahovi" ili drugi oblici djelovanja na naše emocije, koji nas potiču na djelovanje u skladu s očekivanjima ucjenjivača, definitivno se ne bi trebali pojaviti u dobro funkcionirajućoj vezi ili prijateljskom odnosu. Očito je da ljudi žele da se njihove potrebe zadovolje, ali to se ne može postići emocionalnim ucjenjivanjem drugih ljudi.

Kada doživimo emocionalnu ucjenu, recimo voljenoj osobi da vidimo kako pokušava manipulirati nama.

Možete razgovarati o zajedničkim potrebama bez da ih nepotrebno skrivate. Moguće je da će osoba koja koristi emocionalnu ucjenu primijetiti da ne radi kako treba i pokušat će promijeniti svoje ponašanje. Ponekad je potrebno - npr. u slučaju para u čijoj vezi postoji emocionalna ucjena - korištenje pomoći stručnjaka, npr. terapija za parove.

Također mogu postojati situacije u kojima žrtvini napori propadnu i ona i dalje doživljava emocionalnu ucjenu od svoje voljene osobe. Takav odnos - odnos, na primjer - najvjerojatnije neće uspjeti. Uvjet za pravilno funkcioniranje veze je međusobna briga za potrebe jednih drugih, dok se kod osoba koje koriste emocionalne ucjene brinu samo o svojim potrebama – ono što partneru treba u osnovi ucjenjivač značajno umanjuje ili čak ignorira kod svi. U međuljudskim odnosima manipulacija je definitivno nepovoljna pojava – ponekad je vrijedno reći dovoljno i otrgnuti se od uloge žrtve, a onda tražiti drugu osobu koja će paziti ne samo na sebe,ali i za ono što druga osoba treba.

O autoruNakloniti se. Tomasz NęckiDiplomirala je medicinu na Medicinskom sveučilištu u Poznańu. Obožavatelj poljskog mora (najradije šeta njegovim obalama sa slušalicama u ušima), mačaka i knjiga. U radu s pacijentima fokusira se na to da ih uvijek sasluša i provede onoliko vremena koliko im je potrebno.

Kategorija:

Psihologija