Već dugi niz godina imam problem s ponavljajućim vaginalnim mikozama. Primijetio sam da se simptomi posebno pogoršavaju nakon jela slatkiša. Imam i akne, mislim i hormonski disbalans. Česta nadutost. Zatvor. nisam pretila. Imam oko 60 kg i visok 170 cm. Izgledam vitko, ali sam masna (trbušasti valjak i bokovi) Ovisna sam o proizvodima od brašna, kada odustanem od masnoće, hladno mi je, volim slano, posebno štapiće, kukuruzne čipsove, kikiriki itd. Jedem. ne debljam se. Bolujem od nadutosti, zatvora, mikoza i akni. Liječenje mikoze ne pomaže, vraća se nakon 2-3 dana. Kao da nisam imao zaštitnu barijeru. Mikoza je posljedica, ali ne znam što. Što trebam jesti i čega se trebam odreći?

Ponavljajuća mikoza i probavni problemi mogu biti posljedica prekomjernog rasta gljivicaCandida albicans . U tom slučaju vaša prehrana treba biti bez šećera, bez kvasca i gljiva.

Što ne jesti sCandida Albicans ?

Trebali biste isključiti iz svoje dnevne prehrane:

  • slastica (kolačići, kolačići)
  • proizvodi s visokim udjelom ugljikohidrata (npr. od rafiniranog pšeničnog brašna, poput tjestenine, bijelog kruha, peciva, kolača)
  • slatko mlijeko
  • voće (osim onih s malo ugljikohidrata)
  • ocat
  • miješani začini koji sadrže mononatrijev glutamat
  • žvakaća guma
  • kečap
  • senf
  • plavi sirevi
  • crna kava
  • čaj
  • alkohol

Što jesti da biste se riješiliCandida Albicans ?

Preporučeni proizvodi su:

  • zeleno, crveno i žuto povrće
  • sokovi od povrća
  • bijelo meso
  • riba
  • smeđa riža
  • leća
  • proso
  • heljda
  • maslinovo ulje
  • laneno ulje

Tijekom farmakološkog liječenja mikoze tijelo treba podržati probioticima. Vrijedno je uzimati preparate s velikim brojem ispitanih sojeva. Uglavnom iz obiteljiLactobacillus .

Osim probioticima, tijelo treba ojačati i prebioticima (prebiotici su hranjive tvari zaprobiotički mikroorganizmi). Prebiotici također igraju važnu ulogu u tijelu: pomažu u razmnožavanju probiotskih bakterija, stimuliraju imunološki sustav, utječu na proizvodnju vitamina B, pomažu u apsorpciji kalcija, željeza i cinka.

Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.

Agnieszka Ślusarska

Vlasnik klinike za dijetu 4LINE, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel.: 502 501 596, www.4line.pl

Više savjeta ovog stručnjaka

Je li balerinina dijeta sigurna za zdravlje? [Stručni savjet]Ukazuju li ovi rezultati na gestacijski dijabetes? [Stručni savjet]Prehrana za stariju osobu s Parkinsonovom bolešću i zatvorom [Savjet stručnjaka]Dijeta za ulcerozni kolitis [stručni savjet]Dijeta tijekom trudnoće s dijabetesom. Mjerenje šećera nakon poroda [stručni savjet]Veliki apetit i brza hrana [Savjet stručnjaka]Djed ima dijabetes. Koja pravila prehrane treba slijediti? [Stručni savjet]Dijete samo zagrize dio hrane, ostatak proguta i uguši se [Savjet stručnjaka]Kako tinejdžer može početi gubiti na težini? [Stručni savjet]Kako sniziti visok šećer natašte? [Stručni savjet]Kako se nositi s visokim kolesterolom? [Stručni savjet]Kako se riješiti natečenosti i viška vode u tijelu? [Stručni savjet]Kako se udebljati nakon gubitka kilograma? [Stručni savjet]Kako izbjeći yo-yo efekt nakon dijete od 500 kcal? [Stručni savjet]Kako povećati tjelesnu masnoću? [Stručni savjet]Koja dijeta za bigance nakon uklanjanja žučnog mjehura? [Stručni savjet]Kakva dijeta za bolesna crijeva? [Stručni savjet]Koji savjeti za tinejdžere koji žele smršaviti? [Stručni savjet]Ketoni u urinu i gestacijski dijabetes [Savjet stručnjaka]Kada koristiti protein sirutke [Stručni savjet]Ponavljajuća gljivična infekcija i akne. Koja dijeta za Candidu albicans? [Stručni savjet]Gdje početi mršaviti kod pretilosti? [Stručni savjet]Što određuje broj obroka tijekom dana? [Stručni savjet]Što određuje rezultate glukoze u krvi nakon različitih obroka? [Stručni savjet]Mršavljenje. Pijte gaziranu ili negaziranu vodu? [Stručni savjet]Mršavljenje. Odakle dolazi povećanje težine uz dijetu i tjelovježbu? [Stručni savjet]Proizvodi bez laktoze za GI i dijabetes [Stručni savjet]Nadutost nakon slatkiša i zadržavanje vode u tijelu [Savjet stručnjaka]Prehrana zdravog tinejdžera [Savjet stručnjaka]Promjenjivi rezultati testa šećera natašte - je li dijabetes? [Stručni savjet]

Kategorija:

Dijeta