Post čišćenja može trajati od 1 dana do 6 tjedana - obično 10-14 dana. Preporuča se konzultacija s liječnikom ako post čišćenja traje dulje od tjedan dana. U kojim situacijama se preporuča post čišćenja? Tko može izvesti post čišćenja?

Brzo čišćenjedizajnirano je da očisti vaše tijelo od nakupljenih toksina, tako damršavljenjekorištenjem ove metode nije jako učinkovito. Čak i jednodnevni post čišćenja pružit će vam osjećaj lakoće i održati vas punim energije.

Brzo čišćenje: što je detoksikacija?

Detoksikacija je uklanjanje toksina iz tijela, nepotrebnih metaboličkih proizvoda i nepotrebnih ostataka iz našeg tijela. Proces čišćenja se, naravno, odvija svakodnevno. U svakoj stanici tijela postoje posebni proteini čija je zadaća uhvatiti štetne tvari i transformirati ih na način da se mogu ukloniti. Organ koji intenzivno neutralizira toksine je jetra.

Eliminacija zagađivača odvija se kroz crijeva, mokraćni trakt, dišni sustav i kožu, u skladu s načelom: ono što je topivo u vodi uklanjaju bubrezi, toksine topive u mastima - probavni sustav. Međutim, naš sustav čišćenja nije uvijek u stanju nositi se sa svim naslagama, pa otuda ideja za posti čišćenja.

Brzo čišćenje: kada je naznačeno

Post čišćenja može vam pomoći kada patite od nesanice i poremećaja spavanja, umora i nedostatka energije, glavobolja, oteklina, probavnih problema (probavne smetnje, zatvor, usporena probava) i problema s kožom, sklonom osipu i ekcemima. Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na to da je tijelo preopterećeno toksinima.

Pročitajte također: Dijeta za brzo čišćenje od toksina. Uzorak izbornika za čišćenje

Čišćenje gladi: neugodne tegobe

Tijekom posta čišćenja mogu se pojaviti razne neugodne tegobe:

  • gnojni ekcem na koži
  • neugodan i intenzivan miris znoja i mokraće, karakterističan za četvrti dan
  • bol u kostima
  • promjene raspoloženja.

Nemojte ih obeshrabriti - oni su signali da se tijelo oslobađa toksina. Nakon četiri dana svi ti osjećaji obično prođu. Mnogo ljudi govori o sljedećemzatim izvanredan osjećaj lakoće i bistrine uma. Izgled tena je poboljšan. Osjetila su izoštrena, posebice miris i okus. Prema nekim liječnicima, tijelo se pomlađuje za pet godina!

Pročitajte također:

  • Detoksikacija sokova. Sokovi za čišćenje organizma
  • Tjedna detoksikacija sokovima - principi dijete sa sokovima za čišćenje

Glad za čišćenje: povratak u normalu

Stručnjaci smatraju da bi povratak na "normalnu" prehranu nakon posta trebao trajati koliko i post traje. Polako se vraćate hrani: počinjete s infuzijama i dekocijama povrća, nakon dva dana možete dodati kuhani krumpir, ribane jabuke. Međutim, ako se vratite svojim starim (lošim) prehrambenim navikama, sav vaš trud će biti uzaludan.

Kategorija:

Dijeta