Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Sve nije u redu. Ovako ne izgledamo, ovako ne radimo i ne živimo ovako. Nikad prije naše samopoštovanje nije bilo tako drastično nisko. Iskreno se ne volimo, i sve češće se ne volimo.
Samo 29 godina, model, gusta smeđa kosa i zarada dvostruko veća od nacionalnog prosjeka. Činilo bi se: živjeti, a ne umrijeti! Ne za nju. I dalje osjeća da sve radi krivo kako želi. Ne kao da bi drugi htjeli. Neprestano krivi sebe i beskrajno razmišlja o najmanjoj kritici o sebi. Ona je predebela, preglupa, previše boležljiva, previše iskrena. - Nije uvijek bilo tako. Nekada sam bila vrlo samouvjerena djevojka sa svojim zaslugama. Moje samopoštovanje se srušilo nakon ljubavnog razočaranja. Došla sam do zaključka da ne valjam ništa, da ne zaslužujem pravu ljubav i da nisam vrijedna osoba - kaže Magda. - Ne znam hoće li se to ikada promijeniti. Možda će to proći s vremenom, možda će promijeniti novu vezu, ljubav, iako ne vjerujem baš da ću biti sretna u svom životu.
Prema mišljenju stručnjakaTatiana Ostaszewska-MosakZbog niskog samopoštovanja, žene češće padaju u stanje lošeg raspoloženja, češće pričaju o tome, češće se okrivljuju za određene stvari - nisko samopoštovanje više utječe na sebe, što ne znače da nije teško živjeti s tim ni njihovim rođacima. S druge strane, nisko samopoštovanje kod muškaraca obično utječe na okolinu, jer muškarci imaju potrebu pronaći krivca izvan sebe. Kao da "slabost" transformiraju u snagu, odnosno karakteriziraju ih, primjerice, povećana potreba za agresijom i velika doza frustracije. A kako to izgleda iz daljine? Pa, suprotno niskom samopoštovanju. Iz toga mogu proizaći razni nesporazumi. Roditelji nisu baš u stanju kod svoje djece izazvati ispravnu ocjenu o sebi, jer to sami ne mogu, a osim toga se boje da će "pretjerati" i da će dijete postati sebično i sebično. Ni sami ne znaju koliko su u krivu. Pravilna - velika ljubav, ali i postavljanje granica, ne vodi prerastanju samo do pravilnog rasta.
Da biste željeli
"Unutarnja ljepota je snaga potrebna da volite sebe. Kada volite sebe, postajete potpuno nesebični - kaže poznati fotograf TierneyGearon. Teoretski, može biti pozitivan ili negativan. Visoka ili niska. Ali što je sa svim nijansama sive? Teško je biti subjektivan u ocjenjivanju sebe. Samopouzdanje, povezano s visokim samopoštovanjem, iznimno je poželjna osobina, ali nažalost nije dostupna svima. Samopoštovanje ne dolazi tek tako, preko noći, iako je dovoljan jedan događaj da padne u glavu. Postoje ljudi sve manje skloni fluktuacijama u samopoštovanju. Ovisi o njihovoj snazi karaktera, stabilnosti i na kraju o tome da li hladno pristupaju životu, ili imaju emocionalan stav prema svemu što se događa. O svemu tome ovisi hoćemo li se prihvatiti ovdje i sada ili ćemo se jasno odbaciti. Odgovarajuća samoprocjena omogućuje vam da se nosite s mogućim problemima, podržava vas u teškim trenucima i daje vam nadu za budućnost. Ako ga nema, postoji šteta, žaljenje, krivnja i inferiornost. Osoba s niskim samopoštovanjem ne samo da se ne može nositi s manjim poteškoćama, već sve shvaća osobno i krivi sebe za sve zlo na ovom svijetu. S vremenom se može javiti čak i mržnja, gađenje i nedostatak volje za životom. Trebamo ga da djelujemo, da se dižemo svaki dan. Da poželiš. Nadahnjuje, mobilizira i potiče na akciju. Nije iznenađujuće da njegov nedostatak slabi volju i spremnost na bilo što. Zato ga vrijedi razvijati i brinuti se za njega. Što smo bolji sa samopoštovanjem, lakše ćemo živjeti.
Volite sebe
Wayne W. Dyer, vodeći američki psihijatar, naglašava da je jedini lijek za nisko samopoštovanje velika doza samoljublja. Voljeti sebe uopće nije zlo, a ključni korak u povećanju vašeg samopoštovanja je prihvaćanje svog tijela. Stoga stanite pred ogledalo i napravite detaljan popis što vam se sviđa, a što ne. Zatim razmislite što možete promijeniti (npr. boju kose) ili ne (prekratke noge). Nakon ovako detaljnog pregleda trebali biste se osjećati bolje. Znat ćete gdje stojite, a možda će neki od vaših tjelesnih kompleksa ispasti sasvim nevini, a ponekad čak i smiješni. Ako ih napišete na komad papira, omogućit će vam da ih vidite sa strane i odmaknete se.
PS. Prema istraživanju koje je za Dove proveo Research International, samo 4 posto. Intervjuirane Poljakinje smatraju se privlačnima, a 8 posto. previše lijepa. Nijedna žena intervjuirana u Poljskoj nije sebe smatrala lijepom.